讓我們來了解一下這種人人都會得的「流感」吧？

所以，最近到處都在談論的這種疾病，也許你也已經痊癒了，或者你的家人中有人患上了這種病，它叫做「流感」。有些人也稱之為「病毒性流感」。今天，我們就來用簡單的語言來談談「流感」。我們會探討很多方面，例如它是什麼，為什麼會發生，如何預防，以及如果得了流感該怎麼辦。

流感究竟是什麼？

簡單來說，流感是一種叫做流感病毒的病毒所引起的疾病。感染流感後，您可能會出現頭痛、全身酸痛、喉嚨痛和發燒等症狀，有時症狀會很嚴重。流感在寒冷季節尤其常見。有時，流感會同時影響許多人，我們稱之為流行性流感。

流感在一年中的哪個時期最常見？

在北半球國家，例如美國，流感季節通常為10月至隔年5月。然而，流感高峰期，也就是大多數人患病的時期，通常在12月至隔年2月之間。在斯里蘭卡，這種病毒性發熱在寒冷多雨的季節更為常見。

流感有多常見？

事實上，流感是一種非常常見的傳染病。試想一下，在美國這樣的國家，每個流感季都有2000萬到4000萬人感染。所以你可以想像它的傳播速度有多快。

流感和普通感冒有什麼差別？

這是很多人都有的疑問。流感和普通感冒的症狀可能很相似，例如流鼻水和咳嗽。然而，感冒的症狀通常沒有流感那麼嚴重，而流感的症狀可能很嚴重，有時甚至會導致危險的併發症。請記住，這兩種疾病是由兩種不同的病毒引起的。

如何確定我得的是流感還是新冠肺炎？

這也是個非常重要的問題，因為流感和新冠肺炎的症狀非常相似。因此，為了確定您患的是流感還是新冠肺炎，您一定要進行檢測。這兩種疾病都有可能發展成重症。但由於這兩種疾病是由兩種不同的病毒引起的，醫生會使用不同的藥物來治療。

哪些人更容易出現流感併發症？

有些人感染流感後病情會更加嚴重。這意味著他們可能會出現危及生命的併發症，甚至需要住院治療。如果您有以下任何一種情況，您感染流感後病情加重的風險會更高：

• 致你如果您患有慢性肺部疾病，例如氣喘或慢性阻塞性肺病 (COPD)。
• 如果您之前曾患有腎臟、肝臟、神經系統、心臟或血管疾病（例如中風）。
• 如果您患有影響肌肉功能或導致咳嗽、吞嚥或清除肺部黏液困難的疾病。
• 如果您患有糖尿病（Diabetes Mellitus） 。
• 如果您的免疫系統較弱（例如，由於 HIV/AIDS、癌症或服用免疫抑制藥物）。
• 如果您患有血液相關疾病，例如鐮狀細胞疾病。
• 如果你的身體質量指數（BMI）超過 30（這表示你肥胖）。
• 如果您是5 歲以下的兒童，或者如果您超過 65 歲。
• 如果你是一位懷孕的母親。
• 如果您未滿 19 歲且經常服用阿斯匹靈。
• 如果你住在長期照護機構。

對於這些高風險族群，尤其是出現流感症狀的人來說，一旦出現症狀就立即就醫非常重要。

流感有哪些症狀？

流感症狀通常會突然出現。您可能會出現以下部分或全部症狀：

• 發燒
• 寒意
• 身體疼痛
• 咳嗽
• 頭痛
• 喉嚨痛
• 流鼻水或鼻塞
• 感覺疲憊不堪，毫無生氣。
• 腹瀉或嘔吐（這種情況最常見於幼兒）

流感是由什麼引起的？

正如我們之前提到的，流感是由一種稱為流感病毒的病毒引起的。最常見的流感病毒類型是甲型、乙型和丙型。其中，甲型和乙型流感病毒具有季節性（即多發於寒冷季節），症狀也較輕微。丙型流感病毒的症狀也不那麼嚴重，而且不具有季節性——全年病例數大致相同。

