哺乳期妈妈会乳头疼痛吗？（乳头疼痛）别担心，我们来聊聊这个问题！

对于新手妈妈来说，没有什么比母乳喂养更美好的体验了。它能加强你和宝宝之间的亲密关系。母乳还能为宝宝提供所需的所有营养。但有时，尤其是在最初几天，这种美好的体验可能会变得有些困难，比如乳头开始疼痛。这是很多妈妈都会遇到的问题，所以首先要知道你并不孤单。接下来，我们来看看这种情况发生的原因以及你可以采取的措施。

哺乳期间如何正确护理乳头？

哺乳期间，你应该养成定期检查乳房和乳头的习惯。这有助于你在问题出现之前发现并解决它们。

以下几点需要记住：

• 洗手：喂奶前务必用肥皂彻底洗手。只能用干净的手触摸乳房。
• 选择合适的胸罩：务必穿着干净、合身且支撑力良好的胸罩。哺乳胸罩尤其方便使用。棉质胸罩透气性好，是最佳选择。
• 避免使用肥皂：不要用肥皂、洗发水或沐浴露清洗乳头。只能用清水清洗。这是因为肥皂会洗去乳头上的天然油脂。这些天然油脂可以防止乳头干燥和皲裂。
• 母乳护理：每次哺乳后，取几滴自己的乳汁涂抹在乳头上。这样可以保持乳头湿润，预防感染。

为什么哺乳后乳头会疼痛？

事实上，母乳喂养不应该感到疼痛。所以，如果你在哺乳后感到一侧或两侧乳头疼痛，这可能是宝宝没有正确衔乳的迹象。这是乳头疼痛的主要原因。

想象一下，如果宝宝吃完奶后你的乳头疼痛，或者乳头看起来扁平、形状改变或苍白，那就意味着你的宝宝没有正确地衔乳。

采用这种姿势，疼痛的乳头会很快开始愈合。

婴儿无法正确衔乳的其他原因

除了婴儿姿势不正确之外，可能还有其他几个因素会影响到它。

• 舌系带过短：这是指舌系带（位于婴儿舌头下方的薄膜）过短，导致婴儿舌头活动受限，从而无法正确衔乳。
• 乳头感染：有时会发生乳头感染。
• 皮肤疾病：如果您患有湿疹、皮炎或银屑病等皮肤疾病，哺乳时可能会感到疼痛。
• 血管痉挛：这是一种乳头周围血管收缩的疾病。
• 乳腺阻塞或乳腺炎：乳房内的乳腺阻塞会导致肿块形成。如果肿块发生感染，则可能引发“乳腺炎”。

乳头疼痛该怎么办？

如果你已经按照上述方法护理了乳头，但乳头仍然疼痛，那么你可以在家做一些事情。

• 更换湿润的哺乳垫：如果您使用哺乳垫，请在湿润后立即更换。尽量不要使用带有塑料内衬的哺乳垫。
• 自然风干：哺乳后不要擦拭乳头，让其自然风干约10-15分钟。
• 止痛药：如果疼痛难以忍受，您可以咨询医生是否可以服用安全的止痛药，例如对乙酰氨基酚或布洛芬。
• 羊毛脂霜：哺乳后，用干净的棉签将 100% 纯羊毛脂霜涂抹在乳头上。
• 乳头保护罩：这被视为最后的选择。如果您的宝宝有舌系带过短等问题，或者您的乳头内陷，又或者为了减轻疼痛直至伤口愈合，您可以使用乳头保护罩。但是，乳头保护罩只能短期使用。使用前请务必咨询医生。

乳头皲裂——这有点疼。

乳头出现疼痛的裂口，称为“乳头皲裂”，这种情况可能发生在产妇身上。80%到90%的产妇都会经历这种情况，尤其是初产妇。这是由于乳头承受了过大的压力造成的。

原因可能包括：

• 宝宝没有正确地含住乳头。
• 乳房因乳汁充盈而变硬（乳房胀痛）。
• 使用错误的吸奶器设置。

乳头皲裂的症状与普通疼痛略有不同。

• 皮肤干燥或脱皮
• 红色
• 炎症和瘙痒
• 剧烈疼痛

有时，乳头皲裂也可能是鹅口疮引起的，鹅口疮是婴儿常见的口腔真菌感染。这种感染可以从婴儿传染给母亲。如果乳头皲裂时发生这种感染，疼痛会更加剧烈。

治疗乳头皲裂的小贴士

• 疼痛缓解前，用吸奶器吸出母乳，然后用奶瓶喂。
• 稍微减少母乳喂养时间，增加奶瓶喂养时间。
• 哺乳时不要只用一个乳头用力，要左右交替。
• 使用热敷或凝胶垫。
• 在乳头上涂抹少量自己的母乳。母乳具有抗菌作用。
• 如果你的乳房充满乳汁且变硬，请轻轻按摩。

宝宝在哺乳时咀嚼东西，你该怎么办？

这也是许多妈妈感到困扰的问题。宝宝在哺乳时咀嚼乳头的原因有很多，例如出牙、乳汁分泌过多或过少、乳房胀满或注意力分散等。

如果宝宝咬人怎么办？我们来看一张表格。

如何防止咀嚼？

• 右侧锁扣：如果宝宝吸吮姿势正确，宝宝的舌头应该在牙齿上方。这样，如果你咬你，宝宝的舌头就会咬到你。这就是为什么正确的衔乳姿势可以防止宝宝咀嚼的原因。
• 磨牙玩具（牙胶）：宝宝长牙时需要一些东西来咀嚼。给他一个安全的“牙胶”，而不是母乳。
• 注意：哺乳时要和宝宝说话、唱歌，并看着他的眼睛。这有助于减少宝宝的无聊感，减少咀嚼。
• 饱腹信号：当宝宝吃饱时，他会停止吸吮。一旦发现这种迹象，请立即停止哺乳。

什么情况下一定要寻求医疗建议？

如果你在家尝试了所有方法，疼痛仍然没有消失，乳头皲裂没有愈合，或者你的宝宝继续吸吮，请立即去看家庭医生（医生） 。

医生可以诊断病因，并为您提供所需的治疗。您也可能被转介给哺乳顾问或助产士。如果找到并治疗了疼痛的原因，您就可以再次无痛、快乐地进行母乳喂养了。