您擔心自己的心臟健康嗎？讓我們來聊聊心臟病吧！

今天我們要聊一個對很多人來說都很重要，但也有點嚇人的話題：心臟病，或是我們通常所說的「心臟疾病」。你可能會想：「哦，這跟我沒關係。」但等等，了解心臟疾病對每個人都非常重要。因為心臟雖然體積小，卻是維持我們整個身體生命的強大器官。

這是什麼心臟病？

簡而言之，心臟病是指一系列可能影響心臟的疾病。大多數人想到心臟病，首先想到的就是冠狀動脈疾病（CAD） ，這是一種脂肪沉積在心臟動脈中並可能導致心臟病發作的疾病。但實際上，心臟肌肉、瓣膜甚至心臟的電系統都可能出現問題。不妨這樣理解：我們的心臟就像身體裡的引擎。這台引擎將血液、氧氣和營養物質輸送到全身。因此，如果這台引擎出了問題，意味著它無法獲得所需的“燃料”，就會影響身體其他所有系統的正常運作。不過，好消息是！透過改變一些生活方式，並在必要時遵醫囑服藥，我們可以保持心臟健康，降低心臟病的風險。

心臟病主要有哪些類型？

心臟病並非單一疾病，而是有多種類型。讓我們來看看常見的幾種主要類型：

• 由於脂肪沉積導致心臟血管變窄：這就是我們所說的冠狀動脈疾病。
• 心跳異常：有時心跳緩慢，有時心跳過快。這些都稱為心律不整。
• 心臟瓣膜疾病：我們的心臟有瓣膜，它們有助於血液單向流動。這些瓣膜可能會出現功能障礙。
• 心肌病變：包括心肌衰弱和增厚等症狀。
• 心臟衰竭：這是指心臟無法泵出足夠的血液供應身體。
• 先天性心臟病：有些嬰兒出生時可能有某些心臟缺陷。
• 心臟周圍充滿液體的囊狀結構（心包膜）出現的問題（心包膜疾病）：心臟保護囊可能會出現發炎等情況。

你看，它們之間的差異有多大。這就是為什麼每個人出現的症狀都不一樣。

心臟病有多常見？

事實上，心臟病是包括我國在內的世界許多國家的主要死因之一。它影響所有種族，不分性別。因此，了解這一點非常重要。

心臟病的症狀有哪些？以及早期預警信號

不同類型的心臟病症狀可能有所不同，但有一些常見的症狀值得我們注意：

• 心悸：可能會覺得胸腔內部傳來砰砰的跳動聲。
• 多汗：無緣無故大量流汗。
• 暈厥，眩暈：一種頭暈目眩或眩暈的感覺。
• 呼吸困難：即使做一件小事後也會感到頭暈，感覺呼吸困難。
• 頭暈或突然失去意識：突然失去意識，感覺自己快要跌倒。
• 胸部或上胸部疼痛、緊繃、沉重或不適：這是大多數人最害怕的症狀。疼痛可能從胸部中央開始，向下放射至左臂、頸部和下顎。有些人可能會覺得胸部被擠壓，或感覺有重物壓在胸口。
• 頸部疼痛。
• 灼熱或消化不良：有些人可能會認為這是胃炎。但是，如果伴隨胸痛，就應該引起重視。
• 噁心或嘔吐。
• 下半身腫脹：尤其是腿部和腳踝腫脹。
• 疲憊：無論睡多久都覺得疲倦。
• 睡眠困難。
• 無法耐受運動：以前很容易做到的事情現在變得困難了。
• 發燒：某些心臟感染可能會出現發燒症狀。

早期預警信號：

有時，在出現大問題之前，我們的身體會發出一些細微的訊號。如果您能辨識出這些訊號，就可以及時就醫：

* 胸痛。

* 氣促。

腿部腫脹。

* 經常感到疲倦。

* 頭暈、突然昏厥或頻繁接近昏厥。

如果你持續出現上述一種或多種症狀，一定要去看醫生，千萬不要置之不理。

為什麼我們會患心臟病？其病因是什麼？

心臟病並非由單一因素引起。不同類型的心臟病受不同因素影響。以下是一些常見的致病因素：

• 心肌瘢痕。
• 冠狀動脈疾病。
• 遺傳因素：有些心臟疾病是遺傳性的。
• 腎功能問題。
• 感染：即使是心臟以外的嚴重感染也會影響心臟。
• 甲狀腺問題。
• 風濕病。
• 隨著年齡增長，心臟會發生變化。
• 心臟某部位受傷。
• 心臟病發作造成的心臟損傷。
• 某些疾病，例如自體免疫疾病。
• 懷孕：有些女性在懷孕期間可能會出現心臟問題。
• 某些藥物，尤其是某些癌症化療藥物。
• 藥物濫用：例如酒精、古柯鹼、冰毒等。
• 高血壓。
• 心律不整。

