Kí ni VLDL nínú ìròyìn cholesterol rẹ? (VLDL Cholesterol) Ẹ jẹ́ ká wá ohun tí ó jẹ́ gan-an.

Ǹjẹ́ o ti ṣe àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ rí láti ṣàyẹ̀wò ìwọ̀n cholesterol rẹ? Tí o bá ti ṣe bẹ́ẹ̀, ó ṣe é ṣe kí o ti kíyèsí pé ìròyìn náà ní àwọn ọ̀rọ̀ bíi LDL, HDL, àti Triglycerides nínú, pẹ̀lú àwọn lẹ́tà VLDL. A sábà máa ń gbọ́ nípa LDL àti HDL. Wọ́n tún ń pè wọ́n ní "cholesterol rere" àti "cholesterol búburú." Ṣùgbọ́n kí ni VLDL? Ọ̀rọ̀ yìí ni ọ̀pọ̀ ènìyàn kò mọ̀. Nítorí náà, tí dókítà rẹ bá sọ pé ìwọ̀n VLDL rẹ ga nínú ìròyìn rẹ, ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti nímọ̀lára ìbẹ̀rù díẹ̀. Ṣùgbọ́n má ṣe àníyàn. Lónìí, nínú àpilẹ̀kọ yìí, a ó sọ̀rọ̀ nípa ohun tí VLDL jẹ́ gan-an, bí ó ṣe ṣe pàtàkì fún ara, àti bí ó ṣe lè nípa lórí ìlera wa tí ó bá pọ̀ sí i, àti bí a ṣe lè ṣàkóso rẹ̀.

Ni kukuru, kini VLDL?

Ìtumọ̀ VLDL ni “Lipoprotein Oníwúwo Púpọ̀”. Ó dára, gbígbọ́ orúkọ yìí mú kí orí rẹ dàrú sí i, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ẹ jẹ́ ká ṣàlàyé rẹ̀ lọ́nà tó rọrùn kí a sì lóye rẹ̀.

Ronú nípa àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ wa gẹ́gẹ́ bí ọ̀nà. Àwọn ọ̀nà wọ̀nyí ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan tí ara wa nílò, bí oúnjẹ àti atẹ́gùn. Ní àkókò kan náà, àwọn ọ̀rá inú ara wa, bíi cholesterol àti triglycerides, tún nílò láti gbé káàkiri ara. Ṣùgbọ́n ìṣòro kan wà. Àwọn ọ̀rá wọ̀nyí kò lè léfòó sínú ẹ̀jẹ̀ fúnra wọn, gẹ́gẹ́ bí ìgbà tí a bá fi òróró kún omi, wọ́n máa ń ya ara wọn dípò kí wọ́n dapọ̀ mọ́ra.

Nítorí náà, ara wa ní ètò "ọkọ̀" pàtàkì kan láti gbé àwọn ọ̀rá wọ̀nyí káàkiri ara láìléwu. A ń pe àwọn ọkọ̀ wọ̀nyí ní `(Lipoprotein)`. `Lipo` túmọ̀ sí ọ̀rá, `protein` túmọ̀ sí protein. Èyí túmọ̀ sí pé àwọn ọkọ̀ wọ̀nyí jẹ́ ọ̀rá àti protein.

Ṣé o lóye báyìí? VLDL jẹ́ ọkọ̀ pàtàkì kan. Ẹ̀dọ̀ wa ló ń ṣe ọkọ̀ yìí, tí a sì ń tú u sínú ẹ̀jẹ̀. Iṣẹ́ pàtàkì VLDL ni láti gbé triglycerides àti cholesterol láti ẹ̀dọ̀ lọ sí onírúurú ẹ̀yà ara, ìyẹn ni, sí àwọn ibi tí a ti nílò agbára àti àwọn ibi tí a ti ń tọ́jú agbára.

