ඔයාට මතකද පොඩි කාලේ සෙල්ලම් කරද්දි බඹරෙක්, දෙබරෙක් වගේ සතෙක් විද්දහම අම්මා දුවගෙන ඇවිත් මොනවා හරි බෙහෙතක් ගානවා? එහෙම නැත්නම් මුහුදු වෙරළේ ගිහින් අව්වට පිච්චුනහම සම රතු වෙලා, දැවිල්ල හැදුනම ගාන ක්‍රීම් එකක්? මේ වගේ වෙලාවට අපි පාවිච්චි කරන ගොඩක් බෙහෙත් වර්ග වල අඩංගු වෙන ප්‍රධාන දෙයක් තමයි මේ අපි කතා කරන්න යන ඩයිෆෙන්හයිඩ්‍රමින් (Diphenhydramine) කියන්නේ. මේක ක්‍රීම් එකක්, ජෙල් එකක් හෝ ස්ප්‍රේ එකක් විදියට එන්න පුළුවන්.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
ඇත්තටම මොකක්ද මේ ඩයිෆෙන්හයිඩ්‍රමින් (Diphenhydramine) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, මේක අසාත්මිකතා වලට දෙන ඖෂධ කාණ්ඩයකට අයිති බෙහෙතක්. වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව අපි මේවට කියන්නේ ඇන්ටිහිස්ටමින් (Antihistamine) වර්ගයේ ඖෂධ කියලා.
හිතන්නකෝ, අපේ ඇඟට මොකක්හරි අසාත්මික දෙයක්, උදාහරණයක් විදියට කෘමියෙක් දෂ්ට කළාම ඒ සතාගේ විෂ ඇඟට ඇතුල් වෙනවා. මේ වෙලාවේදී, අපේ ශරීරයේ සෛල වලින් හිස්ටමින් (Histamine) කියලා රසායනික ද්‍රව්‍යයක් නිදහස් කරනවා. මේ හිස්ටමින් තමයි සමේ කැසීම, රතු වීම, ඉදිමීම, වේදනාව වගේ දේවල් ඇති කරන්නේ.
ඉතින් මේ ඩයිෆෙන්හයිඩ්‍රමින් (Diphenhydramine) ක්‍රීම් එකෙන් කරන්නේ අර හිස්ටමින් (Histamine) වල ක්‍රියාකාරීත්වය සම මට්ටමින් නවත්වන එක. එතකොට අර අසාත්මික ලක්ෂණ ටික ටික අඩු වෙලා යනවා. මේක කෘමි සතුන් දෂ්ට කළාම විතරක් නෙවෙයි, අව්වට පිච්චුනහම (sunburn) ඇතිවෙන දැවිල්ලට සහ සමේ ඇතිවෙන පොඩි පොඩි කුෂ්ඨ (rashes) වලටත් පාවිච්චි කරනවා.
මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න කලින් දොස්තර මහත්තයාට කියන්න ඕන දේවල්
මේක ෆාමසියකින් ගන්න පුළුවන් බෙහෙතක් වුණත්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට මේ කරුණු ටික දැනුම් දෙන එක හරිම වැදගත්.
- ඔයාට පැපොල (Chicken pox) හෝ සරම්ප (Measles) හැදිලා තියෙනවා නම්: මේ රෝග තියෙන වෙලාවට මේ ක්‍රීම් එක පාවිච්චි කරන එක ගැන ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් අහන්න ඕන.
- ඔයාට ඩයිෆෙන්හයිඩ්‍රමින් වලට හෝ වෙනත් බෙහෙත් වර්ග, ආහාර, සායම් වර්ග වලට අසාත්මිකතා (allergies) තියෙනවා නම්: මේක හරිම වැදගත්. මොකද මේ බෙහෙතටත් ඔයාට අසාත්මිකතාවයක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- ඔයා ගැබිනි මවක් නම් හෝ ගැබ් ගැනීමට උත්සාහ කරනවා නම්: මේ කාලයේදී ඕනෑම බෙහෙතක් පාවිච්චි කරන්න කලින් දොස්තර මහත්තයාගේ උපදෙස් ගන්න එක අත්‍යවශ්‍යයි.
