Ṣé ọwọ́ rẹ ti gbọ̀n? (Ọwọ́ rẹ ti gbọ̀n) Ẹ jẹ́ ká mọ̀ nípa èyí!

Ǹjẹ́ o ti ṣubú rí tí o sì gbá ọwọ́ rẹ dáadáa? Tàbí bóyá o ń ṣeré tàbí o ń ṣe nǹkan mìíràn tí o sì rò pé ọwọ́ rẹ ti gbọ̀n? Bóyá wíwú àti ìrora díẹ̀ wà. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló ti ní ìrírí èyí. Nítorí náà lónìí a ó sọ̀rọ̀ nípa ọwọ́ tó gbọ̀n, tàbí bí àwọn dókítà ṣe ń pè wọ́n , ọwọ́ tó gbọ̀n . Má ṣe dààmú, èyí sábà máa ń jẹ́ ohun tí a lè tọ́jú pẹ̀lú ìtọ́jú tó rọrùn.

Kí ni ìtumọ̀ láti máa rọ ọwọ́ rẹ?

Ní ṣókí, ìfọ́ ara jẹ́ ìpalára sí àwọn iṣan ara wa. Nísinsìnyí o lè máa ṣe kàyéfì ohun tí àwọn iṣan ara wọ̀nyí jẹ́. Àwọn iṣan ara dàbí àwọn ìdè tó lágbára, tó ń nà tí ó so àwọn egungun wa pọ̀ tí ó sì ń ran àwọn oríkèé wa lọ́wọ́ láti dúró ní ipò wọn. Wọ́n rọrùn láti lò, wọ́n sì lágbára.

Ṣé o mọ̀ pé egungun kékeré mẹ́jọ ló wà ní ọwọ́ wa nìkan, àti pé nǹkan bí ogún ligaments ló wà tí wọ́n so pọ̀! Nítorí náà, ìfọ́ ọwọ́ ni ìgbà tí, fún ìdí kan, ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ lára ​​àwọn ligaments wọ̀nyí ní ọwọ́ rẹ bá nà ju bí wọ́n ṣe yẹ lọ tí wọ́n sì bàjẹ́? Ìsopọ̀ tó wọ́pọ̀ jùlọ tí ó lè wọ́ ni ìsopọ̀ scapholunate , èyí tí ó so egungun scaphoid àti lunate pọ̀ ní ọwọ́ wa.

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìfọ́ ọwọ́ jẹ́ ìpalára díẹ̀. Wọ́n kàn jẹ́ ìfúnpá díẹ̀ lórí àwọn ligaments. Ṣùgbọ́n nígbà míìrán, àwọn ligaments wọ̀nyí lè ya. Lẹ́yìn náà ó le díẹ̀ sí i.

Ìfọ́ ara sábà máa ń dunni. Ó lè ṣòro fún ọ láti gbé tàbí lo ọwọ́ rẹ tó farapa. Síbẹ̀síbẹ̀, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìfọ́ ara ọwọ́ ni a lè tọ́jú nílé pẹ̀lú ìsinmi, yìnyín, àti àwọn oògùn ìtura ìrora tí a kò tà nílé.

Sibẹsibẹ, ti irora ọrun-ọwọ ati awọn aami aisan miiran ko ba dinku lẹhin ọjọ diẹ ti itọju ile, o yẹ ki o rii dokita dajudaju, abi?

Kí ni àwọn àmì àrùn ọwọ́ tí ó rọ́?

Tí ọwọ́ rẹ bá gbọ̀n, o lè ní ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ lára ​​àwọn àmì wọ̀nyí:

• Ìrora ọwọ́: Èyí ni pàtàkì. Ìrora náà lè pọ̀ sí i nígbà tí o bá gbé ọwọ́ rẹ tàbí tí o bá gbé nǹkan kan sókè.
• Wíwú: O le ṣe akiyesi wiwu ni aaye ipalara naa.
• Ìpalára tàbí ìyípadà àwọ̀: Nígbà míìrán, ó lè dàbí ìpalára, tí yóò yípadà sí àwọ̀ búlúù tàbí elése àlùkò.
• Ìṣòro láti gbé ọwọ́: Ó máa ń ṣòro láti gbé ọwọ́, láti tẹ̀, tàbí láti tọ́ ọ.

Kí ni àwọn ohun tó ń fa ìfọ́ ọwọ́?