Nítorí náà, VLDL ṣe pàtàkì fún ara wa láti ṣiṣẹ́. Ṣùgbọ́n gẹ́gẹ́ bí ohunkóhun, púpọ̀ jù nínú rẹ̀ kò dára fún ara.

Kí ni a fi ṣe pàtákì VLDL?

Tí a bá wo ohun tó wà nínú VLDL tí a ti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ tẹ́lẹ̀, ó jẹ́ irú ọ̀rá tí a ń pè ní triglycerides. Gẹ́gẹ́ bí bọ́ọ̀sì ṣe ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn arìnrìn-àjò. Ìdí nìyẹn tí àwọn dókítà tún fi ń pe VLDL ní "lipoprotein tó ní triglyceride."

Ni afikun, awọn nkan diẹ miiran wa ninu patikulu VLDL kan:

• Cholesterol
• Àwọn ásíìdì ọ̀rá
• Iru amuaradagba pataki kan ti a npe ni apolipoprotein B (Apolipoprotein B tabi apoB).

Ìwádìí ti rí i pé ìwọ̀n gíga ti “apoB” yìí nínú ẹ̀jẹ̀ tún jẹ́ ohun tó ń fa ewu àrùn ọkàn tó pọ̀ sí i.

Ṣé cholesterol VLDL àti VLDL jẹ́ ọ̀kan náà?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a sábà máa ń lo àwọn ọ̀rọ̀ méjì yìí ní ọ̀nà méjì, ìyàtọ̀ kékeré kan wà láàárín wọn.

Ronú nípa rẹ̀ lọ́nà yìí.

• VLDL ni ọkọ̀ akérò náà. Gbogbo ọkọ̀ tí ẹ̀dọ̀ ṣe ni ó sì ń gbé ọ̀rá.
• Ọ̀kan lára ​​àwọn arìnrìn-àjò nínú ọkọ̀ akérò náà ni VLDL cholesterol. Ìyẹn ni iye cholesterol tó ń rìn nínú ọkọ̀ akérò tí a ń pè ní VLDL.

Bákan náà, LDL àti HDL jẹ́ oríṣiríṣi ọkọ̀ akérò méjì. A ń pe cholesterol tí ó lọ sí LDL. A ń pe cholesterol tí ó lọ sí HDL HDL cholesterol. Ó ti ṣe kedere báyìí, àbí?

Ǹjẹ́ VLDL tún jẹ́ irú cholesterol “burú” kan?

Bẹ́ẹ̀ni, tí ìwọ̀n VLDL nínú ẹ̀jẹ̀ bá pọ̀ jù, ó máa ń di ẹ̀ka "burúkú". Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ara wa nílò ìwọ̀n VLDL kan láti ṣiṣẹ́, nígbà tí ìwọ̀n rẹ̀ bá pọ̀ sí i, ó máa ń ṣí ìlẹ̀kùn sí àrùn ọkàn àti ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìṣòro ìlera mìíràn.

Iṣoro akọkọ ni aisan kan ti a npe ni `(Atherosclerosis).` Ni kukuru, eyi ni nigbati ọra, cholesterol, ati awọn nkan miiran ba n kojọ sinu awọn odi ti awọn iṣan ẹjẹ wa (awọn iṣọn-alọ) ti wọn si n ṣe nkan ti a pe ni ``plaque``. Awọn plaques wọnyi maa n dín awọn iṣan ẹjẹ diẹdiẹ, gẹgẹ bi eruku ṣe n kojọ sinu paipu omi. Eyi n ṣe idiwọ sisan ẹjẹ.

Bawo ni VLDL ṣe ni ibatan si eyi?

