Ìkọlù itan? Má bẹ̀rù! Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ (Ìkọlù itan)

Ǹjẹ́ o ti lu itan rẹ rí nígbà tí o ń ṣeré tàbí tí o ń ṣubú níbì kan? Lẹ́yìn ìgbà díẹ̀, agbègbè náà di àwọ̀ búlúù, ó wú, ó sì ń dunni tó bẹ́ẹ̀ tí o kò fi lè fọwọ́ kan án? Ọ̀pọ̀lọpọ̀ wa ló ti ní ìrírí èyí. Nínú iṣẹ́ ìṣègùn, èyí ni a ń pè ní ìkọlù itan. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé èyí wọ́pọ̀, nígbà míì ó lè burú díẹ̀. Nítorí náà, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa gbogbo rẹ̀ ní ọ̀nà tó rọrùn lónìí.

Ní ṣókí, kí ni ìpalára?

Ọ̀rọ̀ náà 'ìparun' túmọ̀ sí ìparun lásán. Ó jẹ́ ìpalára sí àwọn iṣan ara àti àsopọ̀ ní apá òkè ẹsẹ̀ rẹ, èyí ni itan. Ó sábà máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí a bá gbá ọ ní ìkọlù tààrà sí itan. Fojú inú wò ó pé bọ́ọ̀lù kan gbá ọ ní itan nígbà tí o ń ṣeré cricket, tàbí ẹnìkan gbá ọ nígbà tí o ń ṣeré rugby. Ìgbà yìí ni àwọn ìpalára wọ̀nyí máa ń ṣẹlẹ̀. Àwọn ìpalára wọ̀nyí kéré gan-an, ṣùgbọ́n àwọn kan lè burú gan-an. Ṣùgbọ́n ìròyìn ayọ̀ ni pé ní ọ̀pọ̀ ìgbà, a lè tọ́jú wọn kíákíá pẹ̀lú ìtọ́jú ilé tí ó rọrùn.

Kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ gan-an nínú ara tí o bá ń fi ẹsẹ̀ rẹ gbá?

Nígbà tí o bá ń gún itan rẹ, ohun tó ń ṣẹlẹ̀ gan-an ni pé o ń ba àwọn iṣan ńlá tó wà níwájú itan rẹ jẹ́, tí a ń pè ní quadriceps. Àwọn iṣan mẹ́rin wọ̀nyí ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti tọ́ orúnkún rẹ kí o sì tẹ ìbàdí rẹ. Nítorí náà, nígbà tí o bá ń pa àwọn iṣan wọ̀nyí lára, àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ kéékèèké (àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀) tó wà nínú wọn yóò bẹ́, ẹ̀jẹ̀ kan yóò sì kó jọ sínú àsopọ ara. Ìyẹn ló ń fa àwọ̀ búlúù tí a ń rí ní òde. Irú ẹ̀jẹ̀ yìí ni a ń pè ní hematoma.

Irun ori yii le fa awọn ilolu miiran nigba miiran:

• Ìparun egungun: Nígbà míìrán, kìí ṣe iṣan nìkan ni ó lè bàjẹ́, egungun ìsàlẹ̀ (femur) náà lè bàjẹ́.
• Ìfọ́ egungun: Tí ìfọ́ náà bá le jù, egungun náà lè fọ́.
• Ìṣòro iṣan ara: Àwọn iṣan ara lè bàjẹ́ gidigidi.
• Myositis Ossificans: Èyí jẹ́ ipò tó le koko jù, ṣùgbọ́n tó ṣọ̀wọ́n gan-an, níbi tí àsopọ egungun ti bẹ̀rẹ̀ sí í ṣẹ̀dá sínú iṣan ara tó farapa.

Báwo lo ṣe lè mọ̀ bóyá ọgbẹ́ yìí burú tó bẹ́ẹ̀?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ọgbẹ́ itan kìí ṣe kékeré. Ṣùgbọ́n tí ìfọ́ náà bá le gan-an, ó lè jẹ́ ìpalára ńlá. Tí o bá ní àwọn àmì wọ̀nyí, ó yẹ kí o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ , nítorí pé ó lè burú gan-an.

• Tí o bá ní ìṣòro láti tẹ orúnkún rẹ ju ìwọ̀n 45 lọ tí o sì ní ìrora líle.
• Tí ó bá ṣòro láti fi ẹrù sí ẹsẹ̀ tí ó farapa .
• Tí ibi tí ó farapa bá wú kíákíá .

Àwọn oríṣi ìpalára itan wo ni ó ṣe pàtàkì?

Àwọn dókítà pín àwọn ọgbẹ́ wọ̀nyí sí oríṣi mẹ́ta pàtàkì ní ìbámu pẹ̀lú bí wọ́n ṣe le tó. O lè lóye ìwífún yìí dáadáa nípa wíwo tábìlì kan.

Báwo ni dókítà ṣe ń ṣàyẹ̀wò èyí? (Báwo ni a ṣe ń ṣàyẹ̀wò rẹ̀?)

Nígbà tí o bá lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà, ohun àkọ́kọ́ tí ó máa ń ṣe ni láti ṣọ́ ọgbẹ́ rẹ dáadáa.