Ìfọ́nká lè ṣẹlẹ̀ tí a bá fa àwọn iṣan tí ó wà ní ọwọ́ tàbí tí a yí wọn ju bí ó ti yẹ lọ. Àwọn ohun tí ó sábà máa ń fà á ni:

• Àwọn Àìlera:Pàápàá jùlọ nígbà tí a bá gbìyànjú láti gba ara wa là nípa fífi ọwọ́ wa na sílẹ̀ nígbà tí a bá fẹ́ ṣubú. Fojú inú wò ó, o yọ́ lójú ọ̀nà, lójijì ọwọ́ rẹ sì gúnlẹ̀, gbogbo ẹrù náà sì dé ọwọ́ rẹ, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ní àkókò bí èyí, o lè rọra gbọ̀n ọ́n.
• Àwọn ìjàǹbá eré ìdárayá: Ó lè ṣẹlẹ̀ nígbà tí a bá ń gbá bọ́ọ̀lù nígbà tí a bá ń gbá bọ́ọ̀lù kirikéètì, nígbà tí a bá ń gbá bọ́ọ̀lù ... lórí kọ̀ǹpútà, tàbí nígbà tí a bá ń ṣe eré ìdárayá ní ibi ìdárayá.
• Àwọn ìjàmbá: Àwọn ìpalára ọwọ́ tún lè wáyé nínú àwọn nǹkan bí ìjàmbá ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́.

Àwọn wọ̀nyí ni ó sábà máa ń fa ìṣòro. Síbẹ̀síbẹ̀, ó ṣọ̀wọ́n gan-an, àwọn àìsàn kan lè fa ìdààmú lórí àwọn iṣan ara ní ọwọ́, èyí tí yóò fa ìfọ́. Fún àpẹẹrẹ:

• Àwọn àkóràn kan.
• Àwọn àìsàn oríkèé ara bí àrùn rheumatoid arthritis .
• Àrùn oríkèé ara Psoriatic .

Ṣé ìfọ́ ọwọ́ lè fa àwọn ìṣòro?

Lọ́pọ̀ ìgbà, ìfọ́ lásán kì í fa ìṣòro ńlá. Síbẹ̀síbẹ̀, nígbà tí a bá gún ọwọ́, àwọn ìpalára mìíràn lè wáyé ní àkókò kan náà. Àwọn wọ̀nyí ni a kà sí àwọn ìṣòro pàtàkì.

• Ìfọ́ egungun: Nígbà míìrán, egungun kan ní ọwọ́ lè fọ́ tàbí kí ó fọ́ pẹ̀lú ìfọ́ egungun. Èyí jẹ́ òótọ́ ní pàtàkì fún ìfọ́ ọwọ́ tí a ń pè ní ‘Colles fractures’ àti ‘Smith fractures’.
• Àwọn iṣan ara tàbí ìfàsẹ́yìn.
• Àwọn ìpalára tendoni.
• Ìbàjẹ́ sí iṣan ara.

Ìdí nìyí tí a fi gbani nímọ̀ràn láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà tí ìrora náà kò bá dínkù ní ọjọ́ díẹ̀. Lẹ́yìn náà, wọ́n lè ṣe àyẹ̀wò àwọn ìbàjẹ́ mìíràn bí èyí.

Báwo ni dókítà ṣe mọ̀ dájú pé ìfọ́ ara ni èyí?

Nígbà tí o bá lọ rí dókítà, òun yóò kọ́kọ́ wo ọwọ́ rẹ (àyẹ̀wò ara) . Wọn yóò béèrè lọ́wọ́ rẹ nípa àwọn àmì àrùn rẹ. O ní láti sọ fún dókítà náà ohun tí o ń ṣe kí ọwọ́ rẹ tó bẹ̀rẹ̀ sí í dun, bí ó ṣe bẹ̀rẹ̀ sí í dunni, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ.

Dókítà náà yóò wá béèrè lọ́wọ́ rẹ pé kí o gbé ọwọ́ rẹ sókè, kí o tẹ̀ ẹ́, kí o sì na án. Èyí ni a ń pè ní ṣíṣàyẹ̀wò bí o ṣe ń rìn . Sọ fún dókítà tí ó bá ń dun ún àti ibi tí ó ti ń dun ún jùlọ.

Iru awọn idanwo wo ni a ṣe?

Lọ́pọ̀ ìgbà, dókítà rẹ yóò pàṣẹ fún ọ ní àwòrán X-ray ti ọwọ́ rẹ tí ó farapa. Èyí lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti mọ bí ó ti ṣe bàjẹ́ tó sí àwọn iṣan ara ní ọwọ́ rẹ, àti bí ó ti ṣe bàjẹ́, bí egungun ṣe bàjẹ́, tàbí bí egungun ṣe bàjẹ́.

