關於如今流行的玻尿酸，你需要了解哪些知識！

如果你經常使用美容產品，那麼最近你一定常聽到「透明質酸」這個詞。也許你用的乳霜或精華液裡就含有玻尿酸。在美容界，它被譽為神奇成分。玻尿酸究竟是什麼？它真的只對皮膚有益嗎？讓我們一起來簡單明了地了解一下吧。

簡單來說，什麼是玻尿酸？

玻尿酸，也叫玻尿酸，是我們體內自然產生的物質，其他地方都無法合成。你可以把它想像成海綿，它能吸收並鎖住水分。同樣，透明質酸就像一塊天然的“吸水磁鐵”，幫助我們保持身體水分。

這些物質在我們的眼睛、皮膚和關節中含量尤其豐富。它們的主要功能是提供水分並保持關節潤滑。例如，一個體重約70公斤的成年人體內大約含有15克透明質酸。

如今，我們在商店購買的產品都含有透明質酸，這種物質是由科學家在實驗室中透過一種稱為細菌發酵的過程製成的。它們以多種方式有益於我們的健康。

人體透過哪些途徑獲得透明質酸？

我們可以透過多種方式獲得透明質酸。

1. 來自食物（食品）

是的，我們也可以從一些食物中獲得玻尿酸。雖然它不像護膚精華那樣能立即見效，但從食物中攝取的透明酸卻能帶來長期的益處。

骨湯是玻尿酸最豐富的來源之一。此外，含有植物雌激素（一種植物性化合物）的食物可以刺激人體自身產生透明質酸。

2. 補充劑

玻尿酸也可以以片劑或膠囊的形式服用。研究表明，每日服用可以減少皺紋和皮膚乾燥。但有一點非常重要，要記住。

3. 外用藥

這是我們熟知的最受歡迎的方法。這些產品可用作精華液和乳霜。精華液是由玻尿酸粉末與水混合製成的液體。研究表明，使用這些產品可使皮膚水分增加約55% 。

玻尿酸的主要功效

為了皮膚健康

這是最常見的用途。

• 為肌膚提供必要的水分。
• 增強皮膚彈性。
• 減少皮膚緊繃感。
• 有助於減少疤痕。
• 它有助於身體產生膠原蛋白和彈性蛋白，這兩種蛋白質能保持皮膚年輕。
• 醫生會將皮膚填充劑注射到皮膚下，以減少皺紋，使皮膚看起來更飽滿。

為了眼睛

• 眼科手術後減輕炎症它用於加速癒合過程。
• 乾眼症患者可以使用含有這些成分的眼藥水來保持眼睛濕潤。

頭髮

玻尿酸是一種保濕劑。這意味著它有助於保持水分。因此，

• 滋潤秀發，減少乾燥。
• 減少頭髮毛躁。
• 它對頭骨健康也有一定的好處。

到關節處

這些藥物對骨關節炎很有幫助，骨關節炎是由膝關節等關節中的軟骨磨損引起的疾病。

• 醫生會將玻尿酸直接注射到關節中。這種治療方法稱為黏性補充療法。
• 這樣可以減輕疼痛。可能需要多次注射才能看到效果，但療效可以持續約6至12個月。

其他潛在益處

• 胃酸倒流：有研究表明，它可以減輕胃酸倒流（GERD）對食道造成的損傷，並有助於食道更快癒合。然而，這方面的研究仍在進行中。
• 膀胱疼痛：在間質性膀胱炎（一種膀胱壁發炎的疾病）中，已發現將透明質酸直接注射到膀胱中可以減輕疼痛和頻繁排尿的需求。

有副作用嗎？

玻尿酸非常安全，過敏反應極為罕見。

最常見的副作用是注射引起的副作用，這些副作用通常會在7天內消退。

如果這些症狀持續超過一周，請務必告知您的醫生。

如何安全使用？

• 如果您從藥局或商店購買產品，請仔細閱讀說明書和成分錶。
• 如果您要接種疫苗，請事先告知醫師注射部位是否有皮膚感染或傷口。
• 請將您正在服用的任何其他藥物（即使是止咳藥或感冒藥）告知您的醫師。

玻尿酸和視黃醇

視黃醇也是維生素A，對皮膚有很好的效果。很多人都會問，這兩種成分是否可以同時使用。

答案是肯定的！你可以同時使用這兩種成分。有時視黃醇可能會導致皮膚輕微乾燥或刺激。在這種情況下，使用玻尿酸可以減輕這種不適感。