懷孕初期－你的身體和寶寶會發生什麼變化？

得知自己即將成為母親，你是不是既充滿喜悅，又充滿好奇，還夾雜著一絲忐忑？這些感受都很正常。懷孕是一個充滿奇妙變化的時期。今天，我們將探討這段旅程的第一步，也是最重要的一步──懷孕初期（前三個月）。充分了解這段時期發生的變化，將有助於你更好地應對接下來的幾個月。

什麼是妊娠早期？

簡單來說，懷孕初期從末次月經的第一天開始，也就是在你懷孕之前。這段時間持續到孕13週結束。在此期間，你和寶寶的身體都會發生最迅速的變化。你的身體會以一種奇妙的方式為新生命的到來做好準備。

這段時間你的身體會發生一些變化

每個人的孕期體驗都不同。有些媽媽覺得懷孕初期三個月非常令人興奮舒適，有些媽媽可能會經歷很多不適。這些都是正常的。讓我們來看看懷孕期間可能會出現的一些常見變化和症狀。

其他一些常見的變化…

• 食慾改變：您可能會對某些食物產生強烈的渴望，甚至厭惡某些食物的氣味。這都是正常的。但是，如果您對非食物物品（稱為「異食癖」）產生強烈的渴望，例如黏土、粉筆或洗衣皂，則可能很危險。如果發生這種情況，請立即告知您的醫生。
• 胃灼熱：黃體素會增加胃酸逆流到喉嚨的量。不要一次吃太多，應該少吃多餐。飯後不要伸懶腰。減少油膩、辛辣和酸性食物的攝取。
• 少量出血：約25%的孕婦在懷孕初期會出現少量出血。這可能是受精卵著床時發生的。但是，如果出血量較大，並伴隨劇烈腹痛或痙攣，則可能是流產或子宮外孕的徵兆。因此，請立即就醫。
• 情緒波動：荷爾蒙變化和疲勞會讓你一會兒感到快樂，一會兒又感到悲傷或害怕。這是正常的。和伴侶、朋友或家人談談這些感受，會讓你感覺好很多。

寶寶在這短短三個月的發育狀況

在這神奇的13周里，你的寶寶從一個細胞發育成為一個完全成形的胎兒。想想這段時間有多關鍵！

• 受精卵迅速分裂成一團細胞，並植入子宮壁。胎盤、臍帶和包裹胎兒的羊膜囊開始發育。
• 嬰兒的神經系統從開放的神經管發展而來，最終形成大腦和脊髓。
• 心臟正在形成並開始跳動！早在懷孕6週時，就可以透過超音波掃描聽到這微小的心跳聲。它每分鐘大約跳動120-160次。
• 消化系統、腸道和腎臟正在形成。肺部已經形成，但尚未完全發育成熟。
• 小寶寶的輪廓開始顯現，有了手臂、腿和手指。臉上的眼睛、耳朵、鼻子和嘴巴也逐漸成形。眼瞼開始閉合。到了孕早期末期，連指甲都開始形成了！
• 雖然生殖器已經開始發育，但現在透過掃描還無法判斷是女孩還是男孩。

到這段時間結束時，你的寶寶將長到大約 2.5 - 3 英吋長。

前三個月內必須完成的事情

懷孕是人生中最美好的時光之一。但伴隨這份喜悅而來的是，為了你和寶寶的健康，你還需要做些重要的事。

• 選擇醫生：一旦發現自己懷孕，就盡快找到一位好醫生並註冊成為他的醫生。
• 請務必按時進行首次門診就診：這非常重要。醫師會詳細詢問您的病史、健康習慣，計算預產期，並安排必要的血液、尿液和掃描檢查。
• 定期體檢：您通常應該至少每月去看一次醫生。這樣，醫生可以檢查您的體重和血壓，並聽聽寶寶的心跳，以確保一切正常。
• 維生素攝取量：每天按照醫生的處方服用含有葉酸的維生素，葉酸對於嬰兒大腦和脊髓的正常發育至關重要。
• 飲食與不良習慣：飲食均衡。徹底戒菸戒酒。限制飲用含咖啡因的飲料，如咖啡和茶。
• 謹慎用藥：如果您正在服用其他藥物治療其他疾病，請告知您的醫生，並詢問懷孕期間服用是否安全。切勿在未諮詢醫生的情況下服用任何藥物。
• 運動：適度運動有益。但要傾聽身體的訊號。避免劇烈運動。也請就此諮詢醫生。

這是緊急情況！如果您出現這些症狀，請立即就醫。

以下任何症狀都可能是嚴重疾病的徵兆。如果您出現這些症狀，請立即致電您的醫生或前往醫院急診室（ETU），無需等待下次門診預約。