你也有過敏症嗎？ （過敏反應）－病因、症狀及防護方法

你是否突然開始感到搔癢、皮膚發紅，甚至出現蕁麻疹？這種情況是否有時會在吃東西後、去過灰塵較多的地方，甚至接觸過貓狗後發生？大多數情況下，這可能是過敏反應。今天，我們就用簡單易懂的方式聊聊什麼是過敏。

過敏反應究竟是什麼？

簡單來說，過敏就是我們身體的防禦系統——免疫系統——將實際上無害的東西誤認為是「大敵人」並開始與之對抗。

想像一下，我們身體裡有幾個保鑣。他們的職責是抵禦對身體有害的物質，例如致病細菌。但有些人的這些保鑣過於敏感。當它們看到一些實際上無害的東西，例如灰塵、花粉、某些食物和動物毛髮時，卻把它們當成大敵，發動猛烈的攻擊。這場攻擊的結果就是我們出現了過敏症狀。我們把這些引起過敏的物質稱為過敏原。

過敏症的主要類型和症狀有哪些？

過敏症有很多種形式。根據病因和對身體的影響，過敏症可以分為幾種類型。讓我們來看看最常見的幾種類型。

過敏的主要原因是什麼？

過敏可能由任何因素引起，但有一些常見原因：

• 昆蟲叮咬：尤其是黃蜂和胡蜂的叮咬。
• 動物：來自狗、貓等動物的毛髮、唾液或死皮細胞。
• 塵蟎：肉眼看不見的微小生物，生活在室內灰塵。
• 食物：堅果（如花生和腰果）、牛奶、雞蛋、海鮮（蝦、魷魚、螃蟹）等。
• 藥物：一些止痛藥和抗生素。
• 黴菌：在潮濕地方生長的黴菌。
• 金屬：例如鎳等金屬（可能存在於珠寶和錶帶中）。
• 植物：觸摸某些類型的植物。
• 花粉：由樹木、花朵和草類釋放的花粉。

有時候很容易就能找出過敏原，但有時候很難找到過敏原因。在這種情況下，你可以去看皮膚科醫生或過敏專科醫生，進行必要的檢查（例如皮膚測試或血液檢查）以找出確切的過敏原。

出現過敏症狀時該立即做些什麼？

這一點非常重要，因為我們採取的行動方式會根據過敏的性質而有所不同。

在嚴重的緊急情況下

如果您出現呼吸困難、頭暈或臉部、嘴唇、舌頭或喉嚨腫脹等症狀，則可能是過敏性休克。

輕微過敏

如果只是輕微的症狀，例如輕微的搔癢、皮疹或輕微的刺激，您可以嘗試以下方法來緩解症狀：

• 抗組織胺：這類藥物可以幫助控制過敏症狀，但最好在使用任何藥物之前諮詢醫生。
• 鼻噴劑：可緩解鼻塞。
• 用冷水浸濕的布敷在發癢的眼睛或皮膚受傷處，可以緩解不適。
• 洗澡：這是去除身體和衣物上過敏原的最佳方法。
• 低過敏性乳液：有助於減少皮膚搔癢和乾燥。

如何預防過敏？

最好的方法就是盡可能遠離過敏原。

• 食物過敏：購買食品時，請仔細閱讀標籤。檢查是否含有您過敏的成分（例如腰果、牛奶、大豆）。即使去餐廳用餐，點餐前也請告知餐廳人員。
• 如果您對灰塵過敏：保持家中和床上用品清潔。如果可以，請使用附有HEPA過濾器的吸塵器。
• 如果您對花粉過敏：在花粉濃度高峰期（早晨）請關閉門窗。外出後請洗手。
• 如果您對某些植物過敏：在進行除草等工作時，請穿長褲、長袖和手套。

除此之外，您的醫生可能還會建議您每天服用藥物或進行過敏免疫療法來控制過敏症狀。