让我们来详细了解一下您和您的孩子经常会得的普通感冒。

我们都了解普通感冒。尤其是在有小孩的家庭里，“感冒”这个词更是耳熟能详。有时你可能会想：“为什么我的孩子总是感冒？”今天，我们就来聊聊普通感冒究竟是什么，它为什么会发生，以及如何治疗。

感冒到底是什么？

简单来说，感冒是由病毒引起的上呼吸道感染，也就是鼻子和喉咙的感染。成年人偶尔会感冒，而幼儿一年最多会感冒八次。事实上，感冒是孩子们请假在家看医生的主要原因。

为什么我们会这么冷？

大多数感冒是由一种叫做鼻病毒的病毒引起的。这些病毒非常小，肉眼无法看见。当感冒患者咳嗽或打喷嚏时，病毒就会释放到空气中。或者，当我们触摸被病毒污染的物体表面时，病毒也会沾染到我们的手上。当这些病毒到达鼻腔或咽喉的脆弱内膜时，我们的免疫系统就会启动。这种免疫反应会导致我们出现喉咙痛、头痛和鼻塞等症状。

还有一点是，干燥的环境——无论是室内还是室外——都会降低我们身体对这些病毒的抵抗力。这意味着天气干燥时，我们很容易感冒。同样，吸烟者也更容易感冒，而且症状可能更严重，持续时间也更长。有时，这种情况还会发展成支气管炎或肺炎等疾病。因此，接触吸烟者也可能导致儿童感冒。

最重要的是，不要因为没穿外套或毛衣、身处风大的地方，或者头发湿漉漉地出门就感冒。这些都只是过去的例子了。

感冒有哪些症状？

通常，感冒初期会感觉喉咙有点痒。然后鼻子会堵塞，或者开始流鼻涕，宝宝也会哭闹。幼儿可能还会感到非常疲倦。他们也可能出现喉咙痛、咳嗽、头痛、全身酸痛和食欲不振等症状。有些孩子还会出现轻微发烧。刚开始流出的鼻涕可能比较稀，但之后可能会变成黄色或绿色。这些都是正常现象，无需担心。

普通感冒会传染吗？

是的，普通感冒是一种传染性很强的疾病，尤其是在发病之后。最具传染性的时期是最初的两到四天。然而，有时即使疾病已经消退，病毒仍可在长达两周的时间内传染给他人。

这是如何传输的？

• 通过直接的人与人之间的接触。
• 如果我们吸入感染者咳嗽或打喷嚏时释放到空气中的病毒颗粒，这些病毒颗粒可以传播到12英尺远！想想都可怕……
• 如果你触摸了带有病毒的物品，例如门把手或玩具，然后用同一只手触摸你的嘴或鼻子。

感冒一般会持续多久？

病毒进入人体后，症状通常在两到三天内出现。大多数感冒会在一周内痊愈。然而，有些人可能需要更长时间才能康复。这因人而异。

医生，您怎么知道只是普通感冒呢？

带孩子去看医生时，医生可能无法准确判断是哪种病毒引起的疾病。感冒病毒的种类很多。但医生会检查孩子的喉咙和耳朵，也可能会进行咽拭子培养。这样做是为了排除其他需要治疗的疾病，例如链球菌性咽喉炎。

如果症状在三天后加重，可能是鼻窦炎、肺炎或支气管炎等疾病。如果孩子身边有吸烟者，这种风险尤其高。

否则，如果症状持续超过一周，每年都在同一时间出现，或者孩子接触花粉、灰尘或动物后出现这些症状，则可能是过敏。同样，如果感冒时出现呼吸困难或喘息，则可能是哮喘。

如何治疗感冒？

好消息是，感冒是一种自限性疾病，通常无需特殊治疗即可自行痊愈。这意味着药物无法杀死引起感冒的病毒。但是，您可以服用药物来缓解症状，例如身体疼痛、头痛和发烧。您可以根据孩子的年龄和体重，按照包装上的说明，给孩子服用扑热息痛或布洛芬。

但有一点你一定要记住：千万不要给幼儿服用阿司匹林。服用阿司匹林会导致雷氏综合征。可能会出现一种非常危险、罕见且危及生命的状况。

许多医学专家现在认为，给6岁以下儿童服用非处方减充血剂和抗组胺药意义不大。几乎没有证据表明这些药物有效。此外，这些减充血剂可能会给幼儿，尤其是婴儿带来副作用，例如幻觉、烦躁和心律不齐。

