你的血糖高嗎？我們來聊聊高血糖症吧！

如果您患有糖尿病，您可能經常聽到“高血糖”這個詞。您也可能聽說過您的朋友或親戚有過類似的經驗。簡單來說，醫學上稱為高血糖。這意味著您血液中的葡萄糖（糖）含量過高。這是因為您的身體無法正常產生胰島素，或是無法正常利用自身產生的胰島素。所以今天，我們就用簡單易懂的方式更深入地探討這個問題。

高血糖究竟是什麼？

想想看，我們體內的細胞就像一台台小型引擎。這些引擎需要能量，也就是燃料才能運轉。這種燃料就是葡萄糖，我們從食物中獲取，尤其是富含碳水化合物的食物。但是，葡萄糖不能直接進入細胞。它需要一種叫做胰島素的荷爾蒙的幫助。胰島素就像一把鑰匙，打開了細胞的大門。

糖尿病患者在胰島素這把「鑰匙」上遇到了問題。要嘛是「鑰匙」不夠（第1型糖尿病），要嘛即使「鑰匙」足夠，也無法正確打開「門鎖」（胰島素阻抗，常見於第2型糖尿病）。那麼會發生什麼事呢？血液中累積的葡萄糖無法進入​​細胞，只能堆積在血液中。這種血糖水平升高被稱為高血糖。

要實現這一目標主要有兩種方法：

導致血糖值升高的原因是什麼？

糖尿病患者血糖值升高的原因有很多。

• 忘記或漏服醫生處方的胰島素或糖尿病藥物。
• 攝取過多碳水化合物（澱粉）的食物，超過了你所需的胰島素量。例如，吃太多米飯、麵包或馬鈴薯。
• 體內感染。
• 其他任何疾病或狀況（如感冒、流感）。
• 壓力增大。
• 缺乏體能活動或不定期運動。
• 有時，進行過多的劇烈運動（尤其是在血糖已經很高而胰島素水平很低的情況下）也可能是原因之一。

沒有糖尿病的人也會有高血糖嗎？

是的，即使沒有糖尿病的人有時也會出現高血糖症。

• 庫欣氏症候群：這是一種罕見的疾病，當體內皮質醇激素水平長期過高時就會發生。
• 胰臟疾病：如果胰臟患有產生胰島素的疾病（胰臟炎或胰臟癌），胰島素的產生可能會受到干擾。
• 多囊性卵巢症候群（PCOS）：這種在女性中常見的疾病以胰島素抗性為特徵。
• 某些藥物：某些藥物，例如類固醇，也會暫時升高血糖值。

高血糖有哪些症狀？

高血糖的症狀在早期和病情發展過程中可能有所不同。識別這些症狀非常重要。

緊急情況：糖尿病酮症酸中毒（DKA）

簡單來說，當細胞無法獲得葡萄糖時，身體就會開始燃燒脂肪來獲取能量。這個過程會產生一種叫做「酮體」的化學物質。當這些酮體在血液中積聚時，血液就會呈現酸性。這非常危險。

糖尿病酮酸中毒的症狀：

• 噁心和嘔吐
• 嚴重脫水
• 腹痛
• 呼吸困難
• 口中散發著淡淡的果香。
• 心悸
• 意識混亂和昏迷

如果您或您認識的人出現這些症狀，應立即前往醫院急診室（ETU）。這是醫療緊急情況。

我們如何控制和預防這種情況？

如果您患有糖尿病並出現上述早期症狀，請先檢查血糖值。然後諮詢醫生。醫生可能會給您以下建議：

1.多喝水：喝水有助於經由尿液排出體內多餘的糖分，也可以預防脫水。

2.運動：運動可以幫助降低血糖值。但要記住一點，如果你的血糖值已經很高，且尿酮體呈現陽性（尤其是在第1型糖尿病患者），運動反而會使情況變得更糟。因此，一定要向醫生諮詢如何運動。

3.改變飲食習慣：你可能需要改變飲食中碳水化合物的攝取量和種類。你可以為此諮詢營養師。

4.更換藥物：切勿在未諮詢醫生的情況下更改藥物的種類、劑量或服用時間。如有必要，醫生會進行相應的調整。

最好的辦法是預防這種情況的發生。這就需要嚴格遵循您的糖尿病管理計畫。

• 請按時服用醫生開立的藥物。
• 按照規定的膳食計劃進行。
• 經常運動。
• 定期檢查血糖值。
• 配戴醫療識別識別碼非常重要，這樣在緊急情況下，其他人就能知道您是糖尿病患者。