让我们来了解一下这种人人都会得的“流感”吧？

所以，最近到处都在谈论的这种疾病，也许你也已经痊愈了，或者你的家人中有人患上了这种病，它叫做“流感”。有些人也称之为“病毒性流感”。今天，我们就来用简单的语言来谈谈“流感”。我们会探讨很多方面，比如它是什么，为什么会发生，如何预防，以及如果得了流感该怎么办。

流感究竟是什么？

简单来说，流感是由一种叫做流感病毒的病毒引起的疾病。感染流感后，您可能会出现头痛、全身酸痛、喉咙痛和发烧等症状，有时症状会很严重。流感在寒冷季节尤其常见。有时，流感会同时影响很多人，我们称之为流行性流感。

流感在一年中的哪个时期最常见？

在北半球国家，例如美国，流感季节通常为10月至次年5月。然而，流感高峰期，也就是大多数人患病的时期，通常在12月至次年2月之间。在斯里兰卡，这种病毒性发热在寒冷多雨的季节更为常见。

流感有多常见？

事实上，流感是一种非常常见的传染病。试想一下，在美国这样的国家，每个流感季都有2000万到4000万人感染。所以你可以想象它的传播速度有多快。

流感和普通感冒有什么区别？

这是很多人都有的疑问。流感和普通感冒的症状可能很相似，例如流鼻涕和咳嗽。然而，感冒的症状通常没有流感那么严重，而流感的症状可能很严重，有时甚至会导致危险的并发症。请记住，这两种疾病是由两种不同的病毒引起的。

如何确定我得的是流感还是新冠肺炎？

这也是个非常重要的问题，因为流感和新冠肺炎的症状非常相似。因此，为了确定您患的是流感还是新冠肺炎，您一定要进行检测。这两种疾病都有可能发展成重症。但由于这两种疾病是由两种不同的病毒引起的，医生会使用不同的药物进行治疗。

哪些人更容易出现流感并发症？

有些人感染流感后病情会更加严重。这意味着他们可能会出现危及生命的并发症，甚至需要住院治疗。如果您有以下任何一种情况，您感染流感后病情加重的风险会更高：

• 致你如果您患有慢性肺病，例如哮喘或慢性阻塞性肺病 (COPD)。
• 如果您之前患有肾脏、肝脏、神经系统、心脏或血管疾病（例如中风）。
• 如果您患有影响肌肉功能或导致咳嗽、吞咽或清除肺部粘液困难的疾病。
• 如果您患有糖尿病（Diabetes Mellitus） 。
• 如果您的免疫系统较弱（例如，由于 HIV/AIDS、癌症或服用免疫抑制药物）。
• 如果您患有血液相关疾病，例如镰状细胞病。
• 如果你的身体质量指数（BMI）超过 30（这意味着你肥胖）。
• 如果您是5 岁以下的儿童，或者如果您超过 65 岁。
• 如果你是一位怀孕的母亲。
• 如果您未满 19 岁且经常服用阿司匹林。
• 如果你住在长期护理机构。

对于这些高危人群，尤其是那些有一定风险的人来说，一旦出现流感症状，立即就医非常重要。

流感有哪些症状？

流感症状通常会突然出现。您可能会出现以下部分或全部症状：

• 发烧
• 寒意
• 身体疼痛
• 咳嗽
• 头痛
• 咽喉痛
• 流鼻涕或鼻塞
• 感觉疲惫不堪，毫无生气。
• 腹泻或呕吐（这种情况最常见于幼儿）

流感是由什么引起的？

正如我们之前提到的，流感是由一种叫做流感病毒的病毒引起的。最常见的流感病毒类型是甲型、乙型和丙型。其中，甲型和乙型流感病毒具有季节性（即多发于寒冷季节），症状也较轻。丙型流感病毒的症状也不那么严重，而且不具有季节性——全年病例数大致相同。

