如何训练宝宝如厕？（如厕训练）我们来聊聊这个话题！

随着宝宝长大，为人父母者会面临许多新的挑战，对吧？其中之一就是让宝宝养成如厕习惯，也就是教他控制大小便。很多父母想到这一点都会感到有些紧张，脑海中会浮现出许多问题，比如“天哪，我什么时候开始才合适？”以及“我的宝宝准备好了吗？”。所以今天，我们就来聊聊“如厕训练”究竟该如何进行，何时开始，以及需要注意哪些事项。

如何判断宝宝是否想上厕所？

很多父母会想：“我朋友的宝宝18个月就开始用马桶了，所以我的宝宝也应该在同样的年龄开始。”但事实是，每个宝宝都不一样。每个宝宝准备好的时间都不同。所以仅仅根据年龄来做决定是不合适的。更重要的是观察宝宝在生理和心理上是否已经准备好。这就像在上学前要先学会认字和认识颜色一样。

想象一下，你有没有见过你的宝宝在玩耍时突然停下，看着你一会儿，甚至摸摸自己的尿布？正是通过这些细微的动作，我们才能明白“哦……他好像要排便了，他感觉到了”。这是第一个也是最重要的信号。

所以，比起年龄，关注这些迹象更重要。让我们来看看宝宝“准备好了”还有哪些其他迹象。

此外，还要注意宝宝准备好迎接新生命的这些迹象：

如果你的宝宝出现这些行为，这可能表明他准备开始如厕训练了：

• 理解简单指令的能力：当你发出“把球拿来”或“把鞋子给我”之类的简单指令时，看看他是否理解并照做。这种能力对于如厕训练也很重要，比如理解“我们去便盆”和“坐下”之类的指令。
• 理解和使用与如厕相关的词汇：他是否理解“尿液”、“便盆”、“尿布湿了”之类的词？他会尝试说这些词吗？即使他不会说“妈妈尿尿”，当他感到需要小便时，他是否会尝试用某种方式（比如指着便盆或发出奇怪的声音）告诉你？
• 理解排尿/排便与上厕所之间的联系：孩子需要逐渐理解“我在排尿，所以我需要去厕所”这个概念。一开始可能不太容易，但过一段时间他就会明白其中的联系。
• 尿布湿了两个小时或更久吗？这说明他的膀胱控制能力有所改善，每次排尿量也增加了。关键在于能否承受一定的重量。如果宝宝在尿布里待了半个小时就尿湿了，说明他还没准备好。
• 能够自己去小马桶上坐一会儿，然后再站起来：对小孩子来说，坐在小马桶上也是一项挑战。他们需要一定的体力和耐心。
• 能够自己脱下尿布、训练裤或内裤：如果你能自己脱衣服，那就很有帮助。否则，你就得一直帮忙。
• 对使用便盆或穿内裤表现出兴趣：有些宝宝看到父母上厕所时，会对使用便盆或穿内裤产生兴趣。他们可能会说：“我也想去”，或者“我也想要那样的尿布”。如果宝宝表现出这种兴趣，那就说明时机成熟了。

重要提示：并非所有宝宝都会以相同的方式或同时表现出所有这些迹象。但如果您的宝宝表现出其中大部分迹象，那么可能就该开始循序渐进地进行训练了。

大多数孩子在18到24个月大的时候开始出现这些迹象。但有些孩子可能会晚一些出现，最早可能在3岁。这很正常。男孩尤其如此，他们往往比女孩开始得晚一些，适应的时间也更长。所以不要指望你的儿子和你朋友的女儿在同一个年龄就适应。给他一些时间。

如果我推迟开始如厕训练，最好的选择是什么？

即使宝宝表现出想要上厕所的迹象，有时最好还是推迟开始。因为在这种时候，宝宝可能注意力不集中，耐心也有限，难以适应新事物。而你也可能没有足够的时间和精力来陪伴宝宝。

想象一下，如果你在准备长途旅行或者家里刚添了新生儿的时候开始进行如厕训练，会是什么感觉？这对宝宝和你来说都是额外的压力。因此，在这些情况下推迟进行如厕训练是明智之举：

