你的寶寶晚上哭鬧是因為腿痛嗎？讓我們來了解一下這些「成長中的煩惱」吧！

身為幼兒的家長，您可能經歷過這種情況：寶寶白天玩耍跑來跑去，晚上睡覺時卻突然哭鬧起來，說腿會痛。或是從晚上開始就一直念著「媽媽，我的腿痛」。我們通常把這種情況稱為「成長的煩惱」。然而，聽到這個說法，有些人可能會認為這是成長過程中必然會遇到的痛苦。讓我們來看看這種說法是否屬實。

這些「成長的煩惱」究竟是什麼？

簡單來說，「腹股溝疼痛」是指幼兒，尤其是腿部發生的痙攣或抽筋疼痛。它並不危險，也就是說不會對身體造成任何傷害。但是，它可能會讓小朋友感到有些不舒服。

過去人們認為這種疼痛是骨骼生長過快引起的，因此得名「生長痛」。但後來發現，這種疼痛其實與生長發育並沒有直接關係，不過這個名稱仍沿用至今。

這種疼痛通常最早可在3歲時出現，最常見於12歲以下的兒童。

「成長的煩惱」真的存在嗎？

是的，沒錯。當寶寶說腿痛時，這不是你的錯覺，疼痛是真實存在的。但「生長痛」這個說法其實有點誤導，因為正如我們之前所說，它與生長本身並沒有直接關係。

嬰兒在「成長的煩惱」期間會遇到哪些困難？

這種疼痛最常發生在兒童的雙腿上，尤其容易出現在脛骨、小腿、大腿或膝蓋後側。有時，手臂也會出現這種疼痛，但這種情況比較少見。

想像一下，你的女兒下午放學回家，玩耍、吃晚飯，然後上床睡覺。過了一會兒，她哭著說：「媽媽，我的腿痛。」你摸了摸，發現她的腿既不腫也不紅。隔天早上醒來，一切正常，她又像往常一樣玩耍。這就是「生長痛」的正常現象。

還有一些細節：

• 它通常會影響身體的兩側（例如雙腿）。
• 疼痛通常在傍晚或夜間發生。
• 疼痛可能持續幾分鐘到幾小時。
• 這種情況並非持續性的。你可能幾天甚至幾週都不會感到疼痛，然後疼痛又會突然復發。
• 有時疼痛劇烈，甚至能將人從睡夢中喚醒。
• 但到了早上，或是休息一會兒之後，疼痛就會消失。
• 這種疼痛更容易發生在寶寶玩耍跑步較多的一天。
• 最重要的是，這種疼痛並沒有伴隨其他症狀。也就是說，沒有腫脹、發紅或跛行。
• 嬰兒不會因為疼痛而停止日常活動或玩耍。

「成長的煩惱」是什麼感覺？

許多孩子說感覺像是被從裡面擠壓，像是一種深層的疼痛。然而，並非所有孩子都有同樣的感覺。有些孩子可能會感到劇烈的疼痛，有些孩子可能只會感到輕微的疼痛。

「成長的煩惱」的真正原因是什麼？

說實話，醫生們至今仍不清楚這些「生長痛」的確切原因。但他們認為或懷疑以下幾點可能是原因：

• 過度奔跑、跳躍和玩耍：這會導致肌肉過度使用。這可能是辛苦工作一天後晚上腿部酸痛的原因之一。
• 部分兒童身體的自然變化：
• 有些兒童的關節可能比較鬆弛靈活。醫學上稱之為「關節過度活動症」。
• 扁平足。
• 例如脊椎側彎等疾病。

諸如此類的事情也會對身體造成一些壓力。

• 維生素D 缺乏或骨密度低：這些也會導致骨骼和肌肉問題，並引起疼痛。
• 壓力或情緒困擾：不要感到驚訝，有時悲傷、恐懼和壓力等情緒也會導致肌肉酸痛、頭痛和胃部不適。
• 遺傳因素：這種情況有時會在家族中遺傳。這意味著，如果您的母親、父親或兄弟姐妹在童年時期患有這種疼痛，那麼您的寶寶也更有可能患有這種疼痛。

醫生如何判斷這是「腹痛」？

目前沒有專門的檢查可以診斷「生長痛」。醫生會進行身體檢查，並詢問寶寶的症狀。醫生可能會問一些問題，例如：

• 疼痛點在哪裡？
• 疼痛感覺如何？ （例如，是緊繃感、刺痛感還是酸痛感？）
• 這是什麼時候開始的？
• 寶寶開始疼痛那天在做什麼？ （例如，他玩了很多嗎？）
• 這種疼痛多久發生一次？
• 這樣做會讓疼痛減輕還是加劇？
• 疼痛持續多久了？