罹患心臟病的危險因子有哪些？

某些習慣、生活方式和健康狀況會增加心臟病的風險。我們稱這些為風險因素。讓我們來看看這些風險因素是什麼：

• 高膽固醇：血液中高水平的壞膽固醇會導致心臟動脈中形成斑塊。
• 高血壓：這就是高血壓的意義。它會給心臟帶來額外的負擔。
• 使用煙草製品：例如吸煙和嚼口香糖。
• 久坐的生活方式：長時間維持一個姿勢，沒有任何運動。
• 心臟病家族史：如果您的母親、父親或兄弟姐妹患有心臟病，您也可能面臨患病風險。
• 2型糖尿病：又稱糖病。
• 身體質量指數（BMI）大於 25：這表示你的體重相對於你的身高來說過重。
• 不健康的飲食習慣：攝取過多的油、鹽、糖和人工食品。
• 物質使用疾患。

有些風險因素是我們能夠控制的。例如，我們可以改變飲食習慣、增加運動量、戒菸。

心臟病可能引發哪些併發症？

如果心臟病未得到妥善治療，可能會導致更嚴重的健康問題，即併發症。有些甚至可能危及生命。

• 心臟病發作
• 心臟衰竭
• 心肌病變
• 中風
• 心律不整
• 心因性休克：心臟無法泵出足夠的血液，導致身體器官供血不足。
• 心臟驟停：心臟突然停止跳動。
• 心臟瓣膜疾病
• 肺動脈高壓：肺部靜脈壓力升高。
• 腎臟或肝臟損傷。

所以，接受正確的心臟病治療才如此重要。

醫生如何診斷心臟病？ （診斷）

如果您出現心臟病症狀，就診時醫生會為您進行檢查，詢問您的症狀，並了解您的家族中是否有心臟病史。然後，他們會安排一些診斷測試，以確定疾病的確切病因。

診斷心臟病主要採用哪些檢查方法？

• 心電圖（ECG 或 EKG） ：這項檢查用於檢測心臟的電活動。檢查過程中需要在胸部和手臂上貼上小型電極片。
• 動態心電圖監測：有時，單靠心電圖不足以偵測出問題。在這種情況下，醫生會給您一個小型設備，持續一兩天，以記錄您的心律。動態心電圖監測儀就是其中之一。
• 心臟超音波檢查（簡稱心動圖） ：這就像是對心臟進行超音波掃描。它可以檢查心臟的許多方面，例如心臟的大小、形狀、瓣膜功能以及泵血功能。
• 心臟CT掃描：可以拍攝心臟和血管的詳細影像。
• 心臟磁振造影（MRI） ：此技術也能產生非常清晰的心臟影像。
• 血液檢查：這些檢查會檢測膽固醇水平、血糖水平以及心臟受損時血液中積聚的某些酵素等指標。
• 壓力測試（或運動心電圖） ：心電圖用於檢查您的心臟對運動的反應，例如讓您在跑步機上跑步或騎自行車。
• 心臟導管檢查/血管攝影：此檢查中，醫師會將一條細管經手臂或腿部的靜脈插入心臟動脈，以檢查是否有阻塞。如有必要，可同時植入支架以擴張阻塞部位。

並非所有檢查都適合所有人。醫生會根據您的症狀和病情，決定哪項檢查最適合您。

心臟病有哪些治療方法？

治療方案因心臟病的類型和嚴重程度而異。有時，改變生活方式就足夠了。有些人需要服用藥物。另一些人則需要手術或其他醫療程序。

• 生活方式的改變：這是最重要的。
• 飲食應減少飽和脂肪的攝取。
• 完全停止使用菸草製品。
• 開始養成每日運動的習慣，例如散步。
• 服用藥物：
• 你可以服用藥物來降低血壓和膽固醇。
• 有些藥物可以幫助治療心臟衰竭或心律不整。
• 最重要的是要嚴格按照醫囑服用這種藥物，在正確的時間服用正確的劑量。
• 手術或醫療程序：
• 有時可能需要進行開胸手術（例如搭橋手術）。
• 微創手術（透過小切口進行的手術）。
• 消融術：一種透過手術「清除」心臟中引起異常電訊號的區域。
• 還有導管手術、支架植入術和心臟復律（透過電擊矯正心律）等手術。
• 參加心臟復健計畫：這對於心臟病發作後增強心臟功能非常有幫助。該計劃包括在醫療監督下進行的運動和營養指導，以及生活方式的改變。

