阿尔茨海默病是由脑部炎症和氧化应激引起的吗？

当我们看到家人，比如我们挚爱的父母、祖父母，随着年龄增长逐渐遗忘一些事情时，我们都会感到有些害怕和难过，对吗？有时我们会想：“这是阿尔茨海默病的早期症状吗？” 很多人都有这样的疑问。所以今天，我们就用简单易懂的方式谈谈阿尔茨海默病，谈谈它新近发现的致病因素，以及最重要的——我们可以采取哪些措施来预防这种疾病。

阿尔茨海默病究竟是什么？

简而言之，阿尔茨海默病并非一朝一夕就能发生的疾病。它是一种在大脑内部缓慢发展、历经多年才逐渐出现的疾病。有时，大脑的变化甚至可能在出现症状前10年就已经开始。

科学家认为，造成这种情况的主要原因是脑细胞间两种蛋白质的过度积累。

1. β-淀粉样蛋白斑块：这些就像蛋白质“凝块”，积聚在脑细胞之间。

2. Tau蛋白缠结：这是在脑细胞内形成的蛋白质“缠结”。

不妨这样想：我们的脑细胞就像人一样，需要彼此交流、交换信息。这些蛋白质团块和缠结会阻碍细胞间的沟通。随着时间的推移，这些脑细胞会逐渐死亡。这时，我们的思考、记忆和推理能力就会下降。

影响这种情况的风险因素有哪些？

导致阿尔茨海默病发生的因素有很多。其中一些我们可以控制，另一些则无法控制。

现在科学家表示，阿尔茨海默病与许多其他风险因素一样，也受到体内另外两个过程的影响：氧化应激和慢性炎症。

什么是氧化应激？

听到这个名字不要害怕，它很简单。

我们身体的细胞会不断产生一种叫做自由基的有害粒子。吸烟和空气污染等外部因素也会将自由基引入体内。

然而，我们体内也有一些优秀的“战士”可以摧毁这些有害物质。我们称它们为抗氧化剂。

氧化应激是指体内自由基的数量超过抗氧化剂的数量，就像天平向一侧倾斜一样。这种失衡会损害细胞，加速衰老过程，并引发多种疾病，不仅包括阿尔茨海默病，还包括帕金森病、癌症和心脏病。

炎症如何影响身体？

炎症实际上是我们身体的一种防御机制。想象一下，如果你割伤了手，它会变得又红又肿又热，对吧？那就是炎症。这是身体对抗细菌和愈合伤口的一种反应。

然而，如果这种炎症持续下去，也就是变成慢性炎症，就好比家里的保安不断打扰和破坏房子本身一样。

这就是阿尔茨海默病的病理过程。大脑中的这种慢性炎症会导致我们之前提到的β-淀粉样蛋白斑块和tau蛋白缠结进一步恶化，从而加剧对脑细胞的损伤。

我们该如何控制这些情况？

好消息是，我们可以通过改变生活方式来控制氧化应激和慢性炎症，这意味着我们自己有很大的权力来降低患阿尔茨海默病的风险。