你早上醒来也会流鼻涕吗？鼻子是不是感觉堵塞发痒？眼睛、嘴巴和喉咙是不是总是痒？如果是这样，你可能患上了我们所说的：过敏性鼻炎，或者有些人称之为花粉症。虽然名字里有“热”字，但大多数人并不会发烧。让我们用最简单的方式详细地了解一下。
什么是过敏性鼻炎？
简单来说，过敏性鼻炎是我们身体对周围肉眼看不见的微小物质（称为过敏原）产生的过敏反应。当这些过敏原通过鼻子或嘴巴进入体内时，身体会误以为有危险物质入侵。这时，身体会释放一种叫做组胺的化学物质。组胺会导致打喷嚏、流鼻涕和眼睛发痒等症状。
它不像普通感冒那样具有传染性。此外，并非所有鼻塞都是过敏性鼻炎。有些人可能患有非过敏性鼻炎，其症状与过敏性鼻炎类似，但并非由过敏原引起。
造成这种情况的主要诱因是什么？
导致过敏性鼻炎的因素有很多，包括室内和室外因素。以下是一些主要因素：
- 树木、草和杂草的花粉：这些花粉随风飘散，尤其是在开花季节。
- 霉菌孢子：它们在潮湿的地方生长，例如浴室、厨房，甚至在落叶堆中。
- 宠物皮屑：在有猫狗等动物的家庭中很常见。
- 尘螨：这些肉眼看不见的微小生物生活在我们的床垫、枕头、被褥、沙发和窗帘中。
- 蟑螂的唾液和粪便：有些人可能对这些物质过敏。
想象一下，当你早上走到花园里时，突然开始不停地打喷嚏；或者当你收拾旧书时，鼻子就堵塞了。也许类似的情况就是原因。
这种过敏症最常发生在哪些季节？
过敏性鼻炎一年四季都可能发生。然而，有些人在特定季节更容易受到影响。
- 季节性过敏：这类过敏通常在春季、夏季和初秋最为常见。这是因为此时树木花草盛开，环境中的花粉浓度较高。然而，花粉季会因居住地而异。
- 常年性过敏症：这些污染物可能全年存在。它们通常由室内物品引起，例如尘螨、宠物皮屑等。冬季由于门窗紧闭，这些污染物可能会增多。
这种疾病到底有多常见？
是的，这种情况比你想象的要常见得多。全世界有数百万人患有过敏性鼻炎。一些研究表明，大约20%的人口患有这种疾病。这意味着你的家人或朋友中很可能有人患有此病。
过敏性鼻炎有哪些症状？
这些症状因人而异，有时症状的严重程度也会有所不同。看看你是否至少出现以下几种症状：
- 鼻塞、打喷嚏、流鼻涕。
- 鼻子、喉咙和眼睛发痒。
- 眼睛发红或流泪。
- 头痛、鼻窦压力和黑眼圈。
- 鼻咽部黏液过多。
- 感觉很累。
- 由于鼻涕倒流导致喉咙疼痛。
- 有些人可能还会出现呼吸困难、咳嗽和喘息等症状。
即使你只有其中一两个症状，如果症状持续存在，最好还是去看医生。
这是过敏吗？还是感冒？你怎么才能确定呢？
这是很多人都会遇到的问题，因为过敏性鼻炎的症状与普通感冒非常相似。然而，两者之间也存在一些细微的差别。
眼睛发痒、发红、流泪是过敏的常见症状。然而，感冒的这些症状通常没有过敏那么严重。感冒更常见的症状是身体疼痛和发烧。
另外，过敏性鼻炎通常是由特定因素（诱因）引发的。例如，天气变化，或者家里添了新宠物。过敏反应可能每年都在同一时间发生（例如春季），而且发作可能非常迅速。
但是，感冒是由病毒引起的，会在人与人之间传播。所以，如果你接触过感冒患者，就可能会感冒。普通感冒通常会在一周左右痊愈。但如果是过敏引起的，则可能会持续到环境中的过敏原消失为止。
为什么我们会患上过敏性鼻炎？体内发生了什么？
如前所述，过敏性鼻炎是由我们的免疫系统对环境中肉眼无法看到的微小物质（过敏原）产生反应引起的。由于免疫系统的过度敏感反应。
这些过敏原实际上对大多数人无害。然而，如果您患有过敏性鼻炎，您的免疫系统会将这些过敏原误认为是入侵者。为了保护身体，免疫系统会释放组胺等化学物质进入血液。组胺会导致鼻腔、眼睛和咽喉的黏膜肿胀发痒。这就是您的身体试图清除过敏原的方式。
我们已经讨论过主要的过敏原类型：
- 尘螨生活在地毯、窗帘、床上用品和家具中。
- 来自树木、草和杂草的花粉。
- 宠物皮屑。
- 霉菌孢子。
- 蟑螂的唾液和排泄物。
某些食物过敏也会导致鼻咽部炎症。然而，食物过敏有时也可能危及生命。因此，如果您怀疑自己因某种食物而出现持续性过敏症状，务必立即就医。
哪些人最容易患上这种疾病？
过敏症可能具有遗传性。这意味着，如果你的父母或近亲有过敏症，你患过敏性鼻炎的几率也会更高。
此外，患有哮喘或湿疹（一种类似湿疹的皮肤病）的人更容易患上这种疾病。
医生如何诊断这种疾病？
你去看医生时，他们首先会给你做检查，并询问你的症状。他们还会检查你是否患有其他疾病，例如感冒和哮喘。他们也可能会进行过敏测试。
- 血液过敏测试：这项测试测量血液样本中针对特定过敏原产生的抗体数量。它也称为免疫球蛋白E (IgE) 测试。它可以检测多种类型的过敏症，甚至包括食物过敏。
