我知道这是一个非常艰难且敏感的话题。但是，对于关乎我们幼童生命的事情，我们难道不应该避而不谈吗？自杀是指一个人结束自己的生命。大多数情况下，自杀是由于极度的绝望、沮丧，或是无法找到解决棘手问题的办法。以这种方式失去幼小的孩子，对家人、朋友乃至整个社会来说，都是难以承受的痛苦。
为什么我们的小孩子会对这些东西感兴趣？
事实上，青少年自杀的原因非常复杂，很难用单一因素来概括。青少年时期是一个充满迷茫和情绪波动的时期，也是自杀和自杀未遂事件最为常见的时期。
根据世界卫生组织（世卫组织）和其他组织的报告，自杀是10至14岁儿童的第二大死因，也是15至24岁年轻人的第三大死因（仅次于意外事故和凶杀）。此外，自杀未遂的案例可能远比实际自杀的案例更为常见。
家用物品可能带来的危险
这一点也非常重要。尤其是在家中存放枪支等物品时，自杀风险极高。在美国等国家，据说60%的自杀事件是由枪支造成的。因此，如果您家中有枪支，务必将其放在儿童无法触及的地方，取出子弹，并妥善锁好。
同样，药物过量也是导致自杀和自杀未遂的常见原因。务必谨慎使用非处方药和处方药。有些年轻人会在学校与朋友分享药物，或者将药物放在书包或储物柜里。因此，密切关注家中所有药物的存放情况至关重要。
女孩和男孩之间有区别吗？
在自杀方面，女孩和男孩存在一些差异。女孩产生自杀念头和尝试自杀的可能性是男孩的两倍。她们通常通过服用过量药物或割伤自己来尝试自杀。
然而，男孩自杀身亡的可能性实际上是女孩的四倍。专家认为这是因为男孩使用的自杀方式往往更加致命。
哪些类型的幼儿风险最高？
我们都经历过青春期。尽管那段时光美好，但我们也记得它是介于童年和成年之间的一段迷茫而困惑的时期。一方面，我们被寄予厚望；另一方面，我们也承受着巨大的压力和责任。我们既要努力融入朋友圈，又要努力学习，还要承担起应有的责任。
同样，在这个时期，孩子们也开始思考性身份和人际关系等问题。他们渴望自由，有时会与父母的规矩发生冲突。
例如：
此外，面临重大生活变故（父母离婚、搬到新地方、父母离家服兵役、家庭经济问题）的儿童以及遭受欺凌、种族歧视或其他形式的污名化的儿童，风险更高。
想想看，有时候在我们看来是小事的事情，对年幼的孩子来说却可能是个大问题。
以下是一些其他风险因素：
- 精神疾病，特别是抑郁症、躁郁症、药物和酒精滥用（事实上，95% 的自杀者在自杀时患有精神疾病）。
- 感到极度紧张、愤怒和焦躁不安。
- 抑郁症带来的绝望感和无价值感。
- 曾有自杀未遂史。
- 有抑郁症或自杀家族史。
- 遭受精神、身体或性虐待。
- 缺乏支持团体，与父母或朋友关系不好，感到与社会隔绝。
- 当孩子们对自己的性身份和/或性取向感到困惑时，如果得不到家人或社会的支持，将会面临很大的困扰。（这是一个非常敏感的问题，这些孩子需要大量的爱和理解。）
有哪些迹象可以帮助我们及早发现这种情况？
很多时候，自杀的幼童事先都会向亲人发出某种警告或暗示。因此，父母了解这些预警信号至关重要。只有这样，他们才能尽快为孩子提供必要的帮助。
这些症状通常出现在经历压力事件之后，例如学校出现问题、与男朋友/女朋友分手、亲人去世、离婚或重大家庭纠纷。
有自杀倾向的幼童可能会做出以下行为：
- 人们经常谈论自杀或死亡。
- 暗示“我不会再在这里了”。
- 谈论失望或内疚。
- 与朋友或家人远离。
- 他们创作歌曲、诗歌和信件，表达对死亡、分离和失去的感伤。
- 他们突然开始把以前珍视的贵重物品（例如书籍、玩具、衣服）送给弟弟妹妹和朋友。
- 你对曾经喜欢的事物失去了兴趣。
- 难以集中注意力，也难以清晰思考。
- 饮食或睡眠模式发生重大变化（突然吃很多/不吃东西，睡很多/完全不睡觉）。
- 从事危险活动（例如，超速驾驶、吸毒）。
- 对学业和运动失去兴趣。
作为父母，我们能做些什么？
正如我们之前提到的，许多年轻人在自杀前都会发出一些预警信号。因此，识别这些信号至关重要。虽然并非所有自杀事件都能预防，但提高警惕并采取措施帮助有需要的年轻人，可以起到很大的作用。
有些成年人会想：“这些孩子这样做是为了博取关注。”但如果我们因为觉得孩子是为了引起注意而忽视他们，实际上反而会增加孩子伤害自己的可能性。去急诊室、看医生或去寄宿治疗中心通常都不是年幼的孩子想做的事——除非他们真的抑郁、有自杀倾向，或者至少希望自己死去。所以，不要把这些警示信号当作“博取关注”而置之不理，一定要认真对待。
仔细看，仔细听。
留意那些情绪低落、孤僻的幼儿。了解幼儿抑郁症非常重要，因为它的症状可能与我们通常理解的抑郁症有所不同。例如，幼儿抑郁症可能不会表现为持续的悲伤和哭泣，而是表现为与朋友相处困难、成绩下降、睡眠问题、经常生气和具有攻击性等。
尽可能保持沟通渠道畅通。让孩子知道你关心他们、支持他们、爱他们。如果孩子告诉你他们心里想的事情，一定要让他们知道你很重视。想想看，和朋友吵架对你来说可能不算什么大事，但对年幼的孩子来说却可能非常痛苦和难过。不要轻视或忽视孩子正在经历的事情，那样只会加剧他们的沮丧。
