你的宝宝晚上哭闹是因为腿疼吗？让我们来了解一下这些“成长中的烦恼”吧！

作为一位幼儿的家长，您可能经历过这种情况：宝宝白天玩耍跑来跑去，晚上睡觉时却突然哭闹起来，说腿疼。或者从晚上开始就一直念叨着“妈妈，我的腿疼”。我们通常把这种情况称为“成长的烦恼”。然而，听到这个说法，有些人可能会认为这是成长过程中必然会遇到的痛苦。让我们来看看这种说法是否属实。

这些“成长的烦恼”究竟是什么？

简单来说，“腹股沟疼痛”是指幼儿，尤其是腿部发生的痉挛或抽筋疼痛。它并不危险，也就是说不会对身体造成任何伤害。但是，它可能会令小朋友感到有些不舒服。

过去人们认为这种疼痛是由骨骼快速生长引起的，因此得名“生长痛”。但后来发现，这种疼痛实际上与身体生长并没有直接关系，不过这个名称仍然沿用至今。

这种疼痛通常最早可在3岁时出现，最常见于12岁以下的儿童。

“成长的烦恼”真的存在吗？

是的，没错。当宝宝说腿疼时，这不是你的错觉，疼痛是真实存在的。但“生长痛”这个说法其实有点误导，因为正如我们之前所说，它与生长本身并没有直接关系。

婴儿在“成长的烦恼”期间会遇到哪些困难？

这种疼痛最常发生在儿童的双腿上，尤其容易出现在胫骨、小腿、大腿或膝盖后侧。有时，手臂也会出现这种疼痛，但这种情况比较少见。

想象一下，你的女儿下午放学回家，玩耍、吃晚饭，然后上床睡觉。过了一会儿，她哭着说：“妈妈，我的腿疼。”你摸了摸，发现她的腿既不肿也不红。第二天早上醒来，一切正常，她又像往常一样玩耍。这就是“生长痛”的正常现象。

还有一些细节：

• 它通常会影响身体的两侧（例如双腿）。
• 疼痛通常在傍晚或夜间发生。
• 疼痛可能持续几分钟到几小时。
• 这种情况并非持续性的。你可能几天甚至几周都不会感到疼痛，然后疼痛又会突然复发。
• 有时疼痛剧烈，甚至能将人从睡梦中惊醒。
• 但到了早上，或者休息一会儿之后，疼痛就会消失。
• 这种疼痛更容易发生在宝宝玩耍跑动较多的一天。
• 最重要的是，这种疼痛没有伴随其他症状。也就是说，没有肿胀、发红或跛行。
• 婴儿不会因为疼痛而停止日常活动或玩耍。

“成长的烦恼”是什么感觉？

许多孩子说感觉像是被从里面挤压，像是一种深层的疼痛。然而，并非所有孩子都有同样的感觉。有些孩子可能会感到剧烈的疼痛，而有些孩子则可能只感到轻微的疼痛。

“成长的烦恼”的真正原因是什么？

说实话，医生们至今仍不清楚这些“生长痛”的确切病因。但他们认为或怀疑以下几点可能是原因：

• 过度奔跑、跳跃和玩耍：这会导致肌肉过度使用。这可能是辛苦工作一天后晚上腿部酸痛的原因之一。
• 部分儿童身体的自然变化：
• 有些儿童的关节可能比较松弛灵活。医学上称之为“关节过度活动症”。
• 扁平足。
• 例如脊柱侧弯等疾病。

诸如此类的事情也会给身体带来一些压力。

• 维生素D 缺乏或骨密度低：这些也会导致骨骼和肌肉问题，并引起疼痛。
• 压力或情绪困扰：不要感到惊讶，有时悲伤、恐惧和压力等情绪也会导致肌肉酸痛、头痛和胃部不适。
• 遗传因素：这种情况有时会在家族中遗传。这意味着，如果您的母亲、父亲或兄弟姐妹在童年时期患有这种疼痛，那么您的宝宝也更有可能患有这种疼痛。

医生如何判断这是“腹痛”？

目前没有专门的检查可以诊断“生长痛”。医生会进行体格检查，并询问您宝宝的症状。医生可能会问一些问题，例如：

• 疼痛点在哪里？
• 疼痛感觉如何？（例如，是紧绷感、刺痛感还是酸痛感？）
• 这是什么时候开始的？
• 宝宝开始疼痛那天在做什么？（例如，他玩了很多吗？）
• 这种疼痛多久发生一次？
• 这样做会让疼痛减轻还是加剧？
• 疼痛持续多久了？

