Ṣé o tún ní ìrora yìí tó ń tàn láti ẹ̀yìn rẹ sí ẹsẹ̀ rẹ? Jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa sciatica.

Ǹjẹ́ o máa ń nímọ̀lára ìrora líle kan tí ó ń yọ láti ìsàlẹ̀ ẹ̀yìn rẹ, láti ìdí rẹ, títí dé ẹsẹ̀ rẹ? Ǹjẹ́ ìrora yìí máa ń burú sí i nígbà tí o bá jókòó, dúró, tàbí kí o tilẹ̀ mí? Ìṣòro kan tí ọ̀pọ̀ ènìyàn ń ní ni èyí. Lónìí, a ń sọ̀rọ̀ nípa àìsàn pàtàkì tí ó lè fa èyí, ' Sciatica '. Má ṣe dààmú, ẹ jẹ́ kí a ṣàlàyé gbogbo nǹkan nípa èyí ní àwọn ọ̀rọ̀ tí ó rọrùn.

Kí ni Sciatica gan-an?

Ní ṣókí, sciatica jẹ́ ìrora tí ìfúnpọ̀ tàbí ìṣòro pẹ̀lú iṣan sciatic ń fà, èyí tí ó jẹ́ iṣan tí ó gùn jùlọ àti tí ó tóbi jùlọ nínú ara wa. Ìṣan yìí bẹ̀rẹ̀ láti ìsàlẹ̀ ẹ̀yìn wa. Lẹ́yìn náà, ó máa ń rìn gba ìdí àti sí ìsàlẹ̀ ẹsẹ̀ méjèèjì.

Gẹ́gẹ́ bí páìpù omi ṣe dí, tí omi sì ń ṣàn, tí a bá fún iṣan sciatic ní ìfúnpọ̀ fún ìdí kan níbi tí ó ti jáde kúrò nínú ọ̀pá ẹ̀yìn, àwọn àmì tí ń rìn lọ sí ìsàlẹ̀ iṣan náà ni a óò dá dúró. Nígbà náà ni a óò ní àwọn àmì bíi ìrora àti ìpakúpa.

Kí ni àwọn àmì pàtàkì ti sciatica?

Ìrora tí a máa ń ní nígbà tí a bá ń sọ̀rọ̀ nípa sciatica lè yàtọ̀ síra láti ọ̀dọ̀ ẹnìkọ̀ọ̀kan. Fún àwọn kan, ó jẹ́ ìrora tí ó máa ń wáyé nígbà gbogbo, nígbà tí fún àwọn mìíràn, ó lè máa wá kí ó sì máa lọ. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn àmì àrùn wọ̀nyí sábà máa ń jẹ́ ní apá kan.

Awọn asia pupa ti o nilo itọju ilera lẹsẹkẹsẹ

• Ibà pẹ̀lú ìrora ẹ̀yìn.
• Wíwú tàbí pupa ní ẹ̀yìn tàbí ẹ̀yìn .
• Ìrora tó ń tàn kálẹ̀ sí ẹsẹ̀ méjèèjì tàbí ríru gbígbóná tàbí àìlera tó lágbára ní itan àti ìbàdí.
• Ìmọ́lára jíjó nígbà tí a bá ń tọ́ tàbí nígbà tí a bá ń tú ẹ̀jẹ̀ nínú ìtọ̀.
• Irora lile ti ko le farada .
• Èyí tó ṣe pàtàkì jùlọ: Ìtọ̀ tàbí ìgbẹ́ jíjó láìmọ̀ọ́mọ̀, tàbí àìní ìdarí àpòòtọ̀ tàbí ìfun.

Kí ni àwọn okùnfà àti àwọn okùnfà ewu fún sciatica?

Ohun tó wọ́pọ̀ jùlọ tó sì máa ń fa sciatica ni díìsìkì herniated tàbí díìsìkì tó yọ́ , èyí tó jẹ́ ìtújáde díìsìkì láàárín egungun ẹ̀yìn, tó sì ń tẹ iṣan sciatic.

