流產是一段痛苦的經驗。經歷過流產後，再次考慮要孩子時感到害怕和焦慮是很正常的。 「這次還會一樣嗎？」你可能會擔心。但或許你會感到安慰：大多數流產後再次懷孕的女性都能順利生下健康的足月寶寶。所以，請放心。我們來詳細聊聊這個主題。
如何降低再次流產的風險？
首先，你要明白這一點。復發性流產非常罕見。大約只有百分之一（1%）的夫婦會經歷兩次或兩次以上的連續流產。所以，不必過於擔心。
導致流產的諸多因素是我們無法控制的。然而，您可以做一些事情來提高自身懷孕的成功率。遵循這些建議，可以增加您擁有健康懷孕的幾率。請與您的醫生討論所有這些事項，並遵照醫囑。
| 你可以採取哪些措施來降低風險 | 關於這一點，我再補充一點。 |
|---|---|
| 身心康復。 | 墮胎會對身體和心理造成深遠的影響，所以你需要時間來恢復身心健康。 |
| 請就下次懷孕諮詢醫生。 | 請諮詢醫生，以了解再次懷孕的最佳時機。有時醫生可能會建議您在最後一次月經後等待約3個月。 |
| 定期參加診所就診。 | 懷孕後應定期到產前診所檢查。醫生可能會要求您定期前來複查，以監測您的身體狀況。 |
| 改掉壞習慣。 | 徹底戒菸、戒酒，停止使用任何形式的非法藥物。這些對子宮內的胎兒危害極大。 |
| 控制其他疾病 | 如果您患有糖尿病或高血壓等疾病，請在懷孕前和懷孕期間好好控制病情。 |
| 保持健康體重。 | 體重過重或過輕都會影響懷孕幾率，所以盡量維持與身高相符的健康體重。 |
| 保持活躍。 | 在醫生的許可下，將步行等簡單的運動加入你的日常生活中。 |
| 保持良好的飲食習慣。 | 飲食要均衡，多吃全穀物、新鮮水果和蔬菜。避免食用加工食品和高糖食品。 |
| 限制咖啡因攝取。 | 每天咖啡因攝取量應限制在200毫克以下。簡而言之，最好每天只喝一杯咖啡。 |
如果經歷不只一次流產該怎麼辦？
如果你不幸再次流產，不要絕望。但是，去看醫生進行全面評估非常重要。
最令人欣慰的是，許多導致流產的疾病都是可以治療的。例如，荷爾蒙失衡、子宮或子宮頸問題以及其他一些疾病都可以透過治療得到改善。
醫生可能會建議做一些檢查來找出原因。這些檢查有50%的幾率能找到流產的原因。有些醫生可能要等到你流產三次後才會建議進行這些更深入的檢查。但重要的是要和醫生溝通，找到最適合你情況的方案。
以下是一些常用的建議檢測項目：
- 血液檢測和基因檢測
- 子宮輸卵管攝影（HSG） ：這是一項 X 光檢查，用於檢查子宮和輸卵管是否有任何阻塞或問題。
- 子宮腔鏡檢查：將一根有攝影機的細管經陰道插入，直接觀察子宮內部。
- 腹腔鏡檢查：這也是一種使用小型攝影機的外科手術。攝影機透過腹部的一個小切口插入，以檢查骨盆器官，例如子宮和卵巢。
儘管如此，請不要灰心。記住，60%到70%經歷過兩次或兩次以上連續流產的女性，在下次嘗試懷孕時會生下健康的寶寶。所以，不要放棄希望。
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