- ඔයා දරුවාට කිරි දෙන මවක් නම්: සමහර ඖෂධ මව්කිරි හරහා දරුවාට යන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මේ ගැනත් වෛද්‍යවරයා දැනුවත් කරන්න.
සායනික විටමින් සහ පෝෂණ අතිරේක
සායනිකව තහවුරු කරන ලද උසස් තත්ත්වයේ විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පෝෂණ අතිරේක.
වැඩි විස්තර බලන්න →කොහොමද මේ බෙහෙත හරියටම පාවිච්චි කරන්නේ?
මේක හරිම සරලයි, ඒත් හරියට කරන්න ඕන දෙයක්.
වැදගත්ම දේ තමයි, මේක සමේ පිටින් ගාන්න විතරයි තියෙන්නේ. කිසිම හේතුවකට කටේ දාන්නවත්, බොන්නවත් හොඳ නෑ.
1. බෙහෙත ගාන්න කලිනුත්, ගෑවට පස්සෙත් ඔයාගේ අත් දෙක හොඳට සබන් දාලා සෝදන්න.
2. බෙහෙත ගාන්න ඕන තැන (උදා: කෘමියා දෂ්ට කරපු තැන) පිරිසිදු කරලා, වේලෙන්න තියන්න.
3. ඉතාම තුනී ස්තරයක් විදියට අදාළ ප්‍රදේශයේ විතරක් ආලේප කරන්න. ගොඩක් ගනකමට ගාන්න එපා.
4. බෙහෙත් පැකේජ් එකේ තියෙන උපදෙස් හෝ ඔබේ දොස්තර මහත්තයා කියපු වාර ගණනට වඩා නම් පාවිච්චි කරන්න එපා.
පොඩි දරුවන්ට පාවිච්චි කිරීම
සාමාන්‍යයෙන් අවුරුදු 2ට වැඩි දරුවන්ට මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් වුණත්, ඒ ගැන ඔබේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අනිවාර්යයෙන්ම අහලා ඉන්න ඕන. දරුවන්ට පාවිච්චි කරද්දී විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කරුණු තියෙනවා.
බෙහෙත වැඩිපුර පාවිච්චි වුණොත් (Overdosage)
හිතන්නකෝ ඔයා හරි, නැත්නම් ගෙදර පොඩි කෙනෙක් හරි මේ බෙහෙත ඕනෑවට වඩා සමේ ගෑවොත්, එහෙම නැත්නම් වැරදීමකින් හරි බිව්වොත්, ඒක භයානක වෙන්න පුළුවන්. එහෙම දෙයක් වුණොත් කලබල නොවී, වහාම කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්‍යස්ථානයට (National Poisons Information Centre) කතා කරන්න. එහෙමත් නැත්නම් ඉක්මනටම ලඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
බෙහෙත ගානකොට සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කරුණු සහ අතුරු ආබාධ
මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරද්දී අපි අවධානයෙන් ඉන්න ඕන කරුණු කිහිපයක් සහ ඇතිවිය හැකි අතුරු ආබාධ කිහිපයක් තියෙනවා. අපි ඒ ටික පැහැදිලිව වගුවකින් බලමු.
