Ohun ti o nilo lati mọ nipa ifẹkufẹ Vegan Collagen

Lónìí, ọ̀pọ̀ ènìyàn, pàápàá jùlọ àwọn ọ̀dọ́, ní ìfẹ́ sí jíjẹ́ kí awọ ara wọn lẹ́wà, kí ó má ​​baà wúwo, kí ó sì jẹ́ pé ó jẹ́ ọ̀dọ́, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Wọ́n máa ń lo oríṣiríṣi ìpara àti àfikún láti dá awọ ara dúró kí ó má ​​baà rọ̀ tàbí kí ó rọ̀. Ní báyìí ná, ó ṣe é ṣe kí o ti gbọ́ ọ̀rọ̀ náà 'Collagen' ní gbogbo ìgbà. Ọ̀rọ̀ tuntun kan tí a ń gbọ́ láìpẹ́ yìí ni 'Vegan Collagen'. Ẹ jẹ́ ká wo ohun tí èyí jẹ́ gan-an, ṣé ó wúlò tó bí ó ṣe sọ, àti ohun tí a nílò láti mọ̀ nípa rẹ̀.

Ni akọkọ, jẹ ki a wo kini collagen jẹ.

Ní ṣókí, collagen jẹ́ irú amuaradagba kan tí ara wa ń ṣe nípa ti ara. A rí i ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ibi nínú ara wa. Fún àpẹẹrẹ, awọ ara wa, irun wa, èékánná wa, egungun wa, iṣan ara wa, iṣan ara wa, àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ wa, àti ìfun wa ní collagen. Ohun méjì pàtàkì tí collagen ń ṣe ni kí awọ ara wa jẹ́ ọ̀dọ́ (tó rọ̀) kí ó sì jẹ́ kí egungun wa lágbára.

Ṣùgbọ́n bí a ṣe ń dàgbà sí i, ara wa máa ń dínkù díẹ̀díẹ̀ nínú ìṣẹ̀dá collagen. Nígbà náà ni awọ ara bẹ̀rẹ̀ sí í rọ̀, àwọn ìlà díẹ̀ sì bẹ̀rẹ̀ sí í fara hàn. Láti dènà èyí, ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń lo àwọn àfikún collagen. Àwọn wọ̀nyí wà ní ìyẹ̀fun, ìṣẹ́, ìpara, àti abẹ́rẹ́.

Àṣà ni pé, àwọn ẹ̀yà ara ẹranko ni a fi ń ṣe àwọn àfikún collagen wọ̀nyí. Ìyẹn ni pé, nípa lílo àwọn nǹkan bí ẹran ẹlẹ́dẹ̀, ẹran màlúù, àti egungun ẹja. Ṣùgbọ́n nísinsìnyí, bí ọ̀pọ̀ ènìyàn ṣe ń kúrò nínú oúnjẹ ẹranko pátápátá, ìyẹn ni pé, gbígba oúnjẹ 'vegan', 'vegan collagen' ti di ohun tí ó gbajúmọ̀ gẹ́gẹ́ bí àfikún.

Ṣé a lè ṣe 'Vegan Collagen' ní tòótọ́?

‘Oníjẹun’ ni ẹni tí kò jẹ ohunkóhun tí ó wá láti inú ẹranko, kìí ṣe ẹran, ẹja, adìyẹ, ẹyin, àwọn ohun tí a fi wàrà ṣe nìkan, ṣùgbọ́n ohunkóhun tí ó wá láti inú ẹranko, bí oyin. Nítorí náà, báwo ni a ṣe lè ṣe collagen láìsí àwọn ẹ̀yà ara ẹranko?

Ìtàn yìí díjú díẹ̀. Àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì kan sọ pé wọ́n lè yí àwọn ohun alààyè bíi ìwúkàrà àti bakitéríà padà, kí wọ́n fi àwọn jínì tí wọ́n ń ṣe collagen ènìyàn sínú rẹ̀, kí wọ́n lè ṣe collagen "vegan" tí kò ní àwọn ẹ̀yà ara ẹranko nínú. Ṣùgbọ́n ìmọ̀ ẹ̀rọ yìí ṣì wà ní ìpele ìwádìí. Kò sí ìwádìí tó tó láti sọ bóyá ó ń ṣiṣẹ́ dáadáa bíi collagen ẹranko, tàbí bóyá ó ní ààbò tó.

