您的家人是否經常跌倒？了解阿茲海默症與跌倒的關係

我們都知道，當年邁的父母在家中突然跌倒時，那種恐懼和恐慌會讓我們多麼焦慮。如果他們患有阿茲海默症等記憶障礙疾病，情況就更加嚴重了。雖然跌倒在老年人中很常見，但對於阿茲海默症患者來說，跌倒造成的傷害更大。今天，我們就來探討一下在這種情況下如何安全有效地應對，以及您可以採取哪些措施來預防跌倒。

如何判斷摔倒是否嚴重？

跌倒後，我們最重要的是觀察他的情況是否惡化。想像一下，如果他跌倒後失去意識，也就是昏迷不醒，這時不要驚慌。大多數情況下，他會在一分鐘內恢復意識。不要試圖搖晃他或以任何方式扶起他。等到他確定自己安全後再行動。同時，立即撥打急救電話，尋求專業協助。

如果您出現以下任何症狀，請務必立即就醫。如果可能，請盡快將患者送往醫院急診治療中心（ETU）。

輕微摔倒時該如何幫助？

幸運的是，大多數跌倒不會造成嚴重傷害，只會造成輕微擦傷和瘀傷，這些都可以在家處理。

如果跌倒的人意識清醒但尚未站起，請告訴他們不要起來，直到您確定他們沒事為止。首先，詢問他們身體任何部位是否疼痛，特別是頭部、頸部、肩膀、手腕、臀部和膝蓋。

如果他難以回答問題，請自行觸摸患處。檢查是否有腫脹、疼痛或損傷。如果是輕微損傷，請進行急救。

如果他看起來沒什麼問題，就試著慢慢地讓他坐起來。如果沒問題，就試著讓他從椅子上坐起來。他們摔倒時常常會害怕，所以可以稍微抬高他們的腿，讓他們休息一下。你可以播放一首他喜歡的老歌、一些宗教歌曲，或是播放他喜歡的電視節目來安撫他。

摔倒後的兩到三天內要特別注意觀察他，看看是否有任何新的症狀或變化。

如果發現類似情況，請去看醫生。

• 即使沒有受傷，如果跌倒超過兩次。
• 如果你經常做一些讓你害怕跌倒的行為（例如，扶著牆壁走路、搖晃）。
• 如果你出現腹瀉、皮疹或排尿疼痛等症狀，這些可能是其他疾病的徵兆。

預防跌倒才是最好的方法。

預防跌倒的最佳方法就是防患於未然。您可以採取以下幾種措施來減少您的家人跌倒的次數。

運動的重要性

鼓勵他開始一項簡單的運動計劃，以增強腿部力量並改善平衡。您可以諮詢醫生，了解哪些運動適合阿茲海默症患者。

請按時服藥。

有些藥物會引起頭暈、嗜睡和意識混亂。它們也會影響血壓、平衡和反射等功能。所有這些都可能導致跌倒。甚至一些非處方藥也會產生這種影響。因此，請與您的醫生討論您正在服用的藥物，看看它們是否會導致跌倒，以及是否有更安全的替代藥物。

眼科檢查和其他健康問題

有時人們跌倒是因為視力不好。所以要定期檢查眼睛，必要時配戴眼鏡。此外，也要去看醫生，檢查是否患有姿勢性低血壓，這是一種站立時血壓下降的疾病。

讓我們共同營造安全的居家環境。

這是我們能做的最重要的事。透過對家中進行一些小的改動，我們可以預防重大事故的發生。

• 照明：家中各處都應該有良好的照明，尤其是樓梯、走廊和通往浴室的通道。最好放一盞小夜燈，方便夜間使用。
• 地面：光滑的瓷磚和拋光水泥地面非常危險。鋪設防滑墊或地毯。移除所有鬆散物品，例如電線、小桌子和玩具。
• 浴室：浴室是跌倒事故最容易發生的地方。在地板上鋪上防滑墊。在馬桶和淋浴間附近安裝扶手，方便起身和坐下。淋浴時使用淋浴椅會更安全。
• 樓梯：樓梯兩側應裝設扶手。樓梯應光線充足，以便於看清。
• 衣著和鞋子：寬鬆肥大的衣物（例如紗籠）容易絆倒人。此外，避免穿著破舊、滑溜的涼鞋。選擇一雙合腳且鞋底防滑的涼鞋。

阿茲海默症、老年人跌倒、跌倒預防、急救、老年照護、居家安全、記憶力衰退