Nígbà míìrán, pàápàá jùlọ tí a bá rò pé ìpalára náà le koko, dókítà rẹ lè pàṣẹ fún MRI (Magnetic Resonance Imaging) tàbí CT scan (Computed Tomography scan) . Àwọn wọ̀nyí lè fi ìbàjẹ́ tó hàn kedere sí àwọn àsopọ̀ ara bíi ligaments àti tendoni.

Kí ni "àmì Terry Thomas"?

Orúkọ yìí jẹ́ ohun àjèjì díẹ̀, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Nínú àwọn oríṣiríṣi ìfọ́nká ọwọ́, àlàfo kékeré kan máa ń wáyé láàrín egungun méjì ní ọwọ́. Ìdí nìyẹn tí wọ́n fi ń pè é ní "àmì Terry Thomas." Apanilẹ́rìn-ín ará Britain kan wà tí orúkọ rẹ̀ ń jẹ́ Terry Thomas tẹ́lẹ̀. Ó ní àlàfo kékeré láàárín eyín rẹ̀ méjèèjì. Ìdí nìyẹn tí wọ́n fi ń pe àlàfo yìí ní ọwọ́ ní orúkọ rẹ̀. Nítorí pé ọ̀pọ̀ ènìyàn kò mọ Terry Thomas ní àwọn ọjọ́ wọ̀nyí, àwọn dókítà máa ń pè é ní "àmì David Letterman" tàbí "àmì Madonna." Èyí jẹ́ ohun tí àwọn dókítà máa ń lò láti ṣe àyẹ̀wò àwọn àrùn.

Kí ni a lè ṣe láti tọ́jú ọwọ́ tí ó gbọ̀n?

Ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, o lè tọ́jú ọwọ́ tí ó ti rọ̀ nílé. Ohun pàtàkì jùlọ ni láti dẹ́kun ṣíṣe àwọn ìgbòkègbodò tí ó ń fi wàhálà sí ọwọ́, bí eré ìdárayá tàbí àwọn ìgbòkègbodò tí ó ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbòkègbodò ara nínú. Àwọn oògùn ìtura ìrora tí a lè tà láìsí ìwé àṣẹ bíi NSAIDs (bí ibúprofen tàbí diclofenac) tàbí acetaminophen (paracetamol) lè dín ìrora àti wíwú kù. Ṣùgbọ́n rántí pé, ó dára láti lọ bá dókítà rẹ kí o tó lo àwọn oògùn ìtura ìrora fún ju ọjọ́ mẹ́wàá lọ.

Ó ṣe pàtàkì gan-an láti tẹ̀lé ọ̀nà RICE ní kété tí o bá bẹ̀rẹ̀ sí nímọ̀lára ìrora tàbí àwọn àmì àrùn mìíràn. Jẹ́ kí a wo ohun tí RICE jẹ́?

• R (Ìsinmi): Má ṣe ṣe ohunkóhun tí o ń ṣe tí ó pa ọ́ lára. Má ṣe fi ẹrù jù sí ọwọ́ rẹ títí tí yóò fi sàn.
• I (Yi) - Fi yinyin sinu yinyin: Fi awọn yinyin kekere, apo yinyin lati inu firisa, tabi apo yinyin sinu aṣọ inura tinrin ki o si fi si ori ọwọ ti o farapa fun bii iṣẹju 15. Ṣe eyi ni ọpọlọpọ igba lojojumọ. Maṣe fi yinyin naa si ara taara, nitori o le jo awọ ara.
• C (Ìfúnpọ̀): O le fi aṣọ ìdènà onírọ̀rọ́ di ọwọ́ rẹ láti dín wíwú kù. Ṣùgbọ́n rántí pé, má ṣe fi dì í mú dáadáa kí ó lè di líle, kí ó máa ro ọ́, tàbí kí ó dín ìṣàn ẹ̀jẹ̀ sí ọwọ́ àti ìka rẹ kù.
• E (Gíga) - Gíga: Gbìyànjú láti jẹ́ kí ọwọ́ àti ọwọ́ rẹ ga ju ibi tí ọkàn rẹ wà lọ nígbàkúgbà tí ó bá ṣeé ṣe. O lè fi ìrọ̀rí sí orí.

