你有没有早上醒来发现嗓子疼、流鼻涕、头疼的经历？我们都经历过这种情况。我们通常称之为“感冒”或“流感”。它实际上是由病毒引起的鼻咽部感染。大多数情况下，它并不是什么大病，可以用简单的家庭疗法治疗。
感冒的常见症状有哪些？
感冒的症状因人而异，但也有一些常见症状。让我们一起来看看这些症状是什么。
根据美国疾病控制与预防中心的数据，美国成年人平均每年会得两到三次感冒。但幼儿一年可能会得六次以上的感冒。
| 症状 | 一个简单的解释 |
|---|---|
| 轻微发烧 | 虽然我感觉很热，但量体温后发现并没有高烧。 |
| 发冷/颤抖 | 无缘无故地感到寒冷，甚至可能会发抖。 |
| 头痛 | 头部内部有沉重感和疼痛感。 |
| 身体疼痛 | 肌肉酸痛的感觉，就像运动后一样。 |
| 疲倦和乏力 | 即使什么都没做，也感觉非常疲惫。 |
| 咳嗽 | 咳嗽，有痰或无痰。 |
| 索托流体泄漏 | 持续流鼻涕。 |
| 鼻塞 | 鼻腔内组织肿胀，导致呼吸困难。 |
| 咽喉痛 | 吞咽食物或唾液时喉咙痛。 |
有哪些治疗感冒的家庭疗法？
这些方法并不能立即治愈感冒，但可以大大减轻你的不适感。最重要的是，由于感冒是由病毒引起的，抗生素对其无效。
以下是一些你可以在家尝试的方法：
如果你正在服用药物……
发烧和身体疼痛时，可以服用含有对乙酰氨基酚（例如扑热息痛）或布洛芬的药物。但请记住，大多数医生建议感冒最好不要服用阿司匹林。
您可以在药店购买非处方药（OTC）来治疗咳嗽和感冒。您也可以使用润喉糖或喉咙喷雾剂来缓解喉咙痛。但无论您服用什么药物，都请仔细阅读标签，并确保不要超过推荐剂量。如果您有其他疾病或正在服用其他药物，最好在开始服用任何新药之前咨询您的医生。
保持身体水分充足。
最近要多喝水。另外，喝些热柠檬蜂蜜茶、热鸡汤和果汁也有助于缓解喉咙痛，预防脱水。
好好休息。
你的身体需要力量来对抗病毒并康复。最好的办法就是休息。尽可能多睡觉。尽量每天睡够8小时。
增加房间湿度
如果室内空气干燥，鼻塞可能会加重。如果可以，请使用加湿器。此外，众所周知，蒸汽吸入也是一种非常有效的治疗方法。在一碗热水中放入一些薄荷叶或几粒丁香，然后吸入蒸汽，可以有效缓解鼻塞。
什么情况下应该去看医生？
感冒通常会在3-4天内开始缓解，并在7-10天内完全痊愈。但是，如果您或您的家人出现以下任何症状，请务必去看医生。
| 如果您是成年人，请注意这些症状！ | |
|---|---|
| 呼吸困难 | 突发胸痛或腹痛 |
| 突然头晕 | 行为异常或精神错乱 |
| 严重、持续性呕吐 | 症状持续超过7-10天或病情加重 |
您的宝宝有这些症状吗？
幼儿比成人更容易感冒。这是因为他们的免疫系统尚未完全发育成熟，而且在学校和托儿所等场所与其他孩子接触频繁。
很难准确判断孩子有哪些症状，因为他们无法清楚地表达出来。所以，我们来谈谈以下这些症状。务必格外小心。如果出现上述任何症状，请立即带孩子就医。如有必要，请毫不犹豫地前往急诊治疗中心（ETU） 。
| 如果孩子出现这些症状，请立即就医！ | |
|---|---|
| 剧烈头痛 | 呼吸困难或呼吸急促 |
| 耳痛 | 严重咽喉痛 |
| 过度嗜睡、精神萎靡 | 高烧持续超过一天 |
| 胸痛或胃痛 | 拒绝进食或饮水 |
儿童可以做的简单补救措施
如果孩子的症状不严重，不需要去看医生，您可以做一些事情来帮助孩子感觉好一些：
- 用温水洗澡：这可以减轻身体疼痛，让孩子感觉好一些。
- 在鼻子下方涂抹药膏：在因频繁打喷嚏而发红疼痛的鼻子下方皮肤上涂抹凡士林之类的东西可以缓解疼痛。
- 休息和补充水分：确保孩子得到充足的休息。此外，要定期给他补充水分，例如水、汤和粥。
- 喉咙痛： 6岁以上的儿童可以服用止咳糖缓解喉咙痛。6岁以下的儿童禁用，因为可能会导致窒息。
要点
- 普通感冒是由病毒引起的疾病，所以抗生素对它无效。
- 最好的治疗方法是充分休息并多喝水（水、汤、粥）。
- 发烧和身体疼痛可以服用扑热息痛或布洛芬之类的药物。但一定要服用正确的剂量。
- 如果出现呼吸困难、高烧或剧烈疼痛等预警信号，请立即就医，尤其是幼儿。
- 感冒通常会在几天内自行痊愈，所以不必惊慌。
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