如果我感染了新冠病毒，还能安全地给宝宝哺乳吗？（新冠疫情下的母乳喂养）我们来聊聊这个问题！

新冠肺炎疫情是近来人人都在谈论，也人人都有些担忧的话题。如果一位刚生完宝宝的母亲不幸感染了新冠病毒，她最先想到的问题可能是：“我应该继续母乳喂养吗？宝宝会不会被传染？” 我理解这确实令人担忧。如果您也有类似的顾虑，请不要担心。我们来详细探讨一下这个问题。

如果我感染了新冠病毒，还能母乳喂养吗？

首先，对您来说有个好消息：据我们所知，导致新冠肺炎的病毒似乎不会通过母乳传染给宝宝。这意味着即使您感染了新冠肺炎，通常情况下母乳喂养也是安全的。

事实上，母乳是你能给宝宝最有价值、最有营养的食物。它不仅能帮助宝宝成长，还能帮助宝宝抵御各种疾病。你可以把它想象成宝宝的天然保护罩。母乳中含有特殊的物质，可以帮助宝宝的身体抵抗疾病，我们称之为“抗体” 。这些抗体就像小小的士兵，保护着宝宝，尤其能抵御呼吸道疾病。因此，即使在像新冠肺炎疫情这样的特殊情况下，母乳提供的这种保护对宝宝来说也至关重要。

但是，还有一点我们需要注意。即使病毒不会通过母乳传播，但当您说话、咳嗽或打喷嚏时，病毒仍然可以通过您口鼻喷出的微小飞沫传播给婴儿。这才是我们最需要注意的地方。

因此，如果您出现新冠肺炎症状，或已被确诊感染新冠肺炎，请务必咨询您的医生或助产士，了解如何安全地继续母乳喂养。他们会尽力为您提供最佳指导。

另外，如果您觉得直接给宝宝喂母乳不方便，也可以用奶瓶喂挤出的母乳。这也是个不错的选择，我们稍后会详细讨论。

我该如何保护我的宝宝免受这种病毒的侵害？

无论你选择母乳喂养还是奶瓶喂养，你都可以做一些简单但非常重要的事情来保护你的宝宝免受病毒侵害。

1. 勤洗手！

这话虽然老生常谈，但在这个特殊时期显得尤为重要。

• 在接触宝宝之前，务必用肥皂和流水彻底洗手至少20秒。确保彻底清洁手掌、指缝，甚至指甲缝。
• 触摸乳房前和挤奶前请洗手。
• 吸奶器如果使用这些物品，请在接触前和使用后洗手。
• 如果没有肥皂和水，可以使用至少含有60%酒精的免洗洗手液。但请记住，如果双手明显脏污，最好还是用肥皂洗手。

记住：病毒可能存在于我们的手上。如果我们用手触摸宝宝，或者触摸他们的脸、嘴巴或鼻子，病毒就更容易传染给他们。这就是为什么洗手如此重要。

2. 哺乳时请佩戴口罩！

如果您出现 COVID-19 症状，或者已被确诊感染 COVID-19，请在哺乳时以及与宝宝在一起时正确佩戴口罩。

• 佩戴口罩时，应确保鼻子和嘴巴都被完全遮住。
• 如果弄湿或弄脏了，就换一个新的。
• 请妥善处理用过的口罩，并将其安全地丢弃在垃圾桶中。如果使用布口罩，请在使用后彻底清洗并晾干。

这种口罩可以有效控制说话和呼吸时流出的唾液量，防止唾液进入婴儿体内。

3. 正确清洁吸奶器和奶瓶！

如果你使用吸奶器吸奶，每次使用后都应该清洗并消毒吸奶器的各个部件、集奶瓶、奶瓶和奶嘴。

• 请按照制造商的说明清洁设备。
• 通常可以用热水和肥皂清洗，然后在沸水中煮5-10分钟，或者使用蒸汽消毒器进行消毒。

4. 让健康人提供挤出的母乳

如果你感到困难，或者对接近宝宝感到有些害怕或焦虑，这也是一个不错的选择。

• 您可以按照上述安全预防措施（洗手、戴口罩）来挤奶。
• 然后，家中健康且没有新冠肺炎症状的人（例如，您的丈夫、母亲）可以用奶瓶给宝宝喂奶。
• 哺乳期母亲应遵循基本的卫生习惯，例如在接触婴儿前洗手。