Pàtàkì: Tí àwọn àmì àrùn rẹ kò bá dínkù lẹ́yìn ọjọ́ díẹ̀ tí o ti bẹ̀rẹ̀ sí í lo àwọn ìtọ́jú ilé, rí i dájú pé o lọ rí dókítà.

Dókítà rẹ lè sọ fún ọ pé kí o wọ àmùrè tàbí ìdènà sí ọwọ́ rẹ tí ó farapa. Èyí ni a ń pè ní ìdènà . Ó ń ran ọ́ lọ́wọ́ láti jẹ́ kí ọwọ́ rẹ wà ní ipò tí kò ní ìdènà títí tí yóò fi sàn. Dókítà rẹ yóò sọ fún ọ bí o ṣe yẹ kí o wọ̀ ọ́ fún ìgbà pípẹ́.

Ṣé ìfọ́ ọwọ́ gbọ́dọ̀ jẹ́ iṣẹ́-abẹ?

Ó ṣọ̀wọ́n kí ìfọ́ ọwọ́ tó rọ̀ jẹ́ iṣẹ́-abẹ. Síbẹ̀síbẹ̀, tí o bá rọ̀ ọwọ́ rẹ nígbà tí o bá ṣubú tàbí nígbà tí o bá ní àwọn ìpalára mìíràn tó le koko (fún àpẹẹrẹ, egungun tó bàjẹ́, iṣan tó ya), iṣẹ́-abẹ lè pọndandan láti tún ìbàjẹ́ náà ṣe.

Tí iṣẹ́ abẹ bá pọndandan, a lè ṣe é nípa lílo ọ̀nà tí ó rọrùn láti fi ṣe iṣẹ́ abẹ tí a ń pè ní arthroscopy . Èyí túmọ̀ sí wípé oníṣẹ́ abẹ náà yóò gé kékeré kan sí ọwọ́ rẹ, yóò sì fi kámẹ́rà kékeré kan (arthroscope) sínú rẹ̀ láti wo àwọn egungun àti iṣan ara. Lẹ́yìn náà, nípa lílo àwọn ohun èlò tó dára gan-an, oníṣẹ́ abẹ náà yóò tún oríkèé ọrùn àti àwọn iṣan ara tí ó ti bàjẹ́ ṣe.

Ṣùgbọ́n, tí ìbàjẹ́ náà bá le gan-an, iṣẹ́ abẹ ṣíṣí sílẹ̀ lè pọndandan. Nínú ọ̀ràn yìí, oníṣẹ́ abẹ náà yóò gé ní ẹ̀yìn ọwọ́, yóò gé egungun náà, yóò sì tún àwọn iṣan tí ó ti bàjẹ́ ṣe.

Igba melo ni o gba ki apa ọwọ ti o fọ ki o to larada?

Ó sábà máa ń gba ọ̀sẹ̀ díẹ̀ kí ọwọ́ tó rọ̀ kí ó tó sàn pátápátá. Ṣùgbọ́n, nígbà tí o bá bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú, àwọn àmì àrùn bí ìrora àti wíwú yẹ kí ó bẹ̀rẹ̀ sí í dínkù díẹ̀díẹ̀. Láti wòsàn kíákíá, ó ṣe pàtàkì láti sinmi kí o sì gba ìtọ́jú náà gẹ́gẹ́ bí dókítà rẹ ṣe dámọ̀ràn.

Ṣé a lè dènà ìfọ́ ọwọ́?

Tí o bá ń tọ́jú àwọn nǹkan kan, o lè dènà ìfọ́ ọwọ́.

Bóyá o ń ṣeré ìdárayá tàbí àwọn ìgbòkègbodò ara mìíràn:

• Mu ara rẹ gbona daradara ṣaaju ki o to bẹrẹ si ṣere tabi adaṣe.
• Wọ ohun èlò ààbò tó yẹ fún eré ìdárayá náà. Fún àpẹẹrẹ, àwọn eré ìdárayá kan máa ń lo àwọn ohun èlò ààbò ọwọ́.
• Tí ọwọ́ rẹ bá ń dun, má ṣe " ṣeré kí o tó rí ìrora náà ." Tí ó bá ń dunni, dúró kí o sì sinmi.
• Fún ara rẹ ní àkókò láti sinmi kí o sì gbádùn lẹ́yìn ìgbòkègbodò líle koko.
• Jẹ́ kí ara rẹ tutù kí o sì na ara rẹ lẹ́yìn àwọn ìgbòkègbodò.