Àwọn oúnjẹ tí a fi ewéko ṣe tí ó ń ran ara wa lọ́wọ́ láti ṣe collagen

Ọ̀nà tó dára jùlọ, tó dára jùlọ, àti ọ̀nà tó dára jùlọ láti gba collagen ni láti jẹ oúnjẹ tó ní àwọn èròjà tó ń ran ara wa lọ́wọ́ láti ṣe collagen. Kódà àwọn ògbógi gbàmọ̀ràn láti gba èròjà yìí láti inú oúnjẹ dípò àwọn èròjà afikún.

Ara wa nílò àwọn èròjà olómi bíi Vitamin C, Zinc, àti Copper láti ṣe collagen. Nítorí náà, tí o bá jẹ́ oníjẹun tàbí ẹni tí ó fẹ́ràn oúnjẹ ewéko, ó ṣe pàtàkì láti mọ̀ nípa àwọn oúnjẹ tí ó ní àwọn èròjà olómi wọ̀nyí.

Máa tọ́jú àwọn nǹkan wọ̀nyí pẹ̀lú.

Kì í ṣe oúnjẹ nìkan, o tún lè dáàbò bo collagen nínú awọ ara rẹ nípasẹ̀ ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ìlànà mìíràn.

• Lo oorun oorun lojoojumo nigbati o ba jade ninu oorun: Eyi n ran lowo lati dena awon oorun ultraviolet ti o lewu lati ba kolagen ninu awọ ara wa je. O dara lati yan oorun oorun ti o ni SPF ti 30 tabi ju bee lo, ti a pe ni 'broad spectrum' , ti o si ni Zinc Oxide tabi Titanium Dioxide ninu.
• Mu omi to to jakejado ọjọ: Mimu omi ara rẹ jẹ pataki pupọ fun ilera awọ ara. O ṣe iranlọwọ lati jẹ ki awọ ara rẹ ni ilera ati didan.

Tí o bá ra àfikún 'vegan collagen'...

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé oúnjẹ àdánidá ló dára jù, tí o bá ń ronú láti ra irú àfikún bẹ́ẹ̀ fún ìdí èyíkéyìí, jọ̀wọ́ kíyèsí àwọn kókó wọ̀nyí.

• Ṣe ìwádìí nípa ilé-iṣẹ́ ìṣelọ́pọ́ náà dáadáa. Ṣèbẹ̀wò sí ojú-òpó wẹ́ẹ̀bù wọn kí o sì wo àwọn èròjà tí wọ́n ń lò.
• Má ṣe jẹ́ kí àwọn ìpolówó tí wọ́n sọ pé àbájáde rẹ̀ dára jù láti jẹ́ òótọ́ tàn ọ́ jẹ. Àwọn nǹkan bíi fífún awọ ara rẹ ní funfun ní alẹ́ kan tàbí yíyọ àwọn wrinkles kúrò pátápátá kò wúlò.
• Má ṣe ju ìwọ̀n tí a gbà níyànjú lọ. Mímú jù bẹ́ẹ̀ lọ kò ní mú àbájáde wá sí i, ó sì lè fa àwọn àbájáde búburú .

Rántí, ní orílẹ̀-èdè wa, irú àwọn oògùn bẹ́ẹ̀ kò sí lábẹ́ òfin tó le koko bíi ti àwọn oògùn tí dókítà kọ sílẹ̀. Nítorí náà, ó ṣòro fún wa láti ní ìdánilójú 100% nípa ìṣedéédé àti ààbò àwọn èròjà tó wà nínú wọn. Tí o bá mu irú oògùn bẹ́ẹ̀ tí o sì ní ìṣòro èyíkéyìí, dáwọ́ lílò rẹ̀ dúró lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ kí o sì sọ fún dókítà rẹ.