Fojú inú wo bí ẹ̀dọ̀ wa ṣe ń ṣe VLDL ju bó ṣe yẹ lọ. Ní báyìí, àwọn ohun tí ń gbé VLDL jáde nínú ẹ̀jẹ̀ ti pọ̀ jù. Ara wa ń fọ́ àwọn ohun tí ó ń gbé VLDL wọ̀nyí tú jáde, ó sì ń lò wọ́n láti ṣe irú ohun tí ń gbé e jáde mìíràn tí a ń pè ní LDL (Low-Density Lipoprotein). LDL ni irú ohun tí ń gbé e jáde pàtàkì tí a ń pè ní "cholesterol búburú."

Nísinsìnyí, ẹ̀jẹ̀ ti kún fún àwọn èròjà LDL. Àfikún LDL yìí máa ń di mọ́ ara àwọn ògiri àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀, níbi tí ó ti ń bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe àwọn àmì tí a mẹ́nu kàn tẹ́lẹ̀.

Kì í ṣe ìyẹn nìkan, nígbà tí VLDL bá bàjẹ́ nínú ara tí LDL sì ṣẹ̀dá, àwọn “ẹ̀yà” kan tún wà tí ó kù láti inú ìlànà yẹn. Àwọn wọ̀nyí ni a ń pè ní “àwọn èròjà ìyókù”. Àwọn wọ̀nyí jẹ́ àwọn èròjà kéékèèké tí ó sábà máa ń kún fún cholesterol. Nítorí pé wọ́n kéré ní ìwọ̀n, wọ́n máa ń di mọ́ ara àwọn ògiri àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀, èyí sì máa ń mú kí àwọn ìdìpọ̀ ẹ̀jẹ̀ yára pọ̀ sí i.

Ṣé LDL léwu jù?

Ìbéèrè yìí ni ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń béèrè. Ní tòótọ́, a kò lè sọ pé ọ̀kan “burú” ju èkejì lọ. Àwọn méjèèjì ló ń ṣe àfikún sí ìṣẹ̀dá àmì àrùn nínú àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀. Nítorí náà, àwọn méjèèjì léwu bákan náà. Ohun pàtàkì ni láti ṣàkóso ìwọ̀n méjèèjì kí a sì máa tọ́jú wọn ní ìpele tó dára.

Báwo ni a ṣe ń wọn àwọn ìpele VLDL? Kí ni àwọn ìpele déédéé?

A máa ń wọn ipele idaabobo VLDL rẹ pẹ̀lú àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ tí a ń pè ní lipid panel . A sábà máa ń ṣe àyẹ̀wò yìí lẹ́yìn tí o bá ti gbààwẹ̀ fún wákàtí 10-12. Àyẹ̀wò yìí fi gbogbo ipele idaabobo rẹ hàn, ipele idaabobo HDL (rere), ipele idaabobo LDL (buburu), àti ipele triglyceride.

Ṣùgbọ́n ohun pàtàkì kan nìyí. Lọ́pọ̀ ìgbà, àwọn ilé ìwòsàn kì í wọn ìpele VLDL tààrà. Dípò bẹ́ẹ̀, wọ́n máa ń lo ìpele triglycerides rẹ láti ṣírò ìpele VLDL rẹ pẹ̀lú ìlànà mathematiki.

Sibẹsibẹ, ti ipele triglyceride eniyan ba ga pupọ (fun apẹẹrẹ, ju 400 miligiramu/dL lọ), ọna iṣiro yii le ma jẹ deede pupọ. Ni iru awọn ọran bẹẹ, dokita rẹ le lo awọn ọna miiran lati wọn VLDL.

Ni gbogbogbo, awọn iye ti a ṣe iṣeduro fun awọn ipele idaabobo awọ VLDL jẹ atẹle yii:

• Ìwọ̀n tó dára: Ó kéré sí 30 mg/dL (milligrams fún desilita).
• Ipele eewu/giga: dogba si tabi ju 30 mg/dL lọ.

Kini o yẹ ki a ṣe ti ipele VLDL ba ga?

Tí ipele VLDL rẹ bá ga, ó túmọ̀ sí pé o ní ewu àrùn ọkàn tó pọ̀ sí i. Ṣùgbọ́n má ṣe àníyàn, àìsàn yìí le koko jù.