如果您的孩子难以与您沟通，建议您建议他/她与其他人交谈。例如，其他亲戚、牧师、教练、学校辅导员或孩子的医生。
不要害怕提问。
有些父母不敢问孩子是否想过自杀或自残。他们觉得问了之后，孩子也会产生这种想法。
但是，即使很难开口，问出来总是好的。有时候，解释一下你为什么这么问会很有帮助。例如，你可以说：“孩子，我注意到你最近一直在说想死。你真的有自杀的念头吗？”
我们如何获得帮助？
如果您怀疑孩子有自杀倾向，请立即寻求帮助。您的家庭医生可以为您推荐心理学家或精神科医生。您也可以从当地医院的精神科获取您所在地区的医生名单。此外，您还可以从当地的心理健康协会或地区医疗协会获取相关信息。
如遇紧急情况，您可以拨打或发送短信至以下国际电话号码：
- 988自杀及危机求助热线：您可以拨打或发送短信至988。您也可以通过他们的网站联系他们。
- 特雷弗 LGBTQ 群体生命线：拨打 1-866-488-7386 或发送短信 START 至 678678。您也可以通过他们的网站联系他们。
这些都是由训练有素的专业人员提供的免费服务。您的谈话内容将严格保密。这些是国际服务。您可以通过这些服务获得帮助，或者查询斯里兰卡是否有类似的服务。但是，如果遇到紧急情况，请立即拨打1990 Suwaseriya救护车服务电话，或前往最近的医院。
如果您的孩子处于危机状态，当地急诊室可以进行精神评估，并将您转介到必要的资源。如果您不确定是否应该带孩子去急诊室，您的跟医生谈谈。
如果您已经预约了心理健康咨询师，请务必带孩子去，即使孩子说“我现在没事了”或“我不去”。自杀念头可能会时有时无。但是，您的孩子需要帮助来培养在危机时刻应对这些想法和行为的能力。
如果您的孩子不想参加会议，请告知心理健康专家。您可以自行陪同孩子参加会议，或者与专家合作，为孩子争取获得所需帮助的机会。专家还会教您一些方法，帮助孩子主动寻求帮助。
记住，父母与子女之间的冲突会让年幼的孩子感到更加孤独、不被理解或不被重视，甚至可能产生自杀念头。寻求帮助来解决家庭问题，并以健康的方式化解。如果你的家人有抑郁症、药物滥用或家庭暴力史，请告知你的心理健康专家。同时，也要谈谈家中其他令人感到压力的情况（例如，持续不断的批评氛围）。
如果一个孩子自杀身亡……
对父母而言，失去孩子是难以想象的痛苦。而对于因自杀失去孩子的父母来说，这种痛苦和悲伤可能更加强烈。这些感受或许永远无法完全消失。然而，经历过这种痛苦的人可以采取以下步骤，开启疗愈之旅：
- 与他人保持联系。亲人自杀后，家人可能会感到孤独无助，不知该如何与朋友沟通或提供帮助。你可以倾诉你的孩子、你的感受，并找到愿意支持你的人。如果身边的人似乎不愿与你交谈，你可以主动开启对话，寻求他们的帮助。
- 请记住，其他家庭成员也在经历悲痛，而且每个人悲伤的方式都不同。尤其是你的其他孩子，他们可能会试图独自承受悲伤，不想成为你的负担。在泪水、愤怒和沉默中，彼此扶持。如有必要，一起寻求帮助和支持。
- 周年纪念日、生日和节假日可能会比较难熬。重要的日子和节日往往会勾起失落和焦虑的回忆。在这些日子里，做最能满足你情感需求的事情——无论是与家人朋友共度时光，还是独自静静地沉思。
- 要明白，感到内疚并质问“这到底是怎么发生的？”都是正常的。但同样重要的是要明白，你可能永远无法找到你想要的答案。随着时间的推移，当你最终能够原谅你的孩子，也原谅你自己时，疗愈才会真正到来。
- 咨询和互助小组可以帮助你意识到你并不孤单。有时，以这种方式失去孩子的家庭会加入自杀预防网络，帮助家长、青少年和学校预防此类悲剧再次发生。
如何帮助一个朋友自杀的幼童？
如果孩子认识的人试图自杀或自杀身亡，该怎么办？首先，要理解孩子的各种情绪。有些年幼的孩子会感到内疚——尤其是那些觉得自己应该更好地理解朋友的行为和言语的孩子。
有些人说，他们对试图自杀/自杀身亡的人感到愤怒，认为他们做了如此自私的事情。有些人则说，他们没什么感觉，或者不知道该如何表达自己的感受。请向孩子保证，没有对错之分，当他们准备好的时候，就可以谈论这些感受。
当有人试图自杀却幸存下来时，人们可能会感到害怕和不自在，不愿谈论此事。告诉你的孩子，在这种时候不要疏远他人——这正是需要与他人建立联系的时候。
许多学校在学生自杀后，会安排专门的心理咨询师与学生交谈，帮助他们应对困境。如果您的孩子正在经历朋友或同学自杀的打击，请利用这些资源，或者鼓励他们与您或其他信任的成年人倾诉。
最后，最重要的是要记住……
自杀是一个复杂的问题，但通常是可以预防的。与年轻人坦诚交流，给予他们爱和支持，倾听他们的心声，这一点至关重要。
如果您觉得孩子有问题，请不要犹豫，立即寻求专业帮助。这并非软弱的表现，而是坚强的体现。在这条路上，您并不孤单。寻求帮助和提供帮助，都是我们保护孩子的方式。
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