Ni afikun, awọn idi miiran le wa:

• Ìdènà ọrùn ẹ̀yìn Lumbar : Dídínkù odò tí okùn ẹ̀yìn gbà kọjá ní ìsàlẹ̀ ẹ̀yìn.
• Àrùn Disiki Tí Ó Ń Dípò: Àìlera àti ìyapa àwọn disiki láàrín egungun ẹ̀yìn bí a ṣe ń dàgbà sí i.
• Spondylolisthesis: Sísá tí egungun kan ń yọ́ síwájú lórí òmíràn.
• Oyun: Alekun iwuwo ati awọn iyipada homonu lakoko oyun le fa awọn iṣan ti o nipọn.
• Ìfàsẹ́yìn Iṣan: Ìfàsẹ́yìn iṣan ní ìdí tàbí ẹ̀yìn lè fa ìfàsẹ́yìn iṣan.

Àwọn nǹkan tó lè mú kí ewu àìsàn yìí pọ̀ sí i

• Àgbàlagbà: Bí ọjọ́ orí bá ń gorí ọjọ́, àwọn àyípadà nínú ọpa ẹ̀yìn (àwọn egungun tó ń yọ, ìbàjẹ́ disiki) máa ń wáyé.
• Àtọ̀gbẹ: Àtọ̀gbẹ lè ba àwọn iṣan ara jẹ́.
• Ìwúwo ara tó pọ̀ jù: Ìwúwo tó pọ̀ jù máa ń mú kí egungun ẹ̀yìn rẹ̀ le sí i.
• Àìní ìdánrawò: Ẹni tí kò bá ń ṣiṣẹ́ dáadáa ní iṣan ẹ̀yìn tí ó lágbára.
• Iduro ti ko dara: wọ awọn bata ẹsẹ giga ni gbogbo igba, gbigbe awọn iwuwo ti ko tọ.
• Iṣẹ́: Lílo ara ẹni nínú iṣẹ́ tó nílò jíjókòó fún ìgbà pípẹ́, wíwakọ̀, gbígbé àwọn nǹkan tó wúwo, tàbí títẹ̀ ẹ̀yìn nígbàkúgbà.
• Sígá mímu.
• Endometriosis: Ipo yii, eyiti o wọpọ laarin awọn obinrin, le fa awọn aami aisan bii sciatica nigba miiran.

Báwo ni dókítà ṣe ń ṣe àyẹ̀wò èyí?

Nígbà tí o bá lọ rí dókítà, yóò kọ́kọ́ béèrè nípa àwọn àmì àrùn rẹ. Fún àpẹẹrẹ:

• Ìgbà wo ni ìrora yìí bẹ̀rẹ̀?
• Ǹjẹ́ o ti ní àwọn ìpalára ẹ̀yìn kankan láìpẹ́ yìí?
• Ṣé o ní àìlera tàbí ìrẹ̀wẹ̀sì ní ẹsẹ̀ rẹ?
• Àwọn ipò wo ló máa ń mú kí ìrora náà burú sí i/burú sí i?

Lẹ́yìn náà, a ó ṣe àyẹ̀wò ara rẹ. A ó fi àwọn àyẹ̀wò bíi fífi òòlù kékeré kan orúnkún rẹ láti fi ṣọ́ ọ. A lè ní kí o rìn, dúró lórí gìgísẹ̀ rẹ, tàbí dúró lórí ìka ẹsẹ̀ rẹ láti wá ohun tó fa ìrora náà.

Tí ìrora náà bá le koko tàbí tí àwọn àmì àrùn bíi àìlera iṣan bá wà, dókítà lè tọ́ ọ sọ́nà fún àyẹ̀wò síwájú sí i.

• X-ray: Láti ṣàyẹ̀wò àwọn ìṣòro egungun, ìfọ́ egungun, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ.
• Àwòrán CT Scan/MRI: Àwọn wọ̀nyí lè mú kí àwọn àwòrán tó ṣe kedere hàn nípa ẹ̀yìn, iṣan ara, àti àwọn sẹ́ẹ̀lì herniated.
• EMG (Electromyography - EMG): Idanwo kan ti o n wiwọn iye ti awọn ifihan agbara si awọn iṣan ti dinku nitori titẹ iṣan.

Kini awọn itọju fun sciatica?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìtọ́jú ló wà fún sciatica. Dókítà rẹ yóò pinnu ìtọ́jú tó yẹ jùlọ ní ìbámu pẹ̀lú bí àrùn rẹ ṣe le tó àti ohun tó fà á.