這種治療有任何副作用或併發症嗎？

是的，任何治療都可能產生副作用或併發症，心臟病治療也不例外。

• 藥物：許多藥物都可能產生輕微的副作用。例如，降血壓藥可能引起頭暈、疲勞和頭痛。有些降膽固醇藥物可能引起肌肉酸痛、噁心和頭痛。如果您出現任何這些症狀，請告知您的醫生。
• 手術或治療：這些都可能有出​​血、感染、中風和心率變化等風險。但醫生會盡力將這些風險降到最低。

治療後需要多久才能康復？

這也取決於您接受的手術或治療的性質。小型手術可能只需幾天即可恢復。然而，微創手術可能需要兩到四週。而心臟直視手術可能需要六到十二週（約三個月）才能完全康復。

我們該如何預防心臟病？

這是最重要的部分。俗話說「預防勝於治療」。我們無法預防某些類型的心臟病（例如遺傳性心臟病）。但我們可以採取一些措施來降低罹患多種心臟病的風險：

• 維持適合自己的健康體重。
• 如果您患有其他疾病，例如糖尿病、高血壓或高膽固醇，請妥善控制這些疾病。
• 每周大部分時間，每天至少運動30-60分鐘。步行、跑步、騎自行車或游泳都是不錯的選擇。
• 減輕壓力。你可以嘗試瑜珈和冥想等方法。
• 飲食應低鹽低飽和脂肪。您可以諮詢醫生，了解哪些食物有益心臟健康。多吃蔬菜、水果、豆類和富含纖維的食物。
• 請勿使用任何菸草製品。如果您吸菸，請立即戒菸。

這些事情有時很難做到，但為了你的內心，它們是值得的。

患有心臟病後會面臨哪些問題？ /我們該如何照顧自己？

確診心臟病並不代表人生就此結束。只要服用合適的藥物並改變生活方式，大多數人都能過著正常而充實的生活。最重要的是及早診斷並開始治療，不要等到症狀惡化才採取行動。如果您患有常見的心臟疾病，例如冠狀動脈疾病（CAD），那麼改變日常生活習慣就能顯著改善您的健康狀況。例如，減少鹽和脂肪的攝入，堅持鍛煉，並嚴格按照醫囑服用藥物。

看醫生的最佳時間是什麼時候？

• 如果你的家人（父母、兄弟姊妹）患有心臟病，請諮詢醫生你是否有其他風險因素。如果存在，你可以製定預防心臟病的計劃。
• 如果您出現上述任何心臟症狀，請立即就醫。

什麼情況下需要去急診治療中心（ETU） ？

如果這些症狀突然出現，請立即前往最近的醫院急診室或撥打急診電話（例如：1990 Suwaseriya）：

• 胸痛、胸悶、胸悶或不適（尤其是持續幾分鐘以上，伴隨活動或出汗時）。
• 突然失去意識（昏厥） 。
• 呼吸極度困難。

這種時候不要待在家裡。就算遲到一分鐘都可能危及生命。

向醫生諮詢的重要問題

去看醫生時，不要害怕問出你心中的疑問。以下是一些你可以問的問題：

• 我患的是哪種心臟病？
• 我的家人中其他人是否有可能患上這種疾病？
• 哪種治療方案最適合我？
• 我的生活方式需要做出哪些改變？
• 我該吃哪些食物，不該吃哪些食物？
• 我可以做哪些運動？
• 藥物有哪些副作用？如果出現副作用該怎麼辦？

我們需要記住的最重要的事情（要點總結）

好的，那麼，今天我們討論的內容中，有幾點最重要的需要牢記：

心臟是我們生命中至關重要的器官。因此，保護心臟是我們的責任。

心臟病並非由單一原因引起，而是有多種類型，其症狀也各不相同。

不要忽視胸痛、呼吸急促和經常疲勞等症狀。

高膽固醇、高血壓、糖尿病、吸菸、缺乏運動的生活方式和不健康的飲食等因素都會增加心臟病的風險。

心臟病可以透過簡單的生活方式改變來控制和預防，必要時輔以適當的醫療治療。

不要等到出現症狀才就醫，如果您有風險因素，請儘早尋求醫療建議。

愛護你的心臟。有很多方法可以保護它的健康。只要有意識，我們都能過著無憂無慮的健康生活！心臟病、冠狀動脈疾病、心臟病發作、高血壓、膽固醇、心臟症狀、心臟病預防