你是否也常常難以完成任務？是否經常忘記事情？即使朋友在說話，你是否也覺得無法專心？是否有時會感到焦躁不安，無法待在一個地方？雖然許多人認為這些都是正常現象，但或許背後隱藏著一種名為注意力不足過動症（ADHD）的疾病，許多人對此並不了解，但這種疾病也會影響成年人。今天，我們就來用簡單友善的方式聊聊ADHD吧。
注意力不足過動症究竟是什麼？
簡而言之，注意力不足/過動症（ADHD）是一種影響我們大腦功能的神經發育障礙。它會影響一個人集中註意力、控制衝動行為（衝動性）的能力，有時還會導致過動症。
這種疾病通常在幼兒時期確診，通常在7歲左右。過去，醫生認為隨著孩子年齡增長，這種疾病會「自行消失」。但最近的研究發現，超過60%的兒童過動症患者成年後仍會患有此病。
令人驚訝的是，大多數研究表明，只有不到20%的患有註意力不足過動症（ADHD）的成年人意識到自己患有這種疾病。而在意識到自己患有ADHD的人中，只有大約四分之一的人正在接受治療。
成人過動症的症狀與兒童過動症的症狀有何不同？
是的，絕對的。如果你小時候有註意力不足過動症（ADHD），成年後的症狀可能會改變。你小時候的調皮和過動症可能會消退，但可能會出現其他問題。
想像一下，如果你小時候沒有被診斷出患有註意力不足過動症（ADHD），那麼成年後，你的症狀就更容易被誤診為其他疾病。例如，大約50%的ADHD成年患者同時患有焦慮症。所以有時，即使是醫生，看到你的症狀也可能誤認為是憂鬱症、焦慮症或躁鬱症。
從下表中可以更清楚地理解這種差異。
| 兒童時期常見的注意力不足過動症症狀 | 成人期常見的注意力不足過動症症狀 |
|---|---|
| 過度煩躁不安，無法在一個地方待著。 | 內心感到焦躁不安。 |
| 上課注意力不集中。 | 即使已經開始做某件事，也懶得完成，拖延症。 |
| 缺乏耐心，無法等待輪到自己。 | 不經思考就迅速做出決定（衝動）。例如：突然消費、突然發怒。 |
| 總是丟東西。 | 時間管理能力差，常常遲到。 |
| 說話時打斷別人。 | 人際關係難以維繫，常健忘。 |
性別差異會影響過動症嗎？
這一點也非常重要。在兒童時期，男孩被診斷出患有註意力不足過動症（ADHD）的機率是女孩的兩倍以上。但令人驚訝的是，隨著我們進入成年期，這種差距會有所縮小。
但特殊之處在於，女性通常在人生後期才被診斷出患有註意力不足過動症（ADHD）。可能在30多歲或40多歲。這是為什麼呢？
科學家表示，女性的過動症狀比男性更隱密。這意味著她們通常表現為注意力不集中，而不是像男孩那樣表現出過度活躍。這使得老師和家長更容易忽略她們的症狀。
未經治療的過動症會使女孩和女性更容易患上憂鬱症、焦慮症和自卑症。
通常情況下，女性只有在自己的孩子被診斷出患有註意力不足過動症（ADHD）後，才會發現自己也患有這種疾病。當她們看到孩子的症狀時，才會意識到：“哇，我從小就有這種症狀。”
遺傳因素會影響過動症嗎？ （基因因素）
是的，絕對的。雖然注意力不足過動症的確切病因尚未發現，但很明顯它有家族遺傳傾向。
- 如果你的家人患有註意力不足過動症，你患病的可能性會增加四到六倍。
- 40% 的 ADHD 兒童至少有一位家長患有 ADHD 症狀。
雙胞胎研究表明，過動症的遺傳率高達60%至90% 。這意味著你的基因對你是否患有過動症有很大的影響。
除了基因之外，還有其他一些風險因素被發現會導致過動症的發生。
| 風險因素 | 簡單解釋 |
|---|---|
| 頭部受傷 | 尤其是大腦額葉的損傷。 |
| 接觸環境毒素 | 例如，兒童時期接觸鉛等物質。 |
| 早產 | 早產。 |
| 低出生體重 | 出生時體重過輕。 |
| 母親在懷孕期間的行為 | 懷孕期間母親使用菸草和酒精的情況。 |
如果你讀完這篇文章後心想：“我也有這些症狀”，別擔心，這不是你的錯。最好的方法是諮詢一位這方面的專家醫生。他/她能夠診斷你的病情，並為你提供最合適的治療和建議。這將大大幫助你改善工作、人際關係以及生活的各個層面。
重點
- 注意力不足過動症並非兒童專屬疾病，成年人也很常見，但許多人對此並不了解。
- 成人注意力不足過動症的症狀可能與兒童時期有所不同。注意力不集中和拖延症可能比調皮搗蛋更為突出。
- 注意力不足過動症經常與其他心理健康問題混淆，例如焦慮症或憂鬱症。
- 這種疾病的遺傳因素影響很大，這意味著它可能具有遺傳性。
- 如果您或您認識的人出現上述任何症狀，請不要猶豫，及時就醫。正確的診斷和治療能夠讓生活更輕鬆。
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