| අවධානය යොමු කළ යුතු කරුණ | විස්තරය සහ කළ යුතු දේ |
|---|---|
| රෝග ලක්ෂණ සුව නොවීම | දවස් 7ක් විතර බෙහෙත පාවිච්චි කරලත් කිසිම සුවයක් නැත්නම්, එහෙම නැත්නම් තත්ත්වය තවත් නරක අතට හැරෙනවා නම්, සමහරවිට ඔයාට සමේ ආසාදනයක් (skin infection) වගේ වෙනත් දෙයක් වෙන්න පුළුවන්. වහාම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න. |
| ලොකු ප්‍රදේශයක ගැල්වීම | ඇඟේ ලොකු ප්‍රදේශයක මේක ගාන්න එපා. ඒ වගේම ඩයිෆෙන්හයිඩ්‍රමින් අඩංගු වෙනත් නිෂ්පාදන (උදා: පෙති) එක්ක එකට පාවිච්චි කරන්න එපා. එහෙම කළොත් බෙහෙත් වැඩිපුර ශරීරයට උරාගෙන අතුරු ආබාධ ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි වෙනවා. |
| ඇස් වල ගැල්වීම | මේක ඇස් වල ගෑවෙන්න නොදී පරිස්සම් වෙන්න. වැරදීමකින් හරි ගියොත්, කලබල නොවී හොඳට පිරිසිදු වතුරෙන් විනාඩි කිහිපයක් යනකල් ඇස් සෝදන්න. |
| වහාම වෛද්‍යවරයාට දැනුම් දිය යුතු අතුරු ආබාධ | |
| දරුණු අසාත්මිකතා (Allergic Reactions) | බෙහෙත ගාලා ටික වෙලාවකින් සමේ පලු දැමීමක්, දරුණු කැසීමක්, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුවක්, නැත්නම් මූණ, තොල්, දිව හෝ උගුර ඉදිමෙනවා වගේ දෙයක් වුණොත්, ඒක දරුණු අසාත්මිකතාවයක් වෙන්න පුළුවන්. මෙය හදිසි තත්ත්වයකි. වහාම රෝහලකට යන්න. |
| සමේ වෙනත් වෙනස්කම් | බෙහෙත ගාපු තැන සම පිළිස්සෙනවා වගේ දැනෙනවා නම්, වියළි සම ගැලවී යනවා නම් හෝ තුවාලයක් වගේ වෙනවා නම්, බෙහෙත පාවිච්චිය නවතා ඔබේ දොස්තර මහත්තයාට කතා කරන්න. |
කොහොමද මේ බෙහෙත ආරක්ෂිතව තියාගන්නේ?
බෙහෙතක් හරියට පාවිච්චි කරනවා වගේම, ඒක ආරක්ෂිතව ගබඩා කරලා තියන එකත් හරිම වැදගත්.
- ළමයින්ට සහ සුරතල් සතුන්ට අහුවෙන්නේ නැති තැනක, උසකින් හෝ අගුලු දැමූ කබඩ් එකක තියන්න.
- සාමාන්‍ය කාමර උෂ්ණත්වයේ (සෙල්සියස් අංශක 20-25 අතර) තියන්න. නාන කාමරය වගේ තෙතමනය වැඩි තැන් වල තියන්න එපා.
- කිසිම වෙලාවක ෆ්‍රිජ් එකේ දාලා freeze කරන්න එපා.
- සමහර ක්‍රීම්/ස්ප්‍රේ වර්ග වල ඇල්කොහොල් අඩංගු වෙන්න පුළුවන් නිසා, ඒවා ගිනිගන්න පුළුවන්. ඒ නිසා දුම් පානය කරන ගමන්වත්, ගින්දර හෝ අධික රස්නයක් තියෙන තැන් ලඟවත් මේවා පාවිච්චි කරන්න එපා.
- කල් ඉකුත් වීමේ දිනය (expiration date) පහු වුණු බෙහෙත් පාවිච්චි නොකර ඉවත් කරන්න.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඩයිෆෙන්හයිඩ්‍රමින් (Diphenhydramine) ක්‍රීම්, ජෙල් හෝ ස්ප්‍රේ කියන්නේ සමේ පිටින් ගාන බෙහෙතක් විතරයි. කටේ දැමීම හෝ ගිලීමෙන් වළකින්න.
- ශරීරයේ ලොකු ප්‍රදේශ වල එකවර ආලේප කිරීමෙන් සහ ඩයිෆෙන්හයිඩ්‍රමින් අඩංගු වෙනත් පෙති වර්ග සමග එකට පාවිච්චි කිරීමෙන් වළකින්න.
- දින 7ක් ගියත් රෝග ලක්ෂණ අඩුවක් නැත්නම් හෝ තත්ත්වය නරක අතට හැරෙනවා නම්, වහාම ඔබේ දොස්තර මහත්තයා හමුවන්න.
- වැරදීමකින් හෝ බෙහෙත ශරීරගත වුවහොත්, වහාම ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්‍යස්ථානයට හෝ ලඟම ඇති රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
- සෑම විටම ඖෂධ, කුඩා දරුවන්ට සහ සුරතල් සතුන්ට ළඟා විය නොහැකි තැනක ආරක්ෂිතව තබන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.