• 旅行时：如果您经常外出或长途旅行，给宝宝添置新的便盆可能会给您和宝宝都带来不便。如果您需要到处寻找便盆，或者宝宝无法控制排便，都会让您感到不舒服。
• 当家中添了新成员或即将添新成员时：弟弟妹妹的到来会让大孩子感到很大的变化。他的注意力会被分散，甚至可能会有些嫉妒。此时，另一个重大变化——如厕训练——对他来说可能难以适应。
• 将婴儿从婴儿床转移到儿童床时：从婴儿床换到儿童床对宝宝来说也是一次全新的体验。最好等到宝宝适应新环境后再开始如厕训练。宝宝很难同时适应两到三种巨大的变化。
• 搬家到新家：搬家是一件令人担忧的大事。宝宝需要时间适应新环境。不要在这个时候开始这项任务。
• 宝宝生病时（尤其是腹泻时）：宝宝发烧或感冒时，不要尝试任何新事物。如果宝宝腹泻，也不要开始如厕训练。此时宝宝更难控制排尿和排便，而且会感到更不舒服。

记住：如厕训练不宜操之过急或强迫。宝宝心情愉快、您也保持冷静，才能取得最佳效果。如有必要，请咨询您的家庭医生或儿科医生。

关于成功进行如厕训练的更多建议

好了，现在您知道如何判断宝宝是否准备好了，以及什么时候不应该开始。接下来，我们来看看一些能让这个过程更轻松、更成功的小技巧。

• 保持积极的态度：这是最重要的。如果你生气或责骂宝宝，他会更加害怕，更不愿意做这件事。要鼓励他，比如，“好，宝贝，我们试试吧”，或者“今天做不到也没关系，明天再说”。
• 选择便盆：选择一款方便宝宝使用且宝宝喜欢的便盆。有些便盆带有音乐和灯光。如果宝宝喜欢某个便盆，他们就会更愿意使用它。便盆应该放在宝宝容易到达的地方，比如他们经常待的地方。在最初几天，便盆不一定非要放在浴室里。
• 经常带宝宝去小便：尤其是在宝宝早上醒来、饭后、午睡后和晚上睡觉前，一定要带他去小便。这些时候他更容易排尿/排便。
• 接受“意外”是正常的：在早期阶段，宝宝可能无法正确地使用便盆，可能会尿在或拉在衣服上。这些都被称为“意外”。这时不要责骂或惩罚宝宝。相反，要平静地说：“嘿，你只是尿了一点，对吧？没关系，下次我们去便盆。”然后帮宝宝清理干净。
• 表扬并赠送小礼物：当宝宝正确使用便盆时，要表扬他/她，例如：“哇……我的孩子真聪明！”、“好孩子！”你也可以给他/她一些他/她喜欢的小礼物，比如小贴纸或小玩具。但不要养成习惯。最重要的是让他/她感受到你的喜悦。
• 习惯穿内衣：过一段时间，当宝宝习惯了如厕后，就可以脱掉尿布，给他换上漂亮的内裤。这样，他会觉得自己像个大孩子了。而且，内裤湿了带来的不适感也能增加他使用便盆的兴趣。
• 要有耐心：这不是一两天就能完成的事情。有些宝宝可能需要几周甚至几个月的时间才能完全适应。所以，请用耐心和爱心来对待他们。

别忘了：每个宝宝都是不同的。即使你朋友的宝宝三天就学会了用便盆，也不代表你的宝宝也能一样。要帮助你的宝宝按照自己的节奏来学习。

最重要的几点要记住（要点总结）

好的，那么让我们再次回顾一下今天讨论的要点。

• 如厕训练没有特定的开始年龄。重要的是观察宝宝是否准备好了。
• 如果宝宝能理解指令，会说关于尿液/粪便的词语，能保持两个多小时的干爽，并且对如厕感兴趣，这些都是好兆头。
• 男孩通常需要更长的时间才能适应这一点。
• 不要在家庭发生重大变化（例如添了新生儿、搬家）或婴儿生病时开始进行如厕训练。
• 在这段旅程中，耐心、积极的态度和鼓励是你最好的朋友。
• 意外事故是这个过程的正常组成部分，不必为此担心。
• 如有疑问，请务必向家庭医生或儿科医生寻求建议。

祝您和您的宝宝一切顺利，克服这个新的挑战！

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