• Àlùfáà náà yóò fi ìfúnpá kan àwọn ibi tó yàtọ̀ síra ní itan rẹ.
• Wọ́n ń dán bí o ṣe lè tẹ orúnkún rẹ tó wò.
• Ó ń dán agbára iṣan quadriceps rẹ wò.

Nígbà míìrán, a lè ṣe àyẹ̀wò láti wo inú ọgbẹ́ náà.

• Àwòrán MRI:Èyí á jẹ́ kí o rí àwọn iṣan ara àti àwọn àsopọ̀ ara mìíràn kedere.
• Àwòrán onígbàsókè: Èyí tún lè wo inú ara.
• Àwòrán CT tàbí X-ray: Àwọn àyẹ̀wò wọ̀nyí lè ṣeé ṣe tí a bá fura sí egungun tí ó fọ́ tàbí ìpalára.

Báwo ni a ṣe ń tọ́jú ọgbẹ́ itan?

Lọ́pọ̀ ìgbà, àwọn ọgbẹ́ wọ̀nyí máa ń wòsàn pẹ̀lú ìsinmi àti ìtọ́jú tó rọrùn. Dókítà rẹ lè dámọ̀ràn àwọn ìtọ́jú wọ̀nyí gẹ́gẹ́ bí ó ti le tó.

Ọ̀nà Ìrẹsì

Èyí ni ohun pàtàkì jùlọ láti ṣe nígbà tí o bá ní ìpalára. RICE dúró fún:

• R - Isinmi: Yẹra fun eyikeyi awọn iṣe ti o mu irora pọ si. Fun ẹsẹ rẹ ni isinmi. Duro ṣiṣere, fo, ati ṣiṣere patapata.
• I - Yìnyín: Fi àpò yìnyín kan sí ibi tí ó farapa fún ìṣẹ́jú 15 sí 20 ní ọ̀pọ̀ ìgbà lójúmọ́. Má ṣe fi yìnyín náà sí ara taara, ṣùgbọ́n fi aṣọ fẹ́lẹ́fẹ́lẹ́ kan sí i. Èyí yóò dín wíwú àti ìrora kù.
• C - Ìfúnpọ̀: Láti dín wíwú kù , fi aṣọ ìrọ̀rùn di itan kí ó lè lẹ̀ díẹ̀. Ṣùgbọ́n má ṣe fi dí i mọ́ra débi pé yóò dá ìṣàn ẹ̀jẹ̀ dúró.
• E - Gíga: Nígbàkúgbà tí ó bá ṣeé ṣe, gbé ẹsẹ̀ rẹ sókè nígbà tí o bá jókòó. Èyí yóò dín wíwú kù.

Àwọn ohun èlò ìrora

Dókítà rẹ lè kọ àwọn oògùn ìrora bíi àwọn oògùn tí kì í ṣe steroidal anti-inflammatory (NSAIDs) láti dín ìrora àti wíwú kù. Síbẹ̀, má ṣe tẹ̀síwájú láti lo wọ́n láìsí ìmọ̀ràn dókítà.

Ìtọ́jú ara

Àwọn ìfọ́ ara tó wọ́pọ̀ tàbí tó le koko máa ń nílò ìtọ́jú ara nígbà míì. Níbí, a ó kọ́ ọ ní àwọn ìdánrawò pàtàkì láti fún iṣan ara rẹ lágbára àti láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti tẹ̀ àti láti tọ́ ẹsẹ̀ rẹ dáadáa. O tún lè gba àwọn ìtọ́jú bíi ìfọwọ́ra tàbí ìfúnni ní agbára iná mànàmáná (electrotherapy).

Iṣẹ́-abẹ

Èyí kì í sábà ṣe pàtàkì. Tí àìsàn bí “Myositis Ossificans” tí a mẹ́nu kàn tẹ́lẹ̀ bá ṣẹlẹ̀, a lè nílò iṣẹ́-abẹ láti yọ egungun mìíràn tí ó ti ṣẹ̀dá kúrò.

Báwo ni mo ṣe lè dín ewu irú ìpalára yìí kù lẹ́ẹ̀kan síi?

• Kọ́ ara rẹ dáadáa: Tí o bá ń ṣeré ìdárayá, má ṣe kó gbogbo iṣan ara rẹ pọ̀ jù lẹ́ẹ̀kan náà. Kọ́ ara rẹ díẹ̀díẹ̀.
• Ìmúra àti Ìmúra: Múra dáadáa kí o tó ṣe eré ìdárayá èyíkéyìí. Lẹ́yìn tí o bá ti ṣeré, ṣe àwọn adaṣe nínà ara rẹ kí o sì tún ara rẹ ṣe.
• Wọ ohun èlò ààbò: Tí o bá ń ṣeré ìdárayá bíi rugby tàbí bọ́ọ̀lù aláfẹ́sẹ̀gbá, wọ aṣọ ìbàdí itan.

Ṣé kò dára láti fi ooru sí i nígbà tí itan rẹ bá ti bàjẹ́?

Rárá. Má ṣe fi ooru sí ibi tí ó farapa tuntun. Ooru lè mú kí àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ fẹ̀ sí i, kí ó sì mú kí wíwú pọ̀ sí i. Èyí yóò fa ìtura. Ó dára láti fi yìnyín sí i fún ọjọ́ méjì sí mẹ́ta àkọ́kọ́.