难道就不能预防感冒吗？

引起感冒的病毒种类繁多，目前还没有一种疫苗可以预防所有类型的感冒。但我们可以做一些小事来降低患感冒的风险。看看你能不能做到以下几点：

• 尽量远离感冒患者。这对小孩子来说可能有点难，但请尽力而为。
• 注意二手烟。如果家里有人吸烟，务必告诉他们不要在孩子周围吸烟。
• 经常用肥皂彻底洗手。尤其是在擤鼻涕后、吃饭前以及从外面回来后。
• 咳嗽或打喷嚏时，请用纸巾或手肘内侧遮住口鼻。不要用手触摸，以免病毒传播到其他地方。
• 不要与感冒患者共用毛巾、水杯或餐具。
• 不要触摸别人用过的手帕或纸巾。

有些人说服用锌补充剂和维生素C补充剂可以缩短感冒病程并减轻症状，但这尚未得到证实。此外，每天过量服用这些补充剂可能会产生副作用。关于紫锥菊等草药疗法的研究也没有取得令人满意的结果。而且，关于给幼儿服用这些药物的科学研究也非常有限。

因此，在给孩子服用任何草药或超过每日推荐摄入量 (RDA) 的任何维生素之前，请务必咨询医生。

作为父母，我们应该如何帮助孩子？

孩子感冒时，您可以在家做以下几件事来帮助缓解他们的不适：

• 如果鼻子堵塞，可以在鼻孔里滴入生理盐水滴鼻剂。这有助于软化鼻腔内的部分黏液，使其排出。
• 如果房间空气干燥，请使用加湿器增加空气湿度。
• 如果揉搓后鼻子下方发红干燥，可以涂抹少量凡士林。
• 如果喉咙痛，可以给孩子吃润喉糖或硬糖，但这些糖果只适合 6 岁以上的儿童。
• 身体疼痛时，可以泡个热水澡或使用电热毯。
• 如果孩子鼻子严重堵塞，可以打开浴室的热水淋浴，让孩子待一会儿，直到浴室充满蒸汽。吸入蒸汽有助于疏通鼻塞。

鸡汤怎么样？

我们都听说过鸡汤对化痰有好处。但实际上并没有确凿的证据表明喝鸡汤真的能化痰。不过，人们已经相信这种说法超过800年了。鸡汤中含有一种叫做半胱氨酸的氨基酸，据说可以稀释黏液。一些研究表明，鸡汤可以帮助控制中性粒细胞，也就是导致鼻塞的白细胞。

但是，不要想太多，比如“孩子感冒时应该喂奶，发烧时不应该喂奶”。最重要的是，孩子饿了就喂，发烧或流鼻涕时要给他们喝大量的水和果汁，以补充流失的水分。

看医生的最佳时间是什么时候？

如果您认为孩子患的不仅仅是普通感冒，或者病情不但没有好转反而加重，您一定要带孩子去看医生。此外，如果孩子出现以下任何症状，也请立即带孩子就医：

• 如果咳嗽时咳出很多痰。
• 如果感觉呼吸困难，感觉快要窒息。
• 如果你看起来异常疲惫。
• 如果你吃不下东西、喝不下水，如果你呕吐，如果你连喝一点点水都困难。
• 如果头痛加剧。
• 如果您的面部或喉咙疼痛加剧。
• 如果你的喉咙痛得无法吞咽。
• 如果体温达到 39.3 摄氏度（103 华氏度）或更高，或者体温达到 38.0 摄氏度（101 华氏度）或更高超过一天。
• 如果您感到胸部或腹部疼痛。
• 如果颈部淋巴结肿大（即，如果它们看起来像颈部的肿块）。
• 如果你耳朵疼。

那么，从这个故事中我们最需要记住的是什么呢？

由于感冒是由病毒感染引起的，所以没有特效药。它会自行痊愈，遵循一定的病程即可。最好的办法是确保孩子充分休息，并多喝水、果汁等液体。这是你能做的最好的事情，可以让孩子在康复前感到舒适。

继续进行日常活动，例如上学，不会加重感冒病情。但是，如果这样做，您更有可能将疾病传染给其他同学和老师。因此，最好暂时让孩子减少一些日常活动，直到他们康复。

别担心，湿疹在幼儿中很常见。最重要的是注意观察症状，让孩子充分休息，必要时就医。

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