有時，醫生可能還會安排血液檢查或X光、核磁共振等掃描檢查，以排除其他疾病。如果疼痛的描述與「生長痛」不同，則尤其如此。例如：

• 如果疼痛只發生在身體的一側（例如，只有一條腿）。
• 如果休息後疼痛仍未緩解。
• 如果除了疼痛之外，還有其他症狀，例如腫脹和發紅。
• 如果您有關節疼痛。

在這種情況下，醫生會繼續檢查，看看是否還有其他問題。

生長痛可以採取哪些治療和護理措施？

「生長痛」沒有特效藥。它不是一種疾病。但是，您可以採取一些措施來幫助緩解疼痛，讓寶寶更舒適。您的醫生可能會建議您採取以下措施：

• 輕柔按摩：輕輕、充滿愛意地撫摸疼痛部位，可以帶給寶寶極大的緩解。
• 肌肉伸展：您可以請醫生或物理治療師每天幫您做兩到三次簡單的腿部肌肉伸展運動。
• 熱敷：您可以將熱水袋（用布包裹以防止其直接接觸皮膚）或加熱的毛巾敷在疼痛部位。 （電熱毯）
• 熱水浴：熱水浴可以放鬆肌肉，減輕疼痛。
• 止痛藥：如果疼痛劇烈，您可以遵醫囑服用對乙醯氨基酚（泰諾®）或布洛芬（Advil®、Motrin®）。但請記住，未經醫生指導，隨意用藥是不明智的，對嗎？此外，不要給幼兒服用阿斯匹靈，因為它可能導致一種名為「雷氏症候群」的危險疾病。
• 改變身體活動：有時，減少或改變嬰兒的活動可以幫助減輕疼痛。
• 物理治療：有些孩子可能需要物理治療師的幫助。他們會教孩子一些鍛鍊肌肉、提高柔軟度的練習。
• 矯正器：對於患有扁平足等問題的兒童，在鞋子內放置特殊的鞋墊可以幫助減輕疼痛。
• 不同的運動和活動：與其持續進行同一種類型的運動，不如專注於鍛鍊不同肌肉群的不同活動。

記住，沒有一種方法適用於所有情況。你可能需要嘗試不同的方法，才能找到最適合寶寶的方法。

我們什麼時候該去看醫生？

如果您的寶寶出現您無法理解的疼痛，最好還是去看醫生。醫生可以判斷這是「生長痛」還是需要進一步檢查的問題。

此外，如果您的寶寶出現以下任何症狀，您應該立即就醫：

• 劇痛（對嬰兒來說難以忍受）。
• 如果像肌肉裡的結節之類的東西卡住了。
• 如果你走路一拐一拐。
• 如果疼痛部位紅腫。
• 深色尿液。
• 如果腫脹在24小時後沒有消退或反而加重。

出現這些症狀可能表示病情更為嚴重，因此務必立即就醫。

這種「磨合期疼痛」會持續​​多久？

最初的「成長之痛」過後，疼痛可能會持續數月甚至數年。但並非總是如此。疼痛可能會消失幾天或幾週，然後再次出現。

大多數孩子在 12 歲左右就會擺脫這種疼痛。但是，有些青少年可能仍然會感到疼痛。

如果寶寶出現“生長痛”，作為父母我們應該了解些什麼？

雖然「生長痛」本身並不危險，但如果頻繁發生，就會影響寶寶和家人的日常生活。寶寶晚上可能睡不好覺，白天也可能因為擔心受傷而減少玩耍和跑步的時間。身為父母，看到寶寶疼痛難忍，難免會感到擔憂。

由於沒有明確的原因，這有時會讓父母和孩子都感到有些沮喪。也許是這樣。不過醫生可以指導你如何減輕疼痛。

最重要的是認真傾聽寶寶的訴說，讓他感受到你理解他的痛苦，你會一直陪伴在他身邊幫助他。這能為寶寶帶來很大的精神力量。

重點

好的，那麼讓我們回顧一下我們討論過的關於「成長的煩惱」的最重要的幾點吧？

• 「生長痛」是指幼兒腿部（有時是手臂）發生的非危險性疼痛。
• 這與體型增大沒有直接關係。
• 它通常在傍晚或夜間出現，早上消失。
• 如果疼痛沒有伴隨腫脹、發紅或僵硬等其他症狀，則更可能是「生長痛」。
• 輕柔按摩、熱敷、熱水浴等方法可以緩解症狀。
• 如果疼痛劇烈，可以遵醫囑服用止痛藥。
• 如果您的寶寶出現其他症狀，例如劇烈疼痛、腫脹或跛行，請立即就醫。
• 傾聽寶寶的心聲、理解他、支持他非常重要。

所以，如果您的寶寶也出現這種疼痛，請不要驚慌。希望這些資訊對您有所幫助。和往常一樣，如果您有任何疑問，最好諮詢醫生。