双相情感障碍与自杀风险：让我们来谈谈这道阴影

这是一个非常艰难且敏感的话题。但我们必须正视这道在我们社会、在我们家人和朋友中悄然蔓延的阴影。患有双相情感障碍的人更容易产生自杀念头。因此，充分了解这种疾病或许能够挽救生命。所以，今天我们就来坦诚地谈谈这个问题吧。

为什么双相情感障碍患者患此病的风险更高？

简而言之，双相情感障碍是一种患者的情绪、情感和活动剧烈波动的疾病。患者可能今天非常快乐、精力充沛（我们称之为躁狂发作），明天就可能极度焦虑、对生活感到厌倦（我们称之为抑郁发作）。

试想一下，当一个人遭受如此严重的抑郁症折磨时，他们会对自己、对世界、对未来产生怎样的想法？诸如“我对任何人来说都毫无价值”、“我永远无法摆脱这种痛苦”、“如果我消失了，大家都会过得更好”之类的念头会在他们的脑海中反复出现。这才是最危险的时候。研究表明，如果得不到适当的医疗治疗，这些想法很可能会付诸实践。

增加自杀风险的常见原因

除了双相情感障碍之外，还有其他一些因素会增加这种风险。了解这些因素非常重要。

• 其他精神疾病或药物滥用：如果您患有其他精神疾病，例如抑郁症或焦虑症，以及双相情感障碍，或者如果您酗酒或吸毒成瘾，则风险更高。
• 家族史：如果近亲，如母亲、父亲或兄弟姐妹，患有精神疾病或自杀，这也是一个风险因素。
• 既往自杀未遂史：我们应该特别关注那些曾经尝试过自杀的人，因为他们更有可能再次尝试。
• 过去的创伤：如果您在童年时期或人生中的某个阶段遭受过严重的身体或性虐待，这种创伤也可能影响此类决定。
• 社会影响：当朋友或家人做出这样的事情时，也会对某些人产生影响。
• 持有枪支：拥有可以轻易用于自杀的物品（枪支、毒药）会增加自杀风险。

如何识别高危人群？（预警信号）

通常，在做出如此重大的决定之前，人们会给出一些暗示。这些暗示可能体现在言语或行为上。我们需要密切关注这些预警信号。

你想让我做什么？

如果你认识的人、朋友或亲戚出现这些症状，千万不要让他们独自待着。不要视而不见，心想“他们只是说说而已”。认真倾听他们的诉说。即使只是倾听他们的痛苦而不加评判，也能给予他们莫大的帮助。

需要立即采取行动的紧急情况！

有些时候我们需要立即采取行动。在这种情况下，应立即将伤者送往最近医院的急诊治疗中心（ETU） 。

• 如果你觉得自己无法控制自己，并且即将伤害自己。
• 如果你说你听到有声音告诉你伤害自己。
• 如果你表达一个想法，比如“我现在就要这样做”。
• 如果你认识的人明确表示想要自杀。

在这种情况下，您可以拨打1990（斯里兰卡急救服务热线）寻求帮助。您也可以拨打心理健康咨询服务热线（例如CCCline 1333）寻求指导。但是，如果情况紧急，最好前往医院的急诊治疗中心（ETU）。

这段旅程并非孤身一人。只要有合适的医疗护理、家人的支持和朋友的关爱，任何人都能控制双相情感障碍，克服内心的阴霾，过上成功的生活。最重要的是不要害怕寻求帮助，并且随时准备为需要帮助的人伸出援手。