你总是感到疲倦吗？你的脸色苍白吗？这可能是叶酸缺乏性贫血！

你是否总是感到疲惫无力？即使工作一会儿也觉得累？你的皮肤是否苍白？虽然我们通常认为这些都是正常现象，但这可能是由于缺血引起的，也就是贫血。贫血的原因有很多。今天，我们将讨论一种影响许多人的特定原因，即叶酸缺乏症。

简单来说，什么是贫血和叶酸？

简单来说，我们身体的每个细胞都需要氧气才能生存。氧气由红细胞输送到全身。红细胞中的一种叫做血红蛋白的蛋白质负责携带氧气。因此，如果体内没有足够的健康红细胞来输送氧气，我们就称这种情况为贫血，或者血细胞计数低。

叶酸是一种人体必需的维生素，它能帮助身体制造健康的红细胞。叶酸也称为维生素B9。当我们从食物中摄取叶酸时，它被称为叶酸盐。因此，如果身体摄入的叶酸不足，就无法制造健康的红细胞，从而导致贫血。

为什么我们会缺乏叶酸？

好的，现在我们来看看造成这种情况的原因。可能有多种原因。

• 摄入营养食物不足：这是最常见的原因。如果您的饮食中缺乏富含叶酸的食物，就可能出现这种情况。叶酸在深绿色叶菜、豆类（如豆子和豌豆）、柑橘类水果（如橙子和橘子）以及谷物（如糙米）中含量尤其丰富。
• 饮酒：如果经常过量饮酒，随着时间的推移，肠道吸收叶酸的能力会下降。
• 消化系统疾病：如果小肠功能异常，身体就难以吸收所需的叶酸。例如，患有乳糜泻或癌症等疾病的人，这种风险更高。
• 怀孕：胎儿在​​子宫内生长发育需要大量的叶酸。这种需求由母体自身提供。因此，孕妇更容易出现叶酸缺乏症。
• 某些药物：您服用的一些药物也会妨碍身体吸收叶酸。例如，甲氨蝶呤、苯妥英钠和柳氮磺胺吡啶等药物都可能产生这种影响。
• 遗传因素：极少数情况下，叶酸吸收障碍会代代相传。必须立即治疗患有这种先天性疾病的婴儿，以防止出现长期问题。

这种疾病有哪些症状？

叶酸缺乏症的症状与其他贫血症类似，但也存在一些叶酸缺乏症特有的症状。为了便于理解，我们来逐一分析这些症状。

医生，您觉得这个怎么样？

当你把这些症状告诉医生后，他/她会为你进行检查。为了确诊，医生会安排血液检查。特别是，全血细胞计数（CBC）检查可以很好地反映你红细胞的数量和形态。

你们采取了哪些治疗方法？

预防和治疗这种疾病的最佳方法是保持营养均衡的饮食。如前所述，饮食中应包含富含叶酸的食物（绿叶蔬菜、坚果、水果）。

此外，医生通常会为您开具叶酸补充剂，让您每日服用。一旦您的叶酸水平恢复正常，您或许可以停止服用。但是，有些人可能需要终身服用。这只能由您的医生来决定。

这会引起并发症吗？

大多数情况下，这种症状很容易治疗，因此很少出现严重后果。但是，如果叶酸缺乏症长期得不到治疗，可能会增加患某些癌症和心脏病的风险，也可能影响生育能力。不过，这种情况通常在治疗后会恢复正常。

怀孕期间的特殊风险

叶酸在孕期极其重要。摄入不足会导致母婴出现严重并发症。

• 对母亲的风险：存在胎盘早剥的风险，这会导致大量出血和疼痛，甚至可能危及子宫内婴儿的生命。
• 对婴儿的风险：婴儿可能出生体重过低、早产等。最重要的是，婴儿患上一种名为脊柱裂的神经系统疾病的风险增加。这会对婴儿的脊柱和神经造成永久性损伤。

我应该什么时候去看医生？

如果您发现任何这些症状，请务必尽快就医。如果不及时治疗，某些症状可能会加重，贫血甚至可能对身体造成永久性损害。因此，明智的做法是尽快去看医生，而不是将这些变化视为“偶然现象”。