有时，医生可能还会安排血液检查或X光、核磁共振等扫描检查，以排除其他疾病。如果疼痛的描述与“生长痛”不同，则尤其如此。例如：

• 如果疼痛只发生在身体的一侧（例如，只有一条腿）。
• 如果休息后疼痛仍未缓解。
• 如果除了疼痛之外，还有其他症状，例如肿胀和发红。
• 如果您有关节疼痛。

在这种情况下，医生会继续检查，看看是否还有其他问题。

生长痛可以采取哪些治疗和护理措施？

“生长痛”没有特效药。它不是一种疾病。但是，您可以采取一些措施来帮助缓解疼痛，让宝宝更舒适。您的医生可能会建议您采取以下措施：

• 轻柔按摩：轻轻地、充满爱意地抚摸疼痛部位，可以给宝宝带来极大的缓解。
• 肌肉拉伸：您可以请医生或理疗师每天帮您做两到三次简单的腿部肌肉拉伸运动。
• 热敷：您可以将热水袋（用布包裹以防止其直接接触皮肤）或加热的毛巾敷在疼痛部位。（电热毯）
• 热水浴：热水浴可以放松肌肉，减轻疼痛。
• 止痛药：如果疼痛剧烈，您可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚（泰诺®）或布洛芬（Advil®、Motrin®）。但请记住，未经医生指导，随意用药是不明智的，对吗？此外，不要给幼儿服用阿司匹林，因为它可能导致一种名为“雷氏综合征”的危险疾病。
• 改变身体活动：有时，减少或改变婴儿的活动可以帮助减轻疼痛。
• 物理治疗：有些孩子可能需要物理治疗师的帮助。他们会教孩子们一些锻炼肌肉、提高柔韧性的练习。
• 矫形器：对于患有扁平足等问题的儿童，在鞋子内放置特殊的鞋垫可以帮助减轻疼痛。
• 不同的运动和活动：与其继续进行同一种类型的运动，不如专注于锻炼不同肌肉群的不同活动。

记住，没有一种方法适用于所有情况。你可能需要尝试不同的方法，才能找到最适合你宝宝的方法。

我们什么时候应该去看医生？

如果您的宝宝出现您无法理解的疼痛，最好还是去看医生。医生可以判断这是“生长痛”还是需要进一步检查的问题。

此外，如果您的宝宝出现以下任何症状，您应该立即就医：

• 剧痛（对婴儿来说难以忍受）。
• 如果像肌肉里的结节之类的东西卡住了。
• 如果你走路一瘸一拐。
• 如果疼痛部位红肿。
• 深色尿液。
• 如果肿胀在24小时后没有消退或反而加重。

出现这些症状可能表明病情更为严重，因此务必立即就医。

这种“磨合期疼痛”会持续多久？

第一次经历“成长之痛”后，疼痛可能会持续数月甚至数年。但并非总是如此。疼痛可能会消失几天或几周，然后再次出现。

大多数孩子在 12 岁左右就会摆脱这种疼痛。但是，有些青少年可能仍然会感到疼痛。

如果宝宝出现“生长痛”，作为父母我们应该了解些什么？

虽然“生长痛”本身并不危险，但如果频繁发生，就会影响宝宝和家人的日常生活。宝宝晚上可能睡不好觉，白天也可能因为担心受伤而减少玩耍和奔跑的时间。作为父母，看到宝宝疼痛难忍，难免会感到担忧。

由于没有明确的原因，这有时会让父母和孩子都感到有些沮丧。也许是这样。不过医生可以指导你如何减轻疼痛。

最重要的是认真倾听宝宝的诉说，让他感受到你理解他的痛苦，并且你会一直陪伴在他身边帮助他。这能给宝宝带来很大的精神力量。

要点

好的，那么让我们回顾一下我们讨论过的关于“成长的烦恼”的最重要的几点吧？

• “生长痛”是指幼儿腿部（有时是手臂）发生的非危险性疼痛。
• 这与体型增大没有直接关系。
• 它通常在傍晚或夜间出现，早上消失。
• 如果疼痛没有伴随肿胀、发红或僵硬等其他症状，则更可能是“生长痛”。
• 轻柔按摩、热敷、热水浴等方法可以缓解症状。
• 如果疼痛剧烈，可以遵医嘱服用止痛药。
• 如果您的宝宝出现其他症状，例如剧烈疼痛、肿胀或跛行，请立即就医。
• 倾听宝宝的心声、理解他、支持他非常重要。

所以，如果您的宝宝也出现这种疼痛，请不要惊慌。希望这些信息对您有所帮助。和往常一样，如果您有任何疑问，最好咨询医生。