你在這個花季也會打噴嚏嗎？這可能是花粉過敏！

最近是不是常常打噴嚏？是不是鼻子阻塞、眼睛發紅、眼睛發癢？你可能覺得只是普通感冒。但如果每年都在同一時間出現這些症狀，那麼原因可能出在你意想不到的地方。這就是我們今天要討論的內容：花粉過敏，花粉會從花朵和樹木中散發出來，積聚在空氣中。

簡單來說，花粉是什麼？

花粉是植物在繁殖過程中產生的粉狀物質，通常呈現黃色。它非常輕，很容易隨風飄散，進入我們的鼻子、嘴巴和眼睛。花粉通常是無害的。

然而，對某些人來說，花粉進入體內後會產生反應。換句話說，他們的免疫系統會將花粉視為入侵體內的危險病菌。這會導致鼻塞、眼睛發癢、打噴嚏和頭痛等症狀。不同的植物，例如樹木、草和雜草，會釋放不同類型的花粉。當這些植物開花時，環境中的花粉濃度最高。此時，過敏體質的人風險最大。

為什麼我們的身體會有這樣的反應？

如果你對花粉過敏，就會發生以下情況：你身體的防禦系統，也就是免疫系統，錯誤地認為這種無害的花粉顆粒是致病細菌。

你可能只對某些類型的樹木花粉過敏。而另一個人可能對草花粉過敏。過敏症狀的出現取決於這些植物的花期。

常見症狀有哪些？

花粉過敏的症狀因人而異，但也有一些常見症狀。讓我們來看看這些症狀是什麼。

會傷到喉嚨嗎？

是的。過敏時，身體會分泌更多黏液。這些黏液的作用是吸附過敏原，幫助它們從鼻腔排出。但有時，這些黏液不會從鼻腔排出，而是會流到咽喉後部。這種情況稱為「鼻後滴漏」。鼻後滴漏會刺激咽喉部嬌嫩的組織，導致腫脹和疼痛。

如何確定這是否是過敏反應？

如果您出現這些症狀並懷疑是花粉過敏，最好的方法是去看醫生。醫生會詢問您的症狀，以及這些症狀是否在一年中的某些時候加劇。

有兩種主要的測試方法可以證實這一點：

1.血液檢查：這項檢查是為了檢測血液中是否存在一種稱為免疫球蛋白E（IgE）的抗體。 IgE是人體產生的一種物質，用於對花粉等物質產生過敏反應。因此，血液中存在IgE意味著您可能有過敏症。

2.皮膚點刺試驗：這項試驗由過敏專科醫師進行。試驗中，醫生會用一根極細的針頭，沾取少量花粉，輕輕刺入您的皮膚表面。幾分鐘後，患處會出現紅腫或搔癢，有助於確定您對哪種花粉過敏。

治療方法及緩解方法

幸運的是，有許多方法可以控制花粉過敏並緩解症狀。但是，切勿在未諮詢醫生的情況下服用任何藥物。

• 鼻腔沖洗：以生理食鹽水沖洗鼻腔有助於清除鼻腔內的花粉顆粒，緩解鼻塞。
• 遵醫囑服用的藥物：
• 抗組織胺：片劑、液體或鼻噴劑，可以阻斷一種稱為組織胺的化學物質，組織胺是人體在過敏期間產生的。組織胺會導致搔癢和打噴嚏等症狀。
• 減充血劑：這類藥物可以減輕鼻腔內腫脹，進而緩解鼻塞。它們有片劑、液體或噴霧劑等劑型。但是，應避免連續使用。
• 皮質類固醇鼻噴劑：可減輕鼻腔腫脹，使呼吸更順暢。
• 過敏針：對於難以透過其他藥物控制過敏症狀的人來說，這可能是個不錯的解決方案。這種方法是將極少量的花粉逐漸注入體內，使身體慢慢適應花粉。

我們該如何預防過敏？

最好的方法是盡可能遠離花粉，而不是試圖治療。以下方法會有所幫助。

• 注意花粉濃度高的日子：通常來說，炎熱、乾燥、有風的日子花粉濃度較高。在這樣的日子裡，盡量待在室內。陰雨涼爽的日子花粉濃度較低。
• 防止花粉進入家中：最好使用空調，而不是敞開門窗。在室外晾曬衣物容易吸附花粉，所以最好使用烘乾機。
• 外面回來後：換身衣服，好好洗個澡。尤其要洗頭。否則，你整晚都會吸入衣服、頭髮和被褥上的花粉。
• 外出時做好防護：戴太陽眼鏡，防止花粉進入眼睛；戴帽子，減少花粉沾到頭髮。

花粉與某些食物的關係（花粉食物過敏症候群）

如果你對花粉過敏，吃某些水果、蔬菜或堅果後，你的口腔、嘴唇、舌頭或喉嚨是否會感到刺痛感？這種情況稱為「口腔過敏症候群」。

簡單來說，有些食物含有與花粉中蛋白質非常相似的蛋白質。因此，我們的免疫系統有時會將兩者混淆。例如，當免疫系統檢測到蘋果中的蛋白質時，會將其誤認為花粉，引發過敏反應。

這通常不是一種危險的情況。然而，在極少數情況下，有些人可能會出現嚴重反應，例如呼吸困難或「過敏性休克」。

好消息是，這些食物中的致敏蛋白在烹調過程中會被破壞。因此，那些只有生吃才會引起過敏的食物，煮熟或罐裝後食用即可。