雙極性情感障礙與自殺風險：讓我們來談談這道陰影

這是一個非常艱難且敏感的話題。但我們必須正視這道在我們社會、在我們家人和朋友中悄然蔓延的陰影。患有雙極性情感障礙的人更容易產生自殺念頭。因此，充分了解這種疾病或許能夠挽救生命。所以，今天我們就來坦誠地談談這個問題吧。

為什麼雙極性情感障礙患者罹患此病的風險更高？

簡而言之，雙極性情感障礙是一種患者的情緒、情緒和活動劇烈波動的疾病。患者可能今天非常快樂、精力充沛（我們稱之為躁症發作），明天就可能極度焦慮、對生活感到厭倦（我們稱之為憂鬱發作）。

試想一下，當一個人遭受如此嚴重的憂鬱症折磨時，他們會對自己、對世界、對未來產生怎樣的想法？諸如「我對任何人來說都毫無價值」、「我永遠無法擺脫這種痛苦」、「如果我消失了，大家都會過得更好」之類的念頭會在他們的腦海中反覆出現。這才是最危險的時候。研究表明，如果沒有適當的醫療治療，這些想法很可能會付諸實行。

增加自殺風險的常見原因

除了雙極性情感障礙之外，還有其他一些因素會增加這種風險。了解這些因素非常重要。

• 其他精神疾病或藥物濫用：如果您患有其他精神疾病，例如憂鬱症或焦慮症，以及躁鬱症，或者如果您酗酒或吸毒成癮，則風險更高。
• 家族史：如果近親，如母親、父親或兄弟姊妹，患有精神疾病或自殺，這也是一個風險因素。
• 過去自殺未遂史：我們應該特別注意那些曾經嘗試過自殺的人，因為他們更有可能再次嘗試。
• 過去的創傷：如果您在童年時期或人生中的某個階段遭受嚴重的身體或性虐待，這種創傷也可能影響此類決定。
• 社會影響：當朋友或家人做出這樣的事情時，也會對某些人產生影響。
• 持有槍枝：擁有可以輕易用於自殺的物品（槍枝、毒藥）會增加自殺風險。

如何辨識高危險群？ （預警信號）

通常，在做出如此重大的決定之前，人們會給予一些暗示。這些暗示可能體現在言語或行為上。我們需要密切注意這些預警信號。

你想讓我做什麼？

如果你認識的人、朋友或親戚出現這些症狀，千萬不要讓他們獨自待著。不要視而不見，心想「他們只是說說而已」。認真傾聽他們的訴說。即使只是傾聽他們的痛苦而不加評判，也能給予他們莫大的幫助。

需要立即採取行動的緊急情況！

有些時候我們需要立即採取行動。在這種情況下，應立即將傷者送往最近醫院的急診治療中心（ETU） 。

• 如果你覺得自己無法控制自己，並且即將傷害自己。
• 如果你說你聽到有聲音告訴你傷害自己。
• 如果你表達一個想法，例如「我現在就要這樣做」。
• 如果你認識的人明確表示想要自殺。

在這種情況下，您可以撥打1990（斯里蘭卡急救服務專線）尋求協助。您也可以撥打心理健康諮詢服務專線（例如CCCline 1333）尋求指導。但是，如果情況緊急，最好前往醫院的急診治療中心（ETU）。

這段旅程並非孤身一人。只要有合適的醫療照護、家人的支持和朋友的關懷，任何人都能控制躁鬱症，克服內心的陰霾，過著成功的生活。最重要的是不要害怕尋求幫助，並且隨時準備為需要幫助的人伸出援手。