- 皮肤点刺试验和/或皮内试验：这些试验有助于准确找出您对哪种过敏原过敏。在皮肤点刺试验中，医生会将少量不同的过敏原涂抹在您的皮肤上（通常是手臂或手背），然后用细针刺破。如果您对某种过敏原过敏，该区域会在 15 至 30 分钟内出现红肿和瘙痒。皮内试验这个方法类似，但过敏原是注射到皮下。
通过这些测试找出让你过敏的过敏原后，就更容易避免接触它并获得适当的治疗。
过敏性鼻炎如何治疗？
幸运的是，有多种药物可以帮助控制过敏性鼻炎的症状。这些药物包括片剂、液体、眼药水、鼻喷剂和注射剂。最重要的是，在使用任何药物之前都要咨询医生。如果您怀孕或有其他健康问题，这一点尤为重要。
以下是一些主要的治疗方法：
抗组胺药
这些药物无需医生处方即可在药店购买（OTC）。它们的作用机制是阻断人体在过敏反应期间释放的一种名为组胺的化学物质。这些药物有片剂、液体、滴眼液、鼻喷剂和吸入剂等多种剂型。例如：
- 氯雷他定（例如开瑞坦®）
- 西替利嗪（例如 Zyrtec®）
- 非索非那定（例如 Allegra®）
- 左西替利嗪（例如 Xyzal®）
某些抗组胺药会引起嗜睡。因此，服用这些药物期间应避免饮酒，尤其是在驾驶时。
缓解鼻塞的药物（减充血剂）
这些药物可以缓解鼻腔和鼻窦充血。它们可以口服（片剂）、口服液或鼻喷剂。例如：
- Afrin®鼻喷雾剂
- 苯肾上腺素鼻喷雾剂（例如 Neo-Synephrine®）
- 伪麻黄碱（例如 Sudafed®）
这些药物可能导致高血压、头痛、失眠和烦躁不安等症状。连续使用鼻腔减充血喷雾剂超过五天也可能导致成瘾。
皮质类固醇鼻喷雾剂
这些喷雾剂和吸入剂可以减轻鼻腔炎症，缓解花粉症症状。常用的鼻喷雾剂包括辅舒良®、奈舒康®和雷诺考特®。它们可能会引起一些副作用，例如头痛、鼻腔内炎症、流鼻血和咳嗽。
白三烯抑制剂
过敏反应期间，人体会释放组胺和白三烯等化学物质。这些物质也会导致肿胀和花粉症症状。这类药物为片剂，必须凭医生处方才能服用。它们的作用机制是阻断白三烯的释放。最常用的药物是孟鲁司特（例如顺尔宁®）。服用这类药物时，有些人可能会出现情绪波动、怪梦、肌肉不自主运动和皮疹等症状。
免疫疗法
这种疗法旨在帮助你的身体逐渐耐受过敏原。医生会给你进行一系列注射（称为皮下免疫疗法，或过敏针），每次注射的过敏原剂量都非常小。每次注射时，医生都会逐渐增加过敏原的剂量。随着时间的推移，你的免疫系统会逐渐适应过敏原，并停止对其产生反应。
在某些特殊情况下，医生也可能建议口服免疫疗法，这种疗法是将药片放在舌下服用。目前，这种疗法仅适用于（美国）对树木、草和尘螨的过敏。
这种过敏反应通常会持续多久？
每个人的情况都不一样。大多数人在服药几天后症状就会缓解。但是，您需要持续服药直到过敏原完全消失。有些人可能会持续数周甚至数月出现这些症状，尤其是在不服药或无法获得缓解症状的药物的情况下。
患有这种疾病，你会面临哪些生活挑战？
过敏性鼻炎可能会让人有些不舒服，但通常不会引起严重的健康问题。许多人通过改变生活方式和服用非处方药来控制这些症状。
然而，对这些空气传播物质过敏的人更容易患耳部感染和鼻窦感染。此外，如果这导致您夜间睡眠不佳，您白天可能会感到疲倦。如果您患有哮喘，花粉症会加重您的哮喘症状。
如何预防过敏性鼻炎？
这种情况无法完全避免。但是，通过一些生活方式的改变，可以更容易地应对这种过敏症。最重要的是尽可能远离过敏原。尝试以下方法来减轻症状：
- 尽量减少触摸脸部、眼睛和鼻子。
- 在花粉浓度较高时期（春季、夏季和初秋），请关闭房屋和汽车的窗户。
- 为了防止尘螨滋生，请给枕头、床垫和床单套上保护套。
- 阻止宠物上沙发和床。关好你不希望它们进入的房间的门。
- 在吸尘器和空调上使用过滤器，以减少空气中的过敏原含量。
- 经常洗手，尤其是在和动物玩耍之后。
- 外出时戴上帽子和太阳镜，保护眼睛免受花粉侵害。回家后换上新衣服。
你需要去看医生吗？
虽然过敏性鼻炎通常不会引起严重的健康问题，但最好还是去看医生，以排除其他疾病，例如哮喘或鼻窦炎。尤其需要注意的是，如果出现以下情况，您应该去看医生：
- 如果过敏症状影响了您的日常生活。
- 如果你晚上睡眠不好。
- 如果服用抗过敏药物后症状仍未消退。
医生可以帮助您找出您过敏的原，并推荐可以缓解您症状的治疗方法。
总结（要点）
所以，这种叫做过敏性鼻炎的疾病可能会有点烦人。但是，不必过于担心。如果管理得当，完全可以过上正常、快乐的生活。数以百万计的人通过药物和生活方式的改变来控制这种疾病。如果您出现任何这些症状，请咨询医生，获得最适合您的治疗和建议。这样，您也能呼吸顺畅，恢复健康！
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