你知道关于大肠和结肠的这些知识吗？

你经常便秘吗？或者经常感到腹胀、胃痛、胀气？今天我们要谈谈人体内一个非常重要的器官，它可能与很多这类问题有关。那就是我们的大肠，也就是我们常说的结肠。它就像我们身体废物处理系统的“头部”。

大肠是什么？它有什么功能？

简单来说，大肠是消化系统的最后一部分。我们吃的食物在小肠中被消化，营养物质被身体吸收后，剩余的液态废物最终会进入大肠。

因此，大肠的主要功能是将这些液态废物中的水分和盐分重新吸收回体内，并将剩余部分转化为固体粪便。这就像把工厂里剩下的液态废物过滤掉水分，然后制成固体粪便一样。之后，大肠会引导整个过程，直至最终将成品粪便排出体外。

这是身体的哪个部位？它有多大？

大肠位于我们的腹部（胃）内，像一个环一样环绕着小肠。它起于我们右侧髋骨处，向上走，转向左侧肋骨处，穿过胃部，最终止于左侧。

它比你想象的要长。通常大约有6英尺（1.8米）长。这差不多是一个普通人的身高，对吧？它的直径大约是3英寸。

大肠的主要组成部分有哪些？

大肠分为三个主要部分：结肠、直肠和肛门。然而，大肠又进一步分为五个部分。让我们快速了解一下每个部分的功能。

影响大肠的常见疾病和病症有哪些？

我们的结肠会受到多种疾病和健康状况的影响。有些很常见，而有些则比较严重。以下列举几种：

• 便秘：排便困难或数日无法排便。
• 腹泻：频繁排出水样便。
• 痔疮：肛门周围血管肿胀。
• 肛裂：肛门周围皮肤的裂缝。
• 结直肠癌和结肠息肉：这些都是严重的疾病。
• 肠易激综合征（IBS）：腹痛、腹胀、便秘和腹泻交替出现。
• 炎症性肠病（IBD）：例如克罗恩病和溃疡性结肠炎等疾病。
• 无法控制排便（大便失禁）。

结肠出现哪些症状可能？

你的身体总会发出信号。如果你的结肠出现问题，你可能会出现类似这样的症状。如果你长期出现其中一种或多种症状，就应该去看医生。

检查结肠健康状况的医学检查

如果您出现上述症状或根据您的年龄需要进行癌症筛查，您的医生可能会建议您进行以下一些检查。

• 结肠镜检查：将一根带有摄像头的细管从肛门插入，以检查整个大肠。
• 柔性乙状结肠镜检查：仅检查大肠的末端部分。
• 粪便检查：用于检测粪便中是否存在隐血或感染。
• 钡灌肠：一种X射线检查，将一种特殊的液体注入直肠。
• 内镜超声。

如何保持结肠健康？

1.多吃富含纤维的食物：纤维就像肠道里的扫帚，它能刺激肠道肌肉活动，帮助排便顺畅。饮食中应包含绿叶蔬菜、其他蔬菜、水果和全谷物（糙米、全麦面粉）。

2.选择优质脂肪：过量摄入饱和脂肪（存在于红肉中，如牛肉、猪肉）可能与结肠疾病有关。建议选择富含脂肪的鱼类（如鲑鱼、鲭鱼）、牛油果和橄榄油。不饱和脂肪，例如 omega-3，有助于肠道内有益细菌的生长。

3.多喝水：我们的肠道需要大量的水才能正常运作。水对于清洁、润滑和吸收营养至关重要。养成每天至少喝2-3升水的习惯。

4.进行癌症筛查：结肠癌是一种可以完全预防或治愈的疾病，前提是早期发现。不要等到出现症状才进行筛查。建议45-50岁以后的每个人都应该考虑进行筛查。务必咨询医生，了解哪种检查适合您以及何时开始检查。

排便习惯的改变和胃部不适可能是结肠在向你发出信号。所以不要忽视这些症状。简单的生活方式改变就能帮助保持结肠健康，如果出现任何疑虑，及早就医有助于预防更严重的疾病。