哺乳媽媽會乳頭疼痛嗎？ （乳頭疼痛）別擔心，我們來聊聊這個問題吧！

對於新手媽媽來說，沒有什麼比母乳哺育更美好的體驗了。它能加強你和寶寶之間的親密關係。母乳也能為寶寶提供所需的所有營養。但有時，尤其是在最初幾天，這種美好的體驗可能會變得有些困難，例如乳頭開始疼痛。這是很多媽媽都會遇到的問題，所以首先要知道你並不孤單。接下來，我們來看看這種情況發生的原因以及你可以採取的措施。

哺乳期間如何正確照顧乳頭？

哺乳期間，你應該養成定期檢查乳房和乳頭的習慣。這有助於你在問題出現之前發現並解決它們。

以下幾點要記住：

• 洗手：餵奶前務必用肥皂徹底洗手。只能用乾淨的手觸摸乳房。
• 選擇合適的胸罩：務必穿著乾淨、合身且支撐力良好的胸罩。哺乳胸罩尤其方便使用。棉質胸罩透氣性好，是最佳選擇。
• 避免使用肥皂：不要用肥皂、洗髮精或沐浴乳清洗乳頭。只能用清水清洗。這是因為肥皂會洗去乳頭上的天然油脂。這些天然油脂可以防止乳頭乾燥和皸裂。
• 哺乳：每次哺乳後，取幾滴自己的乳汁塗抹在乳頭上。這樣可以保持乳頭濕潤，預防感染。

為什麼哺乳後乳頭會疼痛？

事實上，母乳哺育不應該感到疼痛。所以，如果你在哺乳後感到一側或兩側乳頭疼痛，這可能是寶寶沒有正確銜乳的跡象。這是乳頭疼痛的主要原因。

想像一下，如果寶寶吃完奶後你的乳頭疼痛，或者乳頭看起來扁平、形狀改變或蒼白，那就意味著你的寶寶沒有正確地銜乳。

採用這種姿勢，疼痛的乳頭會很快開始癒合。

嬰兒無法正確含乳的其他原因

除了嬰兒姿勢不正確之外，可能還有其他幾個因素會影響到它。

• 舌繫帶過短：這是指舌繫帶（位於嬰兒舌頭下方的薄膜）過短，導致嬰兒舌頭活動受限，因而無法正確銜乳。
• 乳頭感染：有時會發生乳頭感染。
• 皮膚疾病：如果您患有濕疹、皮膚炎或乾癬等皮膚疾病，哺乳時可能會感到疼痛。
• 血管痙攣：這是一種乳頭周圍血管收縮的疾病。
• 乳房阻塞或乳房炎：乳房內的乳房阻塞會導致腫塊形成。如果腫塊發生感染，則可能引發「乳腺炎」。

乳頭疼痛該怎麼辦？

如果你已經按照上述方法護理了乳頭，但乳頭仍然疼痛，那麼你可以在家裡做一些事情。

• 更換濕潤的哺乳墊：如果您使用哺乳墊，請在濕潤後立即更換。盡量不要使用有塑膠內襯的哺乳墊。
• 自然風乾：哺乳後不要擦拭乳頭，讓其自然風乾約10-15分鐘。
• 止痛藥：如果疼痛難以忍受，您可以諮詢醫生是否可以服用安全的止痛藥，例如對乙醯氨基酚或布洛芬。
• 羊毛脂霜：哺乳後，用乾淨的棉花棒將 100% 純羊毛脂霜塗抹在乳頭上。
• 乳頭保護罩：這被視為最後的選擇。如果您的寶寶有舌繫帶過短等問題，或者您的乳頭內陷，又或者為了減輕疼痛直至傷口癒合，您可以使用乳頭保護罩。但是，乳頭保護罩只能短期使用。使用前請務必諮詢醫生。

乳頭皸裂——這有點痛。

乳頭出現疼痛的裂口，稱為“乳頭皸裂”，這種情況可能發生在產婦身上。 80%到90%的產婦都會經歷這種情況，尤其是初產婦。這是由於乳頭承受了過大的壓力所造成的。

原因可能包括：

• 寶寶沒有正確含住乳頭。
• 乳房因乳汁充盈而變硬（乳房脹痛）。
• 使用錯誤的吸奶器設定。

乳頭皸裂的症狀與普通疼痛略有不同。

• 皮膚乾燥或脫皮
• 紅色
• 發炎和搔癢
• 劇烈疼痛

有時，乳頭皸裂也可能是鵝口瘡引起的，鵝口瘡是嬰兒常見的口腔真菌感染。這種感染可以從嬰兒傳染給母親。如果乳頭皸裂時發生這種感染，疼痛會更加劇烈。

治療乳頭皸裂的小貼士

• 疼痛緩解前，用吸乳器吸出母乳，然後用奶瓶餵食。
• 稍微減少哺乳時間，增加奶瓶餵食時間。
• 哺乳時不要只用一個乳頭用力，要左右交替。
• 使用熱敷或凝膠墊。
• 在乳頭上塗抹少量自己的母乳。母乳具有抗菌作用。
• 如果你的乳房充滿乳汁且變硬，請輕輕按摩。

寶寶在哺乳時會咀嚼東西，該怎麼辦？

這也是許多媽媽感到困擾的問題。寶寶在哺乳時咀嚼乳頭的原因有很多，例如出牙、乳汁分泌過多或過少、乳房脹滿或註意力分散等。

如果寶寶咬人怎麼辦？我們來看一張表格。

如何防止咀嚼？

• 右側鎖扣：如果寶寶吸吮姿勢正確，寶寶的舌頭應該在牙齒上方。這樣，如果你咬你，寶寶的舌頭就會咬到你。這就是為什麼正確的銜乳姿勢可以防止寶寶咀嚼的原因。
• 磨牙玩具（牙膠）：寶寶長牙時需要一些東西來咀嚼。給他一個安全的“牙膠”，而不是母乳。
• 注意：哺乳時要和寶寶說話、唱歌，並看著他的眼睛。這有助於減少寶寶的無聊感，減少咀嚼。
• 飽腹訊號：當寶寶吃飽時，他會停止吸吮。一旦發現這種跡象，請立即停止哺乳。

什麼情況下一定要尋求醫療建議？

如果你在家嘗試了所有方法，疼痛仍然沒有消失，乳頭皸裂沒有癒合，或者你的寶寶繼續吸吮，請立即去看家庭醫生（醫生） 。

醫生可以診斷病因，並為您提供所需的治療。您也可能被轉介給哺乳顧問或助產士。如果找到並治療了疼痛的原因，您就可以再次無痛、快樂地哺乳了。