哺乳期妈妈也会乳腺堵塞吗？（乳腺堵塞）——我们来聊聊这个话题吧！

一开始，你可能会觉得母乳喂养有点困难和疼痛。但随着你的身体逐渐适应，宝宝也开始正确吸吮，疼痛就会减轻。然而，有时，就在你觉得一切都很顺利的时候，你可能会突然感觉到乳房某个部位出现一个小肿块或一个肿块，并伴有疼痛。这就是我们所说的“乳头肿块”或“乳房胀奶”。

这种情况发生在乳汁无法从乳房中彻底排出时。例如，当宝宝夜间睡眠时间延长，或者您尝试给宝宝断奶时，就可能形成这种乳块。这种乳块会导致乳房区域疼痛，并使哺乳和吸奶变得困难。如果处理不当，可能会引发更严重的疾病，例如乳腺炎。

这是乳头肿块还是乳腺炎？

首先要区分是正常的乳头肿块还是更严重的乳腺炎，因为这两种情况的治疗方法略有不同。

除了乳房肿块引起的常见疼痛外，乳腺炎还会引起其他一些症状。确切地说，它可能让人感觉像发烧。发烧和疲劳是主要症状。

如果只是乳房疼痛、肿胀或触痛，很可能是单纯的乳房胀痛。这种情况通常可以在家治疗。但是，如果我们不及时采取措施，就很容易发展成乳腺炎。

为了便于理解，我们来看看这两种情况的区别。

在家出现乳房胀奶的情况可以做些什么？

一旦确认肿块是正常的而非乳腺炎，就需要迅速采取措施，以免病情恶化。您可以采取一些简单的居家措施来缓解症状。如果坚持这样做，最快24小时就能看到明显效果。

哺乳时一定要用疼痛的那一侧。

乳房胀痛时，用胀痛的那一侧喂奶可能会有点疼。但是，这是彻底排出乳房内乳汁、恢复乳汁分泌的最佳且最有效的方法。如果可以，尽量在宝宝需要的时候喂奶，或者至少每隔几个小时喂一次。先从疼痛的那一侧开始喂奶，但不要忘记另一侧也喂。否则，另一侧也可能出现新的胀痛。

如果无法母乳喂养，请经常吸奶。完全使用吸奶器的妈妈需要比母乳喂养的妈妈更频繁地排空乳房。

在哺乳或吸奶前，用温热的毛巾敷在疼痛部位会很有帮助。这有助于促进乳汁分泌，也能减轻最初几分钟的疼痛感。

彻底、缓慢地按摩疼痛的乳房。

按摩对经常出现乳房胀痛的妈妈们非常有益。它不仅能立即缓解疼痛，而且还可以作为一种长期的解决方案。

一开始可能会感觉有点不舒服，所以要慢慢来。从乳房外缘开始向肿块方向按摩。用手指揉捏通常很有效。

如果能忍受一些疼痛，请用力按压肿块部位。当时可能会有点疼，但有助于消除肿块。另一个好方法是将拇指或其他手指放在肿块后面，然后向乳头方向按压。您也可以在洗温水淋浴或泡热水澡时进行这种按摩，以获得更好的缓解效果。

我可以使用止痛药吗？

为了减轻疼痛和肿胀，您可以使用布洛芬等止痛药。这些药物通常被认为在哺乳期是安全的。对乙酰氨基酚这种止痛药通常也是安全的。

什么情况下需要看医生？

正如我们之前讨论过的，即使是乳房中一个简单的肿块也可能发展成一种叫做乳腺炎的严重疾病。因此，遇到这种情况时寻求医疗建议非常重要。

• 如果经过两天（48 小时）的家庭治疗后，您的乳房肿胀仍未消退。
• 如果您出现类似流感的症状，例如发烧、身体疼痛和极度疲劳。
• 如果乳房疼痛变得难以忍受或红肿扩散。

去看医生时，他/她可以确定你是否患有乳腺炎。如果确诊，医生可能会开抗生素。此外，如果你的乳房肿块持续存在，医生可以检查是否存在其他潜在病因。

医生也可能会将您转介给哺乳顾问，她们专门从事母乳喂养方面的咨询。在某些情况下，她们甚至可能会采用超声波疗法等方法来切除乳腺导管。