H1N1（也称为“猪流感”）和我们听说过的禽流感都是甲型流感病毒的亚型。

流感会传染吗？

是的，流感确实是一种传染性疾病。通常情况下，一个流感患者会传染给一到两个人。

流感是如何传播的？

流感病毒通过与感染者直接或间接接触传播。以下是流感的一些主要传播途径：

• 当病人咳嗽、打喷嚏或说话时，飞沫会落在你的手上，或者被你直接吸入鼻子或嘴巴。病毒就此进入你的肺部。
• 接触带有病毒的物体表面，然后再触摸脸部、鼻子、嘴巴或眼睛，就可能感染病毒。例如，门把手、桌子、电脑和电话。
• 触摸流感患者的手或脸，然后再触摸自己的脸、鼻子、嘴巴或眼睛。

病毒进入人体并出现症状需要多长​​时间？

如果感染了病毒，症状通常会在一到四天内开始出现（潜伏期）。

如何诊断流感？

医生会询问您的症状，并采集您的鼻腔黏液样本进行检测，以确诊是否患有流感。他们会将一根柔软的棉签（鼻拭子）放入您的鼻腔，寻找流感病毒。有些检测几分钟就能出结果，而有些检测则需要将样本送往实验室，一两天后才能收到结果。

流感如何治疗？

在某些情况下，医生可能会开具抗病毒药物来治疗流感。这些药物可以降低病情加重的风险，并缩短病程。然而，许多人无需服用这些药物也能康复。医生会在以下情况下开具这些抗病毒药物：

• 如果症状出现不足48小时，而症状持续超过两天，这些药物的疗效可能会降低。这是因为此时病毒已在体内广泛扩散，身体也开始产生抗体对抗病毒。
• 如果您有其他基础疾病，或者您有患上严重疾病的风险，即使您的症状出现已超过 48 小时，您的医生也可能会给您开这种药。
• 如果症状非常严重，即使病情持续超过两天，也可能需要用药。
• 如果你和可能因流感出现严重并发症的人一起生活或照顾他们，那没关系。

治疗流感的药物有哪些？

以下是一些治疗流感的抗病毒药物：

• 磷酸奥司他韦（商品名：达菲®）。本品为口服片剂或液体剂型，通常需服用数日。
• 扎那米韦（商品名：瑞乐沙®）。需使用吸入器经口吸入。也需要连续服用数日。不建议患有哮喘或慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病的患者使用。
• 帕拉米韦（商品名：瑞必妥®）。这是一种由医生直接静脉注射（IV）的药物。通常只需单次给药。
• 巴洛沙韦酯（商品名：Xofluza®）。本品为口服片剂或口服液，单次服用即可。不建议孕妇、哺乳期妇女、住院患者以及患有某些其他疾病的人群服用。

如果您有其他疾病，在开始服用此类抗病毒药物之前，一定要告诉您的医生。

治疗的副作用

每种抗病毒药物的副作用可能各不相同，但最常见的副作用是恶心和腹泻。吸入性药物有时会引起支气管痉挛。

如何在家控制流感症状？

许多人可以在家缓解流感症状。非处方药和其他治疗方法可以有所帮助：

• 尽可能好好休息。
• 多喝水、汤等液体，这有助于预防脱水。
• 将热水袋敷在身上可以缓解疼痛。
• 您可以服用对乙酰氨基酚（例如泰诺®）或非甾体抗炎药（例如布洛芬®、美林®、萘普生®）等止痛药来缓解发烧、头痛和身体疼痛。
• 对于鼻塞或流鼻涕，可以使用鼻喷雾剂或口服减充血剂，例如苯肾上腺素或伪麻黄碱。
• 为了控制频繁咳嗽，你可以服用右美沙芬等镇咳药。
• 祛痰药，例如愈创甘油醚，有助于稀释肺部粘液。

并非所有非处方药都对每个人有效，因此最好在使用前咨询医生。此外，还要确保确认某些药物是否可以与其他正在服用的补充剂同时服用。除非医生指示，否则请勿给16岁以下儿童服用阿司匹林。

