Dídi ìyá tuntun jẹ́ ayọ̀ àgbàyanu, ṣùgbọ́n ó tún ń wá pẹ̀lú ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìpèníjà. Ọ̀pọ̀ ẹrù iṣẹ́ tuntun ló wà, ṣùgbọ́n oorun kò pọ̀ tó bẹ́ẹ̀. Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti nímọ̀lára ọ̀pọ̀ ìmọ̀lára ní àkókò yìí, nígbà míìrán ó máa ń dà bí ẹrù tó wúwo. Nítorí náà, má ṣe àníyàn. Tọ́jú ara rẹ, nítorí pé ó tún dára fún ọmọ rẹ. Ṣùgbọ́n tí o bá rò pé ìbànújẹ́ yìí burú ju ti “baby blues” lọ, bóyá èyí lè jẹ́ ìbànújẹ́ lẹ́yìn ìbí, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
Kí ni ìyàtọ̀ láàárín ‘Baby Blues’ àti Postbirtum Depression?
Ọ̀pọ̀ àwọn ìyá máa ń ní ìbànújẹ́ díẹ̀, wọ́n máa ń sunkún láìnídìí, wọ́n sì máa ń nímọ̀lára àìbalẹ̀ ọkàn ní ọ̀sẹ̀ méjì àkọ́kọ́ lẹ́yìn tí wọ́n bá bímọ. A sábà máa ń pe èyí ní 'ọmọdé onígbà díẹ̀'. Èyí jẹ́ àìsàn ìgbà díẹ̀ tí àwọn ìyípadà homonu àti àkókò tí ó gbà láti bá ara wọn mu sí ìgbésí ayé tuntun ń fà. Èyí sábà máa ń lọ fúnra rẹ̀ láàárín ọjọ́ díẹ̀.
Ṣùgbọ́n ìṣòro ìsoríkọ́ lẹ́yìn ìbímọ jẹ́ àìsàn tó le jù. Láti sọ ní pàtó, ó jẹ́ irú ìsoríkọ́ líle koko tí ó máa ń wáyé nígbà oyún àti ìbímọ. Ó wọ́pọ̀ ju bí o ṣe lè rò lọ. Tí ìbànújẹ́, àníyàn, àti àìní ìfẹ́ sí ohunkóhun yìí bá wà fún ọ̀sẹ̀ tàbí oṣù, ó lè má jẹ́ “ìsoríkọ́ ọmọdé”, bí kò ṣe Ìsoríkọ́ lẹ́yìn ìbímọ.
Rántí pé kìí ṣe ẹ̀bi tàbí àìlera rẹ ni èyí. Àìsàn kan tí a lè wòsàn pátápátá pẹ̀lú ìtọ́jú ni èyí.
Ǹjẹ́ mo wà nínú ewu láti ní àrùn yìí?
Ní tòótọ́, àwọn ìyá kan lè ní àrùn yìí ju àwọn mìíràn lọ. Tí o bá ní ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ lára àwọn ohun tó lè fa ewu ní ìsàlẹ̀ yìí, ó dára láti ṣọ́ra díẹ̀ sí i.
| Okùnfà Ewu | Àlàyé tó rọrùn |
|---|---|
| Níní ìsoríkọ́ tẹ́lẹ̀ | Tí o bá ti ní ìrẹ̀wẹ̀sì ọkàn rí ṣáájú tàbí ìrẹ̀wẹ̀sì lẹ́yìn ìbímọ rí. |
| Ìtàn ìdílé | Tí mẹ́ḿbà ìdílé tí ó sún mọ́ ọn, bíi ìyá tàbí àbúrò rẹ obìnrin bá ní ìsoríkọ́ tàbí àwọn àìsàn ọpọlọ mìíràn. |
| Awọn iṣẹlẹ ibanujẹ lakoko oyun | Fún àpẹẹrẹ, ohun kan lè ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá ń ṣe bẹ́ẹ̀, irú bí ikú ẹbí tàbí pípadánù iṣẹ́. |
| Lilo oògùn tàbí ọtí líle | Níní ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ sí oògùn olóró tàbí ọtí líle. |
| Àwọn ìṣòro ìlera nígbà ìbímọ tàbí pẹ̀lú ọmọ | Àwọn ìṣòro nígbà ìbímọ, ìbímọ láìpẹ́, tàbí ìṣòro ìlera pẹ̀lú ọmọ náà. |
| Àwọn ìmọ̀lára onírúurú nípa oyún | Níní oyún tí a kò gbèrò tàbí níní ayọ̀ àti ìbẹ̀rù àti àníyàn nípa oyún náà. |
| Àìsí ètò ìtìlẹ́yìn tó lágbára | Àìní ìtìlẹ́yìn tó láti ọ̀dọ̀ ọkọ rẹ, ìdílé rẹ, tàbí àwọn ọ̀rẹ́ rẹ láti ràn ọ́ lọ́wọ́ àti láti fún ọ ní agbára. Ó dà bíi pé o ń ṣe gbogbo nǹkan fúnra rẹ. |
Tí o bá rò pé àwọn nǹkan wọ̀nyí bá ìgbésí ayé rẹ mu, ó ṣe pàtàkì láti sọ fún dókítà rẹ ní kété tí o bá mọ̀ pé o lóyún, tàbí tí o bá ń gbèrò láti lóyún. Ó lè tọ́ ọ sọ́nà láti gbé àwọn ìgbésẹ̀ láti dín ewu àìsàn yìí kù. Tí ọmọ náà bá ti bí, dókítà rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú ní kíákíá kí o sì padà sí ìgbésí ayé rẹ déédéé.
