你的大脚趾有没有受过类似的伤？我们来聊聊“滑雪者拇指”吧！

想象一下，在运动、骑自行车或不小心绊倒时，你的大脚趾突然向后或向侧面弯曲。从那以后，你的大脚趾根部、食指和中指之间是否感到疼痛或肿胀？你是否觉得握笔或杯子等物品很困难，或者感觉握力不足？如果是这样，这很可能是一种常见的损伤，称为“滑雪者拇指”。

“滑雪者拇指”究竟是什么？

简单来说，“滑雪者拇指”是指连接大脚趾骨骼的韧带损伤。这条韧带强韧而富有弹性，就像橡皮筋一样。当我们抓握物体时，正是这条韧带为大脚趾提供稳定性。在意外事故中，这条韧带可能会扭伤、撕裂，有时甚至完全断裂。

这种损伤被称为“滑雪者拇指”，因为滑雪者在摔倒时，往往会因为使用滑雪器材而弯曲大脚趾，这种情况最为常见。然而，这并非滑雪者独有的损伤。在我国，多种原因都可能导致这种疾病。

• 玩耍时：在排球、无挡板篮球、篮球和橄榄球等运动中，因击球或跌倒而受伤。
• 跌倒：在行走、跑步或任何其他手臂伸直的活动中跌倒时，大脚趾弯曲不正确。
• 车祸：如果您开车时习惯只用拇指放在方向盘上，发生事故时可能会伤到您的大脚趾。
• 其他原因：任何将大脚趾向后或向侧面拉的动作都可能导致这种损伤。

你患有“滑雪者拇指”吗？看看这些症状吧。

这些症状可能在事故发生后几分钟到几小时内出现。有时，疼痛可能一开始只是轻微的酸痛，然后逐渐加剧。

我应该什么时候去看医生？

您可以前往最近医院的急诊科（ETU） ，或者也可以去看骨科医生。最好能在事故发生当天就见到专科医生，因为尽早开始正确的治疗对康复至关重要。

医生会做哪些检查？

去看医生时，他首先会问你一些关于事故发生经过的问题。所以，最好事先对这些事情有所了解：

• 事故是什么时候发生的？
• 事故发生时，手和拇指的具体状况如何？
• 疼痛和肿胀是从什么时候开始的？
• 你的大脚趾感觉比平时弯曲得更厉害吗？

然后医生会检查你的手。

• 将受伤的拇指与健康手的拇指进行比较，这有助于确定韧带是否存在松弛。
• 测试手部神经功能。
• 他们会安排X光检查以排除骨折的可能性。
• 他们会检查手部的其他部位，例如手腕和肘部，是否有任何损伤。

有哪些治疗方法？

治疗方案取决于韧带受损程度。

可以在家进行的急救

在就医之前，您可以采取以下措施来控制疼痛和肿胀。

• 冰敷：用布包住冰块，敷在疼痛肿胀的部位约20-30分钟。每天重复3-4次。切勿将冰块直接敷在皮肤上。
• 休息：尽量保持大脚趾静止不动。可以使用腕托（药店有售），帮助固定脚趾。
• 止痛药：您可以服用扑热息痛来缓解疼痛。您可以服用布洛芬之类的药物来消肿。但是，如果您有胃痛或胃炎等疾病，切勿在未咨询医生的情况下服用这些药物。

医疗

根据您的检查结果，如果医生确定您患有“滑雪者拇指”，他将选择一种治疗方法。

• 如果韧带仅轻微受损（部分撕裂）：通常无需手术。需佩戴特制石膏或支具约 4 周，以固定大脚趾。
• 韧带完全断裂：这种情况下通常需要手术。手术包括将撕裂的韧带重新连接到骨头上并进行修复。有时会使用缝合锚钉等特殊装置。术后，手需要打石膏几周。

手术后，一旦拆除石膏，手和手指就能恢复活动能力。医生还建议你接受物理治疗。

这场事故难道无法避免吗？

虽然无法完全避免，但可以降低风险。

• 玩耍时：注意保护手部，尤其是在进行接球和奔跑等运动时。摔倒时，练习滚动身体，而不是伸展手臂并将重心放在地上。
• 开车时：握方向盘时，练习将拇指放在外侧，其他手指放在中间。这是一个小小的改变，但在发生事故时能有效保护你的拇指。