Fun aabo gbogbogbo, ranti awọn nkan wọnyi:

• Jẹ́ kí ilé àti ibi iṣẹ́ rẹ mọ́ tónítóní , kí o sì má ṣe ní àwọn nǹkan tí ó lè yọ́ tàbí kí ó wó lulẹ̀.
• Máa lo irinṣẹ́ tàbí ohun èlò tó yẹ láti dé àwọn nǹkan tó ga jù. Má ṣe gun orí àga, tábìlì, tàbí kàǹtì. Lo ohun kan bíi àkàbà kékeré.
• Tí o bá ní ìṣòro láti rìn tàbí tí o bá wà nínú ewu gíga láti ṣubú, lo ọ̀pá tàbí ohun èlò ìrin .

Kí ni a lè retí tí ọwọ́ rẹ bá ti gbọ̀n?

Gbígbàpadà ni kikun lẹ́yìn tí o bá ti rọ ọwọ́ rẹÓ yẹ kí a retí. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìfọ́ ara jẹ́ ìpalára ìgbà díẹ̀. Nígbà tí àwọn iṣan ara bá ti sàn, ó yẹ kí o lè padà sí gbogbo ìgbòkègbodò rẹ déédéé.

Sibẹsibẹ, rii daju pe o ba dokita rẹ sọrọ ki o to bẹrẹ awọn adaṣe ara bi ere idaraya. Ti o ba tun fi iwuwo si ọwọ rẹ ki o to ti wosan patapata, o le mu ki ewu rẹ lati tun farapa ati awọn ilolu ati awọn ipalara miiran pọ si.

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ rí dókítà?

Tí o bá ṣubú tàbí tí o farapa ní ọ̀nà mìíràn tí ọwọ́ rẹ sì ń dún, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà, pàápàá jùlọ tí àwọn àmì àrùn náà kò bá dínkù lẹ́yìn ọjọ́ díẹ̀.

Tí o bá ní jàǹbá ńlá tàbí tí o bá rò pé egungun rẹ ti fọ́, lọ sí yàrá ìtọ́jú pàjáwìrì lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

Àwọn ìbéèrè wo ló yẹ kí o béèrè lọ́wọ́ dókítà náà?

Nígbà tí o bá lọ rí dókítà, ó dára láti béèrè àwọn ìbéèrè bí ìwọ̀nyí:

• Ṣé mo ní ìfọ́ tàbí ìpalára mìíràn?
• Iru itọju wo ni mo nilo?
• Ṣé kí n má ṣe jẹ́ kí ọwọ́ mi má ṣiṣẹ́ dáadáa? Fún ìgbà wo?
• Ṣé mo nílò iṣẹ́-abẹ?
• Ìgbà wo ni mo le tún bẹ̀rẹ̀ àwọn eré ìdárayá bíi eré ìdárayá?

Ifiranṣẹ Mu-Ile

Ìfọ́ ọwọ́ jẹ́ ìpalára tó wọ́pọ̀ láàárín wa. Ṣùgbọ́n ìfọ́ ọwọ́ jẹ́ ìrírí ìbànújẹ́ àti ìrora. Tí o bá ti farapa ọwọ́ rẹ, yálà láti ìgbà tí o ti ṣubú tàbí nígbà tí o ń ṣeré, tí o sì ń nímọ̀lára ìrora àti wíwú, rí dókítà ní kíákíá. Dókítà náà lè ṣe àyẹ̀wò ìpalára rẹ kí ó sì pèsè ìtọ́jú kí o lè padà sí àwọn ìgbòkègbodò rẹ déédéé ní kíákíá.

Rántí pé, má ṣe yára gba ìlera rẹ. Ara rẹ nílò àkókò láti wòsàn.

Má ṣe bẹ̀rẹ̀ sí í ṣeré ìdárayá títí dókítà rẹ yóò fi sọ fún ọ. Ó lè má rọrùn díẹ̀ láti má ṣe eré fún ọ̀sẹ̀ díẹ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, fífi sùúrù títí tí ara rẹ yóò fi yá pátápátá yóò ran ọ́ lọ́wọ́ láti dènà àwọn ìṣòro mìíràn lọ́jọ́ iwájú. Mo fẹ́ kí ara rẹ yá kíákíá!

Ọwọ́ , Ìfà, Ìrora Ọwọ́, Ìsopọ̀, Ìtọ́jú RICE, Ìrora Ọwọ́, Àwọn Ìpalára Ere-idaraya