H1N1（也稱為「豬流感」）和我們聽過的禽流感都是甲型流感病毒的亞型。

流感會傳染嗎？

是的，流感確實是一種傳染性疾病。通常情況下，一個流感患者會傳染給一到兩個人。

流感是如何傳播的？

流感病毒透過與感染者直接或間接接觸傳播。以下是流感的一些主要傳播途徑：

• 當病人咳嗽、打噴嚏或說話時，飛沫會落在你的手上，或被你直接吸入鼻子或嘴巴。病毒隨後會透過這些途徑進入你的肺部。
• 接觸帶有病毒的物體表面，然後再觸摸臉部、鼻子、嘴巴或眼睛，就可能感染病毒。例如，門把手、桌子、電腦和電話。
• 觸摸流感患者的手或臉，再觸摸自己的臉、鼻子、嘴巴或眼睛。

病毒進入人體並引起症狀需要多長時間？

如果感染了病毒，症狀通常會在一到四天內開始出現（潛伏期）。

如何診斷流感？

醫生會詢問您的症狀，並採集您的鼻腔黏液樣本進行檢測，以確診是否患有流感。他們會將一根柔軟的棉花棒（鼻拭子）放入您的鼻腔，尋找流感病毒。有些檢測幾分鐘就能出結果，有些檢測則需要將樣本送到實驗室，一兩天後才能收到結果。

流感如何治療？

在某些情況下，醫生可能會開立抗病毒藥物來治療流感。這些藥物可以降低病情加重的風險，並縮短病程。然而，許多人無需服用這些藥物也能康復。醫生會在以下情況下開立這些抗病毒藥物：

• 如果症狀出現少於48小時，而症狀持續超過兩天，這些藥物的療效可能會降低。這是因為此時病毒已在體內廣泛擴散，身體也開始產生抗體對抗病毒。
• 如果您有其他潛在疾病，或者您有嚴重疾病的風險，即使您的症狀出現已超過 48 小時，您的醫生也可能會開立這種藥物。
• 如果症狀非常嚴重，即使病情持續超過兩天，也可能需要用藥。
• 如果你和可能因流感出現嚴重併發症的人一起生活或照顧他們，那也沒關係。

治療流感的藥物有哪些？

以下是一些治療流感的抗病毒藥物：

• 磷酸奧司他韋（商品名：達菲®）。本品為口服藥錠或液體劑型，通常需服用數日。
• 扎那米韋（商品名：瑞樂沙®）。需使用吸入器經口吸入。也需要連續服用數日。不建議患有氣喘或慢性阻塞性肺病等呼吸系統疾病的患者使用。
• 帕拉米韋（商品名：瑞必妥®）。這是一種由醫生直接靜脈注射（IV）的藥物。通常只需單次給藥。
• 巴洛沙韋酯（商品名：Xofluza®）。本品為口服錠劑或口服液，單次服用即可。不建議孕婦、哺乳期婦女、住院患者以及患有某些其他疾病的人服用。

如果您有其他疾病，在開始服用此類抗病毒藥物之前，請務必告訴您的醫生。

治療的副作用

每種抗病毒藥物的副作用可能各不相同，但最常見的副作用是噁心和腹瀉。吸入性藥物有時會引起支氣管痙攣。

如何在家控制流感症狀？

許多人可以在家中緩解流感症狀。非處方藥和其他治療方法可以有所幫助：

• 盡可能好好休息。
• 多喝水、湯等液體，有助於預防脫水。
• 將熱水袋敷在身上可以緩解疼痛。
• 您可以服用乙醯胺酚（例如泰諾®）或非類固醇抗發炎藥（例如布洛芬®、美林®、萘普生®）等止痛藥來緩解發燒、頭痛和身體疼痛。
• 對於鼻塞或流鼻涕，可以使用鼻噴劑或口服減充血劑，例如苯腎上腺素或偽麻黃鹼。
• 為了控制頻繁咳嗽，你可以服用右美沙芬等鎮咳藥。
• 祛痰藥，例如癒創甘油醚，有助於稀釋肺部黏液。

並非所有非處方藥都對每個人有效，因此最好在使用前諮詢醫生。此外，也要確保確認某些藥物是否可以與其他正在服用的補充劑同時服用。除非醫師指示，否則請勿給16歲以下兒童服用阿斯匹靈。