如果您的宝宝也感染了新冠病毒，该怎么办？

即使医生确诊您的宝宝感染了新冠病毒，您在宝宝身边时也无需佩戴口罩。因为您和宝宝都已感染病毒，所以无需担心会通过口罩再次感染。

但是，养成基本的卫生习惯总是有益的，例如在接触宝宝之前洗手。

我应该什么时候去看医生？（我应该什么时候打电话给医生？）

这一点非常重要。如果您出现新冠肺炎症状，或者症状似乎正在恶化，请务必及时就医。

如果您出现以下任何症状，请立即就医或致电咨询：

• 发烧（通常高于摄氏38度/华氏100.4度）
• 咳嗽（尤其是一种新的、疼痛的咳嗽）
• 呼吸困难或胸闷
• 感冒症状：喉咙痛、鼻塞或流鼻涕
• 冷得发抖
• 肌肉疼痛或身体酸痛
• 头痛
• 味觉和嗅觉丧失（这是新冠肺炎的特有症状）
• 恶心或呕吐
• 胃部不适或腹泻
• 极度疲劳（不同于普通疲劳，累到无法起床）

此外，如果您的宝宝出现以下任何症状，请立即致电医生或尽快带他去最近的医院：

• 发烧（对于婴儿来说，通常指直肠温度超过 38 摄氏度/100.4 华氏度）
• 呼吸困难：如果婴儿呼吸急促，呼吸时胸部凹陷，鼻翼扇动，呼吸时发出喘鸣声。
• 如果你减少牛奶摄入量或完全避免饮用牛奶。
• 如果宝宝不像平时那么活跃，总是昏昏欲睡，或者很难叫醒。
• 如果婴儿的皮肤、嘴唇或指甲变蓝。
• 如果宝宝看起来生病了（如果你感觉宝宝有什么不同或奇怪的地方）。

请记住：不要惊慌，但在这种情况下尽快就医对您和宝宝来说是最好的选择。及时治疗可以减少很多问题。

哪里可以找到关于新冠病毒的最新、准确的信息？

关于新冠病毒的信息和建议瞬息万变。由于这是一种新型病毒，每天都有关于它的新发现。因此，务必始终从可靠来源获取信息。不要轻信社交媒体上的一切信息。

• 您可以访问美国疾病控制与预防中心（CDC）的网站，上面有最新的科学信息。
• 此外，请密切关注斯里兰卡卫生部发布的公告和建议。您可以通过其官方网站和社交媒体页面获取这些信息。
• 从您当地的卫生官员办公室，您的您也可以向您的家庭保健员（PHM）咨询此事。

最后，请记住以下几点！（要点总结）

好的，希望我们讨论的内容能让您感到安心。即使您感染了新冠病毒，也不用担心母乳喂养的问题。以下是一些需要记住的重要事项：

• 母乳喂养是安全的：根据目前的信息，新冠病毒不会通过母乳传播给婴儿。母乳是婴儿最好的营养和保护来源。
• 务必小心：病毒可以通过飞沫从你传染给宝宝。因此，请务必采取安全措施，例如勤洗手和戴口罩。
• 挤出的母乳也是一个不错的选择：如果您直接挤出母乳有困难，您可以挤出母乳，然后让健康的人喂给您的宝宝。
• 寻求医疗建议：如果您或您的宝宝出现任何症状，请立即寻求医疗建议。
• 你并不孤单：在这种时候感到焦虑和害怕是很正常的。不要害怕向家人、医生或助产士寻求帮助，也不要害怕倾诉你的想法。

你是一位坚强的母亲，克服了这一挑战！祝你和宝宝一切顺利！

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