即将为人母之际，心中难免会有些许担忧，这很正常。“这种食物可以吃吗？”、“服用这种药会对宝宝有影响吗？”、“如果给房子喷洒杀虫剂，需要注意些什么？”你可能有很多类似的疑问。各种各样的说法层出不穷，真假难辨。所以，今天我们就来详细探讨一下这些问题，帮你消除疑虑和担忧。
大多数情况下，我们听到的消息都表明，怀孕没什么好担心的。然而，怀孕期间确实有一些事情需要我们格外注意。让我们来看看这些事情是什么，以及我们应该如何保护自己。
哪些物质会对婴儿造成伤害（致畸剂）？
简单来说，在医学上，我们将可能导致胎儿出生缺陷的物质或感染称为“致畸剂”。但接触这类物质并不一定意味着胎儿一定会受到伤害。有几个因素会影响结果。例如，接触的时间长短、接触剂量以及接触发生的孕期阶段都很重要。
下面两张表格列出了哪些药物、化学物质和感染已被科学证明会导致儿童出生缺陷。
| 怀孕期间可能存在风险的药物和化学物质 | |
|---|---|
| 材料 | 要点 |
| 酒精 | 它会对儿童的发育和大脑造成严重损害。 |
| 某些高血压药物 | 例如：ACE抑制剂（依那普利）、香豆素衍生物（华法林）。 |
| 一些抗癫痫药物 | 例如：卡马西平、丙戊酸、苯妥英钠。 |
| 高剂量维生素A及其化合物 | 像异维A酸（Accutane）这样的痤疮药物非常危险。 |
| 某些抗生素 | 例如：四环素、链霉素。 |
| 药物 | 像可卡因这样的毒品。 |
| 铅、汞 | 可从环境中吸收的重金属。 |
| 怀孕期间可能存在的风险感染 | |
|---|---|
| 巨细胞病毒 | 一种常见的病毒，通常不会出现症状。 |
| 风疹 | 这种疾病也称为德国麻疹，可以通过接种麻疹、腮腺炎、风疹 (MMR) 疫苗来预防。 |
| 梅毒 | 一种性传播感染。 |
| 弓形虫病 | 它可以通过未煮熟的肉类和猫粪传播。 |
| 水痘（Varicella） | 如果发生在怀孕早期，风险更高。 |
关于痤疮药物的特别警告
你可能听说过“沙利度胺”这种药物。几十年前，孕妇服用这种药物导致她们的孩子出现严重的出生缺陷。但有一种更危险、风险更高的药物是“异维A酸” ，它是一种用于治疗严重囊肿性痤疮的药物，更广为人知的商品名为“Accutane”。
如果在怀孕期间服用这种药物，婴儿出现严重出生缺陷的风险高达30%至35% 。这可能对婴儿的主要器官，例如心脏、耳朵和大脑，造成严重甚至危及生命的损害。
因此，如果您怀孕或计划怀孕，无论出于何种原因都不要使用此药。如果您正在使用此药，请务必咨询您的医生。
关于饮食需要考虑的事项
怀孕期间，我们需要格外注意饮食。尤其要注意的是，为了宝宝的安全，必须避免食用某些食物。
吃鱼时要记住以下几点。
一些大型海鱼可能含有高浓度的汞，汞是一种重金属。这会对儿童的大脑发育产生不利影响。因此，
- 不宜食用的鱼类：避免食用鲨鱼、剑鱼、马鲛鱼等大型鱼类。
- 你可以每周吃两次左右：可以吃一些小鱼，比如虾、鲑鱼、鲭鱼、鲱鱼和鲱鱼苗。这些鱼含有宝宝需要的营养物质，例如omega -3脂肪酸。
- 罐装鱼：淡味金枪鱼是个不错的选择。
更多关于食品安全的知识
还要注意下表中的几点。这些将有助于保护您和您的宝宝免受细菌感染。
| 事实 | 该怎么办 |
|---|---|
| 可以生吃的东西 | 避免食用生豆芽、未经巴氏消毒的牛奶、奶酪和果汁。 |
| 肉、鱼、蛋 | 不要吃未煮熟或生的食物。鸡蛋要煮熟或完全煮熟后再吃。 |
| 熟肉 | 香肠、肉丸、火腿等熟食肉类，除非彻底加热，否则不要食用。 |
| 清洁 | 准备食物前后都要彻底洗手。蔬菜和水果也要彻底清洗。生肉和熟食不要放在一起存放。 |
风险不明确的“灰色地带”。
有些事情我们无法确定是否会对孕妇或胎儿造成伤害。这是因为对孕妇进行研究是不道德的。因此，关于这些事情的信息非常有限。
阿司匹林和止痛药
孕期不建议服用阿司匹林和非甾体抗炎药（例如布洛芬）等止痛药，因为它们会增加出血风险。如果您需要服用退烧药或止痛药来缓解头痛，请咨询医生并服用扑热息痛。
咖啡因
许多人担心茶和咖啡中的咖啡因，但研究表明，适量饮用茶或咖啡，例如每天一两杯茶或咖啡，不会造成重大风险。
家用化学品
经常使用指甲油、修正液和记号笔等物品不太可能造成任何伤害。此外，在家中喷洒杀虫剂时，只需远离喷洒区域并确保通风良好即可。但是，如果您在农业或工厂工作并接触化学品，则务必告知您的医生。
最重要的是，如果你对任何事情有任何疑问或担忧，千万不要害怕向医生咨询。这远比轻信他人的说法更有价值。
接种流感疫苗
孕妇感染流感后出现并发症的风险较高。因此，建议在孕期任何阶段接种流感疫苗，这非常安全有效。这可以保护您和您未出生的宝宝。此外，在怀孕前确保您已接种其他疫苗（例如，麻疹、腮腺炎、风疹疫苗），这一点也很重要。
要点
- 怀孕期间，尤其是孕早期，使用任何药物或化学品都要格外小心。
- 请将您正在服用的所有药物（处方药、非处方药、维生素、阿育吠陀药物或地方疗法）告知您的医生。
- 如果你打算怀孕，最好事先去看医生，并讨论你的用药情况和生活方式。
- 切勿在未咨询医生的情况下擅自停用任何医生处方药物，尤其是治疗糖尿病、高血压和精神疾病等疾病的药物。
- 如果您对某种物质或食物有任何疑问，请立即就医。如有必要，您也可以联系科伦坡国家医院的国家中毒信息中心寻求建议。
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