1. Oògùn:

• Àwọn oògùn tí ń dín ìrora àti wíwú kù: Àkọ́kọ́, a lè dámọ̀ràn àwọn oògùn tí ń dín ìrora àti wíwú kù, bíi Ibuprofen àti Naproxen.
• Àwọn oògùn mìíràn: Tí a kò bá lè ṣàkóso ìrora náà, a lè fún àwọn oògùn ìtura iṣan, àwọn oògùn pàtàkì fún ìrora iṣan, tàbí bóyá àwọn oògùn adínilára díẹ̀. Gbogbo ìwọ̀nyí ni a gbọ́dọ̀ lò lẹ́yìn ìgbìmọ̀ dókítà.

2. Ìtọ́jú ara:

Ìtọ́jú pàtàkì ni èyí. Onímọ̀ nípa ara yóò kọ́ ọ ní àwọn ìdánrawò pàtó àti àwọn ìnà tí yóò fún ẹ̀yìn àti iṣan ikùn rẹ lágbára, yóò tún ìdúró rẹ ṣe, yóò sì dín ìfúnpọ̀ iṣan ara kù.

3. Abẹ́rẹ́ sítródíọ̀mù:

Tí ìrora líle bá wà, a máa fún ni abẹ́rẹ́ steroid sí ibi tí iṣan ara náà ti gún. Èyí lè dín wíwú kù kí ó sì dín ìrora náà kù fún oṣù mélòókan.

4. Iṣẹ́-abẹ:

Tí kò bá sí ìtọ́jú mìíràn tó lè ṣiṣẹ́, tí ìrora náà kò bá ṣeé fara dà, tàbí tí ẹsẹ̀ bá ń rọ̀ sí i tàbí tí àìsàn tó le koko bíi àìlèṣàkóso ìfun/ìtọ̀, a lè dámọ̀ràn iṣẹ́-abẹ. Èyí ní nínú yíyọ egungun tàbí apá kan nínú díìsìkì tí ó ń tẹ iṣan ara.

• Iṣẹ́ abẹ ìṣẹ́ abẹ: Yíyọ apá ìṣẹ́ abẹ ìṣẹ́ abẹ ìṣẹ́ abẹ ìṣẹ́ abẹ náà kúrò.
• Iṣẹ́ abẹ Laminectomy: Yíyọ egungun kékeré kan ní ẹ̀gbẹ́ ara láti fi àyè sílẹ̀ fún iṣan ara.

Ṣé àwọn nǹkan kan wà tó o lè ṣe nílé?

Bẹ́ẹ̀ni, dájúdájú. O lè gbìyànjú àwọn nǹkan wọ̀nyí pẹ̀lú ìmọ̀ràn dókítà.

• Lílo omi tútù àti gbígbóná: Ní àwọn ọjọ́ ìṣáájú ìrora, fi nǹkan tútù (àpò yìnyín tàbí àwọn yìnyín tí a fi aṣọ dì) sí ibi tí ó ń ro fún ìṣẹ́jú 15 sí 20. Lẹ́yìn ọjọ́ méjì sí mẹ́ta, lílo ìgò omi gbígbóná tàbí àpò omi gbígbóná lè ran àwọn iṣan lọ́wọ́ láti sinmi àti láti fún wọn ní ìtura.
• Sinmi ati gbigbe ara: Ti irora naa ba lagbara, o dara lati sinmi fun ọjọ kan tabi meji. Ṣugbọn maṣe duro lori ibusun ni gbogbo ọjọ. Duro lori ibusun le mu awọn iṣan ara rẹ le ati irora rẹ buru si. Rìn kiri ki o ṣe awọn iṣẹ kekere bi o ti ṣee ṣe.
• Àwọn adaṣe àti ìnà ara tó rọrùn: Béèrè lọ́wọ́ dókítà tàbí onímọ̀ nípa ara rẹ láti kọ́ ọ ní àwọn adaṣe tó rọrùn tó yẹ fún ọ. Àwọn nǹkan tó rọrùn bíi gbígbé eékún rẹ sí àyà àti títẹ̀ sí i lè fún ọ ní ìtura tó dára. Má ṣe fipá mú ara rẹ láti ṣe àwọn adaṣe tó máa mú kí ìrora pọ̀ sí i.