我们很多人都认为“补充医学”和“替代医学”是一回事。虽然它们经常被混为一谈，统称为CAM，但实际上它们是两种不同的治疗方法。它们都指的是西方主流医学之外的疗法，例如草药和针灸。但两者之间存在着很大的区别，而这一点我们都需要了解。今天我们就来简单谈谈。
简单来说，这两者之间有什么区别？
了解这种区别对您的健康非常重要。
- 辅助疗法：这是指在接受医生提供的西医治疗之外，使用其他疗法。简单来说，就是“把这个和那个结合起来使用”。
- 替代医学：这指的是完全停止服用医生开具的西药，转而采用其他治疗方法。就像“用这个代替那个”一样。
专科医生建议完全停止使用替代疗法，即西医治疗，并避免其他疗法，因为它们可能非常危险。
让我们来看以下例子，以进一步阐明这种区别。
| 治疗方法 | 意义 | 一个适用于斯里兰卡的例子 |
|---|---|---|
| 补充 | 与西医治疗配合使用。 | 接受癌症化疗的人可以在医生的建议下练习瑜伽或冥想，以减轻恶心和疲劳。 |
| 选择 | 可替代西医治疗。 | 完全停止服用医生开的降血压药，只喝草药饮料。 （这样做非常危险）。 |
哪些人能从这些辅助疗法中受益？
任何人都能从中受益。但重要的是，并非所有疗法对每个人都有效。此外，一些辅助疗法的研究比其他疗法更充分。
例如：
- 针灸：研究表明，针灸可以缓解慢性背痛、颈痛、关节炎疼痛和各种头痛。
- 瑜伽：瑜伽有助于减轻疼痛、压力、抑郁、焦虑，并控制血压和心率。
- 癌症治疗的副作用：一些辅助疗法，例如针灸，可以帮助缓解癌症治疗的副作用，例如疲劳和恶心。请记住，这些疗法并非旨在治愈癌症，而是帮助控制治疗的副作用。
这些难道没有风险吗？
风险肯定存在。任何医疗体系，包括西医，都存在一定的风险。
然而，替代疗法，也就是停止医生制定的治疗方案而采用其他方法，是非常危险的。有时甚至会危及生命。主要原因是，你无法获得经过科学验证的有效治疗。
然而，一些辅助疗法，如冥想，几乎没有或完全没有重大副作用，可以安全使用。
然而，一些草药产品、维生素和膳食补充剂也存在风险和副作用。它们不像西药那样受到政府严格监管。仅仅因为某种产品被贴上“天然”的标签，并不意味着它就是安全的。
让我们来看看几种常见产品的风险。
| 生产/处理 | 潜在风险 |
|---|---|
| 圣约翰草（一种用于治疗抑郁症的草药） | 它会降低某些西药的疗效，例如抗癌药物和免疫抑制剂。 |
| 卡瓦胡椒（一种用于缓解焦虑的草药） | 可能会发生肝损伤。 |
| 维生素C （高剂量） | 它会影响癌症化疗和放疗的疗效。 |
| 中药和阿育吠陀草药产品 | 某些产品可能含有铅、砷等重金属。 |
| 膳食补充剂 | 多种癌症治疗方法都可能引发问题。例如，某些补充剂可能会增加放射治疗期间的皮肤敏感性。 |
| 脊椎按摩疗法，例如针灸 | 极少数情况下，曾有中风等疾病的报道。轻微的副作用，例如头痛，很常见，而且持续时间很短。 |
那么我该如何判断这种治疗方案是否适合我呢？
这是最重要的一点。在开始任何辅助疗法之前，你一定要先咨询你的西医。他/她可以帮助您做出最合适、最安全的决定。他/她还可以帮助您找到具备资质和经验的专业人士进行此类治疗。
此外，务必告知医生您正在服用的所有药物（西药、阿育吠陀药物、草药）、所有补充剂以及所有治疗方案。不要隐瞒这些信息。只有这样，医生才能检查是否存在危险的药物相互作用，并为您提供安全的治疗。
如果您正在接受任何辅助疗法，请告知您的家庭医生。同时，也请告知您的辅助疗法治疗师您正在服用的任何西药。通过这种方式公开分享信息，您可以安全地充分利用这两种疗法。
要点
- 辅助疗法是指与西医治疗同时进行的疗法。替代疗法是指代替西医治疗的疗法。
- 替代疗法，即停止医生开具的治疗方案而采用其他疗法，可能非常危险。
- 仅仅因为某种东西被贴上“天然”的标签，并不意味着它百分之百安全。它们仍然可能存在副作用和风险。
- 请务必告知医生您正在服用的任何草药产品、维生素或其他辅助疗法。这对于您的安全至关重要。
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