Nígbà tí dókítà bá tọ́jú rẹ, wọn yóò dojúkọ sí dídín ìwọ̀n LDL cholesterol àti triglyceride rẹ kù dípò kí wọ́n fojúsùn tààrà sí ìwọ̀n VLDL. Nítorí pé nígbà tí a bá ń ṣàkóso ìwọ̀n wọ̀nyẹn, a óò ṣàkóso ìwọ̀n VLDL láìfọwọ́sí.

Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni ipele VLDL giga le ni ọkan tabi diẹ sii ninu awọn ipo wọnyi:

• Awọn ipele triglyceride giga (Hypertriglyceridemia)
• Awọn ipele idaabobo awọ LDL giga
• Ipele cholesterol lapapọ giga (Hyperlipidemia)

Àwọn nǹkan díẹ̀ tí o lè ṣe láti ṣàkóso gbogbo irú ọ̀rá wọ̀nyí nìyí. Ó ṣe pàtàkì láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó bẹ̀rẹ̀ sí í lo èyíkéyìí nínú ìwọ̀nyí.

1. Títẹ̀lé oúnjẹ tó dára fún ọkàn:

• Dín epo, oúnjẹ dídín, àti oúnjẹ tí a fi sínú omi kù bí ó ti ṣeé ṣe tó.
• Má ṣe dín oúnjẹ àti ohun mímu tí ó ní sùgà nínú kù (kéèkì, ohun mímu dídùn, àti toffee) kù.
• Fi ẹfọ tuntun, eso, ewebe, ati ọkà gbogbo (buckwheat, barle, oats) kun ounjẹ rẹ.
• Yan ẹja àti adìẹ dípò ẹran tí a ti ṣe iṣẹ́ rẹ̀.

2. Ṣíṣe adaṣe déédéé:

• Máa ṣe eré ìdárayá bíi rírìn kíákíá, gígun kẹ̀kẹ́, tàbí wíwẹ̀ fún o kere ju ìṣẹ́jú 30 lọ lójúmọ́, ó kéré tán ọjọ́ márùn-ún lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀.
• Pàtàkì: Tí o bá jẹ́ ẹni tuntun sí eré ìdárayá, béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ fún ìmọ̀ràn lórí àwọn eré ìdárayá tó yẹ fún ọ.

3. Mimu iwuwo ara to dara:

• Ó ṣe pàtàkì gan-an láti máa tọ́jú ìwọ̀n ara tó dára fún gíga rẹ. Tí o bá sanra jù, pípadánù ìwọ̀n ara lè dín ìwọ̀n cholesterol àti triglyceride rẹ kù gidigidi.

4. Lilo awọn oogun lori imọran dokita:

• Ní àwọn ìgbà míì, àwọn ìyípadà ìgbésí ayé nìkan lè má tó láti ṣàkóso ìwọ̀n cholesterol rẹ. Ní irú àwọn ọ̀ràn bẹ́ẹ̀, dókítà rẹ lè kọ àwọn oògùn bíi “statins” . Ó ṣe pàtàkì láti mu àwọn oògùn tí dókítà rẹ kọ ní ìwọ̀n tó yẹ àti fún àkókò tó yẹ.

Nígbà míìrán, ìwọ̀n triglyceride àti VLDL lè ga sí i nítorí àwọn àìsàn míìrán bíi àtọ̀gbẹ, ìṣòro thyroid, tàbí àwọn oògùn míìrán tí o ń lò. Nítorí náà, tí o bá ní ìbéèrè nípa àwọn ìlànà tó wà nínú ìròyìn rẹ, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀. Má ṣe dààmú, pẹ̀lú ìtọ́sọ́nà àti ìtọ́jú tó tọ́, a lè ṣàkóso àìsàn yìí dáadáa.