如何预防流感？

降低患流感风险的最佳方法是每年接种流感疫苗。这种疫苗可以注射或鼻喷。由于流感病毒会发生变异，所以每年接种疫苗非常重要。

以下是一些降低患流感风险的其他方法：

• 经常用肥皂和水彻底洗手。如果没有肥皂和水，请使用含酒精的免洗洗手液。
• 咳嗽或打喷嚏时，请用手肘或纸巾遮住口鼻。最好用手肘或纸巾遮挡，而不是用手。
• 如果您或其他人患有传染性疾病，例如流感，请避免与他人接触。如果您生病了且必须与他人接触，请佩戴口罩。
• 避免触摸脸部、眼睛、鼻子和嘴巴。
• 不要与他人共用食物、饮料或餐具（勺子、叉子、杯子）。

如果我得了流感怎么办？需要多久才能康复？

大多数人可以在家自行处理流感症状，并在几天或一周内康复。然而，流感也可能很严重，因此密切监测症状并在必要时就医非常重要。如果您本身患有其他疾病，这一点尤为重要。

如果你得了流感，除非是为了就医，否则应该避免与他人社交。

流感会持续多久？

流感病程可能持续几天到两周左右。发烧和全身酸痛等症状会突然出现，但比其他症状消退得更快。咳嗽或流鼻涕则可能持续一段时间。

流感传染期有多长？

从出现流感症状前一天到出现症状后一周左右，你都可能传播流感病毒。症状出现后的前三到四天传染性最强。免疫系统较弱的人和幼儿甚至更早开始传播疾病。

我什么时候可以回去上班/上学？

为防止流感传染给他人，退烧后（不服用退烧药）至少应等待24小时再返回工作岗位或学校。您的工作场所或学校可能有不同的规定。

流感并发症

流感病毒本身可能引起并发症，或者削弱免疫系统，使细菌能够感染身体其他部位（继发感染）。这些并发症和继发感染包括：

• 耳部感染
• 鼻窦感染
• 肺炎是一种严重的肺部感染。肺炎可导致危及生命的疾病，例如急性呼吸窘迫综合征（ARDS）。
• 妊娠丢失/流产。
• 神经管缺陷（NTD）是指胎儿在孕妇子宫内发育过程中出现的神经管缺陷。

在美国这样的国家，典型的流感大流行期间，估计每年有2万至5万人死于流感。另有30万至50万人病情严重，需要住院治疗。

什么情况下应该去看医生？

如果您怀疑自己得了流感，尽早进行检测非常重要。这样，如果医生给您开了抗病毒药物，疗效会更好。如果出现以下情况，请立即就医：

• 如果您出现流感症状，并且患有其他基础疾病，使您更容易患上重病。
• 如果症状在七到十天后没有改善，或者发烧持续超过三天。
• 如果您是孕妇，并且出现发烧或其他流感症状。

什么情况下应该去急诊治疗中心（ETU） ？

如果您出现严重疾病的症状，应立即前往急诊室或寻求医疗建议。这些症状包括：

• 高烧（超过华氏103度/摄氏40度）。
• 呼吸困难。
• 无尿或尿量极少。
• 胸痛或腹痛（腹部疼痛）持续不消退。
• 持续性眩晕。
• 困惑。
• 严重的肌肉疼痛或无力。
• 癫痫发作。
• 皮肤、嘴唇或指甲呈蓝色（紫绀——这意味着血液或组织中的氧气含量低）。
• 发烧或咳嗽症状会好转，但之后又会加重。
• 其他慢性疾病恶化。

你应该问医生哪些问题？

• 我该如何服用这种药？
• 我可以在药房购买哪些类型的非处方药（OTC）？
• 我该如何在家控制症状？
• 我应该担心哪些严重症状？
• 我应该什么时候去急诊室？
• 我什么时候可以再见到你？
• 我需要多久才能康复？

肠胃型流感和普通流感一样吗？

不。肠胃炎，俗称胃肠型流感，并非由流感病毒引起。它是一种独立的疾病，与季节性流感无关。

最后，你需要记住以下几点。

虽然流感是一种非常常见的疾病，但务必记住，它也可能引发危及生命的并发症。接种流感疫苗是预防自己患病、保护家人和邻居的最佳方法。如果您有其他基础疾病或正处于妊娠期，请咨询医生如何降低患流感的风险。患流感当然不好受，但对许多人来说，看场电影、喝碗鸡汤就能缓解症状。不过，必要时寻求医疗建议仍然非常重要。