服用補充劑對雙極性情感障礙患者有益嗎？ （雙相情感障礙）

如果您患有雙相情感障礙，您可能會想，除了醫生開的藥物之外，嘗試服用維生素、草藥或補充劑也是個好主意。這些產品現在很容易在網路上和藥局買到，所以您自然會感興趣。但它們真的對您有益嗎？它們真的有效嗎？它們有什麼風險嗎？今天我們就來詳細了解。

這些是什麼膳食補充劑？

簡而言之，這些是我們除了日常飲食之外額外攝取的營養物質，用來補充身體所需的營養。這些營養素的形式多種多樣。例如：

• 維生素
• 礦物
• 草藥或其他植物
• 胺基酸
• 例如酵素
• 從植物或動物部位提取的物質

但關鍵在於，這些保健品並沒有像醫生開的處方藥那樣經過嚴格的檢測。這意味著，通常缺乏科學證據來支持它們的品質、安全性和是否真的能治癒疾病。因此，在使用前務必三思。

一些被認為有助於緩解雙相情感障礙的補充劑

現在讓我們來看看市面上一些流行的營養補充劑，有些人用它們來幫助治療雙相情感障礙。

1. 什麼是 5-HTP（5-羥色氨酸）？

5-羥色胺酸（5-HTP）是一種有助於大腦產生神經傳導物質－血清素的物質。血清素是一種信使，它控制著我們的情緒、睡眠和鎮靜等功能。當血清素水平較低時，我們可能會出現憂鬱、易怒和失眠等症狀。

因此，有些人認為服用5-HTP可以提高血清素水平，改善情緒。一些小型研究表明，它確實可以緩解輕度憂鬱症狀。

但這對於患有雙相情感障礙的人來說可能很危險！

由於5-HTP能迅速提高大腦中的血清素水平，因此可能誘發雙相情感障礙的躁症發作或加重已有的躁症發作。所以，不建議在未諮詢醫生的情況下服用5-HTP。

2. 什麼是 DHEA（脫氫表雄酮）？

DHEA是我們身體自然產生的一種荷爾蒙。它在25歲之前分泌旺盛，之後逐漸減少。一些廣告聲稱服用DHEA可以延緩老化、改善情緒和緩解憂鬱。

雖然一些研究表明，DHEA可以緩解憂鬱症狀，但對於雙相情感障礙患者來說，服用DHEA也存在風險。由於DHEA是一種激素，服用後會改變體內的荷爾蒙平衡。此外，有通報DHEA會導致躁狂、過度憤怒和衝動行為。因此，未經醫師指導，不建議自行服用。

3. 魚油（魚油 - Omega-3）有什麼益處嗎？

魚油含有omega-3脂肪酸，特別是EPA和DHA，這對我們的大腦功能和神經系統非常重要。

研究表明，omega-3脂肪酸可能對雙相情感障礙的憂鬱症狀有一定緩解作用，但尚未發現其對躁症有顯著療效。

4. 聖約翰草好嗎？

聖約翰草是一種廣為人知的草藥，長期以來在歐洲被用於治療輕度至中度憂鬱症。它也能影響大腦中的神經傳導物質，例如血清素。

然而，對於患有雙相情感障礙的人來說，聖約翰草是非常危險的。

聖約翰草不僅無法緩解憂鬱症狀，反而可能導致躁狂症。此外，如果您正在服用治療雙相情感障礙或其他疾病的藥物，聖約翰草可能會與這些藥物發生嚴重的相互作用。因此，完全不建議使用聖約翰草治療雙相情感障礙。

最後，關於補充劑

讓我們把這些要點總結成一個表格。

不要被「天然」二字蒙蔽。有些植物（例如萬壽菊）雖然天然，但卻有毒，不是嗎？這些保健品也是如此。它們也可能產生副作用，甚至可能與你正在服用的藥物產生交互作用，導致危險的健康狀況。

因此，請務必將您服用的每種藥物、每種維生素和每種草藥補充劑告知您的醫生。只有醫師才能準確地告訴您什麼最適合您的病情，什麼才是最安全的。