Irú ìrànlọ́wọ́ wo ni dókítà máa ń fún ọ?
Nígbà tí o bá rí dókítà rẹ, ó lè ní kí o kọ ìwé ìbéèrè láti ṣe àyẹ̀wò ìlera ọpọlọ rẹ. Èyí lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti mọ̀ bóyá o ní àwọn àmì ìbànújẹ́.
Nígbà oyún
Tí o bá ní àwọn àmì àrùn náà, ìwọ àti dókítà rẹ yóò jíròrò àwọn ọ̀nà ìtọ́jú tó dára jùlọ. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀nà ló wà fún èyí:
- Ìmọ̀ràn:Sísọ̀rọ̀ nípa ìmọ̀lára rẹ pẹ̀lú olùdámọ̀ràn tí a ti kọ́ lẹ́kọ̀ọ́.
- Ìtọ́jú Ẹgbẹ́: Bá àwọn ìyá mìíràn tí wọ́n ní ìrírí tó jọ tìrẹ sọ̀rọ̀.
- Oògùn: Tí ó bá pọndandan, dókítà rẹ lè kọ àwọn oògùn apanilára tí ó ṣeé gbẹ́kẹ̀lé nígbà oyún.
Lẹ́yìn tí mo bí ọmọ
Lẹ́yìn tí o bá ti bí ọmọ rẹ, dókítà rẹ yóò ṣàyẹ̀wò rẹ fún àwọn àmì ìbànújẹ́ lẹ́yìn ìbímọ. O lè lo ìbéèrè níbí pẹ̀lú. Bí o bá ti tètè mọ àìsàn yìí, bẹ́ẹ̀ náà ni o ṣe lè bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú kí o sì gbádùn. Èyí ṣe pàtàkì fún ìwọ àti ọmọ rẹ.
Tí wọ́n bá ṣe àyẹ̀wò pé o ní ìsoríkọ́ lẹ́yìn ìbímọ, dókítà rẹ máa ń dámọ̀ràn oògùn fún ọ.
- Àwọn oògùn tí a fọwọ́ sí ní pàtó fún ìsoríkọ́ lẹ́yìn ìbímọ wà báyìí. Fún àpẹẹrẹ, a ti rí i pé oògùn kan tí a ń pè ní `Brexanolone (Zulresso), tí a ń fún ní ìṣàn ẹ̀jẹ̀ fún ọjọ́ mẹ́ta, ń fúnni ní ìtura lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ kúrò nínú àwọn àmì àrùn náà. `Zuranolone (Zurzurvae)` jẹ́ oògùn tí a lè mu ní ẹnu.
- Ní àfikún, àwọn oríṣi oògùn apànìyàn míràn tún wà tí a sábà máa ń lò tí wọ́n sì tún yẹ fún fífún ọmọ ní ọmú. Àpẹẹrẹ:
- Sertraline (Zoloft)
- Paroxetine (Paxil)
- Fluoxetine (Prozac)
- Escitalopram (Lexapro)
- Buspirone (Buspar)
Pàtàkì gan-an: Dókítà nìkan ló gbà ọ́ nímọ̀ràn pé kí o lo èyíkéyìí nínú àwọn oògùn wọ̀nyí. Ó yẹ kí o lò wọ́n ní ìwọ̀n tí ó yẹ kí o lò àti ní àkókò tí ó fún ọ ní àṣẹ. Má ṣe lo wọ́n fún ara rẹ fún ìdí èyíkéyìí.
Kí ni mo lè ṣe fún ara mi?
Nígbà tí o ń gba ìtọ́jú, àwọn nǹkan kan wà tí ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti fara balẹ̀.
- Sinmi: Sun oorun nigba ti o ba ṣeeṣe. Sun nigbati ọmọ rẹ ba sùn. Beere lọwọ awọn miiran fun iranlọwọ pẹlu awọn iṣẹ ile.
- Jẹ ounjẹ to dara: Jẹ ounjẹ to ni okun ati iwontunwonsi. Maṣe fo ounjẹ.
- Adaṣe: Beere lọwọ dokita rẹ fun awọn adaṣe ti o rọrun ti o tọ fun ọ lojoojumọ. Wiwa jade ati lilọ kiri tun dara fun ilera rẹ.
- Beere fun iranlọwọ: Ba ọkọ rẹ, idile rẹ, tabi ọrẹ ti o gbẹkẹle sọrọ nipa awọn imọlara rẹ. O jẹ ọna nla lati lero bi ẹni pe iwọ ko nikan wa.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti ní ìbànújẹ́ àti àníyàn lẹ́yìn tí a bá bí ọmọ (‘baby blues’), tí ó bá pẹ́ ju ọ̀sẹ̀ méjì lọ, ó lè jẹ́ ìbànújẹ́ lẹ́yìn ìbímọ.
- Àìsàn ni ìbànújẹ́ lẹ́yìn ìbímọ. Kì í ṣe ẹ̀bi tàbí àìlera rẹ.
- Tí o bá ní àwọn àmì wọ̀nyí, má bẹ̀rù tàbí kí o tìjú.Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
- Bí ìtọ́jú náà bá ti yára tó, bẹ́ẹ̀ náà ni ìwọ àti ọmọ rẹ yóò ṣe yára padà sípò.
- Àtìlẹ́yìn ọkọ rẹ, ìdílé rẹ, àti àwọn ọ̀rẹ́ rẹ ṣe pàtàkì ní àkókò yìí. Má ṣe ṣiyèméjì láti béèrè fún ìrànlọ́wọ́.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun