當醫生告訴你罹患乳癌時，那種感覺難以言喻。在這樣艱難的時刻，一方面要考慮治療方案，另一方面還要接收堆積如山的各種文件：醫生報告、處方、醫院賬單、保險單據……面對這一切，感到不知所措是很正常的。但別擔心，今天我們就來聊聊如何整理這些文件，以便在需要時能夠快速找到。
首先最重要的是什麼？
在您收到的所有文件中，有一份文件對您至關重要，您必須妥善保管。那就是您的活檢報告，或者我們稱之為「病理報告」。請務必保留一份副本。
“因為那份報告會明確說明你患的是哪種癌症，包含哪些信息。看著那份報告，告訴自己‘好的，這是我的診斷結果，我得了這種癌症’，這在心理上是一個巨大的打擊，”與癌症患者打交道的專家們說道。不僅如此，甚至有些保險公司也會先要求你提供病理報告來確認診斷結果。
我們還需要保留哪些其他文件？
有些病歷需要您向醫院申請，有些您可以自行收集。想想這些資料將來對您或您的照顧者會有多大的幫助。把所有資料都準備好，會讓您的治療過程輕鬆許多。
為了便於理解，我們用表格來看一下。
| 文件/報告類型 | 哪些東西該保留？為什麼這很重要？ |
|---|---|
| 掃描影像 | 將您的乳房X光、超音波檢查、核磁共振成像、PET/CT掃描和X光片的副本保存在光碟或U盤中。如果您需要向其他醫生出示這些檢查結果，它們非常重要。 |
| 病理記錄 | 實驗室報告，內容是關於活檢提取的細胞或組織樣本。報告包含有關您癌症類型和特徵的所有資訊。 |
| 手術記錄 | 手術日期、醫院、外科醫師姓名和電話號碼、術後總結。 |
| 治療記錄 | 記下你接受的治療類型（例如化療、放療）、治療地點、醫生姓名、日期、劑量以及任何副作用。 |
| 藥物 | 藥物名稱、用途、處方日期、劑量、處方醫生以及副作用詳情。 |
| 醫療帳單 | 請妥善保管您收到的所有醫生、醫院和化驗室的帳單和收據。如果您有醫療保險，這些至關重要。 |
| 個人資訊 | 在一張紙上寫下你的家庭醫生、保險資訊、緊急情況下聯絡人的姓名和電話號碼、你通常服用的藥物、維生素、過敏史和血型等資訊。 |
你是如何整理這些文件的？是保存在文件裡？還是用電子方式儲存？
每個人都有自己整理文件的方式。有些人喜歡把紙本文件整齊地歸檔保存，有些人則喜歡電子版。如果可以的話，最好兩種格式都保留一份。
文件儲存方法
最簡單有效的方法是使用“三孔活頁夾”，也就是一個大資料夾。在頁面之間使用類似硬紙板的分隔頁來分隔不同的部分。例如，「帳單」、「治療報告」、「您可以建立名為「掃描報告」的單獨部分。
請在這份文件的第一頁寫下您的醫生姓名、電話號碼以及非工作時間的聯絡方式。這在緊急情況下對您的護理人員非常有幫助。
數位儲存
您可以將這些檔案拍照或掃描，然後儲存到電腦上的資料夾。或者，您也可以將它們儲存到USB、行動硬碟或雲端儲存（例如Google Drive）上。這樣，您就可以隨時隨地查看它們了。
現在甚至有一些手機應用程式可以輕鬆實現這一點。但是，如果您要使用應用程式，請務必在下載前閱讀其隱私權政策。也就是說，要了解開發該應用程式的公司是否會在未經您許可的情況下出售或與他人分享您的健康資訊。
請記住，這些是您自己的醫療記錄！
您有權查閱並取得您的健康資訊副本。醫生、醫院、實驗室和藥房依法有義務向您提供您的醫療記錄。
最重要的是在治療時就索取這些報告的副本。不要拖延。通常情況下，您可以免費獲得這些報告。
“患者對自己的醫療記錄負起責任非常重要。醫院只會保留這些記錄幾年。試想一下，如果你20年後需要一份病理報告，你可能就找不到了。”
醫院病人記錄通常會在大約 10 年後刪除，所以最好自己保留一份記錄副本。
治療結束後，您如何處理這份文件？
所有療程順利結束後，請將你一直以來精心整理的這份文件妥善收進整潔的衣櫃裡。這具有非常深刻的象徵意義。它就像在告訴自己：「我已經卸下了癌症治療的重擔。」這會帶給你精神力量，讓你結束這段艱難的時期，開啟人生的新篇章。
重點
- 一旦發現自己患有癌症，首先應該做的就是索取並獲得一份活檢/病理報告副本。
- 建立一套適合自己的文件整理系統，用來存放你收到的所有文件。它可以是一個大文件，也可以是你電腦上的資料夾。
- 就診時應索取醫療記錄副本。如果拖延，您可能就找不到這些記錄了。
- 這些都是您的病歷。您完全有權查看並取得副本。不要害怕和醫生談論這件事。
- 這樣把所有東西整理好，不僅對您自己，對您的護理人員來說也是一種極大的便利和幫助。
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