你也相信社群媒體上看到的健康新聞嗎？ （健康假訊息）讓我們一起來看看真假吧！

當你在手機上瀏覽Facebook或TikTok時，突然看到諸如「這種流行的餅乾有毒！」或「接種新疫苗會得重病！」之類的貼文。看到這些，你是不是會感到有些害怕和擔憂？這些是真的嗎？還是有人故意散播的謊言？今天，我們就來聊聊如何保護自己免受虛假健康資訊的侵害。

為什麼我們這麼容易相信這類新聞？

我們很多人都認為，報紙或網站上刊登的內容，肯定有人在發布前核實過真偽，而人們撒謊也是情有可原的。大約二十年前，這種說法還算正確。但如今，由於新型、快節奏、博人眼球且因此不可靠的媒體出現，情況已經大不相同。烹飪或板球之類的小事或許無關緊要，但這些小事會嚴重危害你的健康。

現在，健康建議無所不在。一旦有新發現，消息一公佈就會迅速傳遍全球。一項嚴謹的研究成果，從新聞稿到報紙頭條，再到Instagram貼文和播客節目，其真實含義很可能被扭曲和誤解。如果你看到某個帖子，隱隱覺得哪裡不對勁，那就相信你的感覺。難怪你無法追溯這類假宣傳的源頭——這正是假新聞的關鍵特徵。

科學研究與快媒體之間的衝突

科學方法是一個循序漸進、緩慢的問答過程，它包括檢驗一個理論、提出大量問題，並由該領域的其他專家進行同儕審查。有時，一個理論可能需要數年甚至數十年才能被接受。此外，隨著後續研究的開展，我們的知識也會再次改變。

但這種有系統、耐心的科學方法完全不適用於當今快節奏的媒體環境。因為對媒體來說，點擊量就是金錢。

“科學”「關鍵在於模式，而不是個別研究，」波士頓大學健康假資訊專家莫妮卡王說。 “如果我們看到許多針對大量人群的互不相關的研究都表明存在風險，那才是我們應該關注的時候。”

媒體要生存，標題必須節奏快、引人注目、直奔主題。容不得半點含蓄。如果你花時間去深究新研究的真正意義，新聞報道的熱度就會下降。

人工智慧，或簡稱“人工智慧”，是這方面最新的技術。它被用來製造諸如“深度偽造”之類的東西。也就是說，你可以製作虛假視頻，讓視頻中的醫生假扮成真正的醫生，談論他們永遠不會代言的產品。你根本無法分辨你看到的是真是假。所以，對於那些讓你感到驚訝、害怕或好得令人難以置信的新聞，請三思。

社群媒體如何誤導你

健康新聞傳播如此迅速，是因為它易於分享。社群媒體在其中扮演了關鍵角色。最近的一項調查發現，超過一半的成年人曾使用他們在社群媒體上看到的健康建議。這一比例甚至高於他們從醫療專業人士那裡獲得的建議。

但社群媒體上的健康資訊任何人都可以發布，並不需要醫學或科學背景。在上述調查中，46%在社群媒體上尋求建議的人表示，他們的建議並非來自醫療專業人士，而是來自談論一般健康和養生的網紅。

對於網紅來說，要想生存下去，他們需要大量的粉絲，這些粉絲會按讚、留言和分享他們的貼文。這就是為什麼網紅會誇大一些非常小的、常見的健康問題，並將其渲染成一件大事。看到和分享的人越多，他們賺的錢就越多。

最近一項針對TikTok上健康相關影片的研究發現，近一半的影片充斥著不準確甚至可能有害的資訊。另一項研究也發現，社群媒體上關於癌症的熱門貼文中，近三分之一包含誤導性或危險訊息。

另一個不信任網紅的原因是，他們會收取所推廣產品的公司的報酬。這意味著存在利益衝突。但在科學研究中，研究人員必須揭露他們與任何公司之間存在的經濟關係。

識別虛假健康資訊的警示訊號

那麼，有沒有什麼簡單的方法可以辨識這類假新聞呢？其實沒有單一的方法，但在瀏覽新聞時，有一些預警信號需要留意。

如果你沒時間或沒興趣深入了解聳人聽聞的標題，那就忽略它。記住：如果拿不準，就別轉發。

如果你真的遇到了健康問題，最好的諮商對象就是你的醫生。