如何預防流感？

降低流感風險的最佳方法是每年接種流感疫苗。這種疫苗可以注射或鼻噴。由於流感病毒會變異，因此每年接種疫苗非常重要。

以下是一些降低流感風險的其他方法：

• 經常用肥皂和水徹底洗手。如果沒有肥皂和水，請使用含酒精的免沖洗洗手液。
• 咳嗽或打噴嚏時，請用手肘或紙巾遮住口鼻。最好用手肘或紙巾遮擋，而不是用手。
• 如果您或其他人患有傳染性疾病，例如流感，請避免與他人接觸。如果您生病了且必須與他人接觸，請戴上口罩。
• 避免觸摸臉部、眼睛、鼻子和嘴巴。
• 不要與他人共用食物、飲料或餐具（湯匙、叉子、杯子）。

如果我得了流感怎麼辦？需要多久才能康復？

大多數人可以在家中自行處理流感症狀，並在幾天或一周內康復。然而，流感也可能很嚴重，因此密切監測症狀並在必要時就醫非常重要。如果您本身患有其他疾病，這一點尤其重要。

如果你得了流感，除非是為了就醫，否則你應該避免與他人社交。

流感會持續多久？

流感病程可能持續幾天到兩週左右。發燒和全身酸痛等症狀會突然出現，但比其他症狀消退得更快。咳嗽或流鼻水則可能持續一段時間。

流感傳染期有多長？

從出現流感症狀前一天到出現症狀後一週左右，你都可能會傳播流感病毒。症狀出現後的前三到四天傳染性最強。免疫系統較弱的人和幼兒甚至更早開始傳播疾病。

我什麼時候可以回去上班/上學？

為防止流感傳染給他人，退燒後（不服用退燒藥）至少應等待24小時再返回工作崗位或學校。您的工作場所或學校可能有不同的規定。

流感併發症

流感病毒本身可能引起併發症，或削弱免疫系統，使細菌感染身體其他部位（繼發性感染）。這些併發症和繼發性感染包括：

• 耳部感染
• 鼻竇感染
• 肺炎是一種嚴重的肺部感染。肺炎會導致危及生命的疾病，例如急性呼吸窘迫症候群（ARDS）。
• 妊娠流失/流產。
• 神經管缺陷（NTD）是指胎兒在孕婦子宮內發育過程中出現的神經管缺陷。

在美國這樣的國家，典型的流感大流行期間，估計每年有2萬至5萬人死於流感。另有30萬至50萬人病情嚴重，需住院治療。

什麼情況下該去看醫生？

如果您懷疑自己得了流感，儘早進行檢測非常重要。這樣，如果醫生開了抗病毒藥物，療效會更好。若出現以下情況，請立即就醫：

• 如果您出現流感症狀，並且患有其他潛在疾病，使您更容易患上重病。
• 如果症狀在七到十天後沒有好轉，或發燒持續超過三天。
• 如果您是孕婦，並且出現發燒或其他流感症狀。

什麼情況下應該去急診治療中心（ETU） ？

如果您出現嚴重疾病的症狀，應立即前往急診室或尋求醫療建議。這些症狀包括：

• 高燒（超過華氏103度/攝氏40度）。
• 呼吸困難。
• 無尿或尿量極少。
• 胸痛或腹痛（腹部疼痛）持續不消退。
• 持續性眩暈。
• 困惑。
• 嚴重的肌肉疼痛或無力。
• 癲癇發作。
• 皮膚、嘴唇或指甲呈藍色（紫紺－這表示血液或組織中的氧氣含量低）。
• 發燒或咳嗽症狀會好轉，但之後又會加重。
• 其他慢性疾病惡化。

你該問醫生哪些問題？

• 我該如何服用這種藥？
• 我可以在藥局購買哪些類型的非處方藥（OTC）？
• 我該如何在家控制症狀？
• 我該擔心哪些嚴重症狀？
• 我應該什麼時候去急診室？
• 我什麼時候可以再見到你？
• 我需要多久才能康復？

腸胃型流感和普通流感一樣嗎？

不。腸胃炎，俗稱胃腸型流感，並非由流感病毒引起。它是一種獨立的疾病，與季節性流感無關。

最後，你需要記住以下幾點。

雖然流感是一種非常常見的疾病，但務必記住，它也可能引發危及生命的併發症。接種流感疫苗是預防自己患病、保護家人和鄰居的最佳方法。如果您有其他潛在疾病或正處於妊娠期，請諮詢醫生如何降低流感的風險。患流感當然不好受，但對許多人來說，看場電影、喝碗雞湯就能緩解症狀。不過，必要時尋求醫療建議仍然非常重要。