如何及何時檢測血糖值？讓我們來詳細了解一下。

如果您患有糖尿病，醫生總是會叮嚀您「監測血糖」。為什麼監測血糖如此重要？如何正確監測？有時想到這些，您可能會有很多疑問，對嗎？別擔心，今天我們將以簡單明了的方式為您解答所有這些問題。

為什麼要定期檢查血糖？

簡而言之，了解自己的血糖水平就像開車時看路標一樣。它能為你和你的醫生指明控製糖尿病的正確方向。

透過有效控制血糖水平，您可以避免未來因糖尿病引起的許多嚴重健康問題。例如：

• 心臟病
• 中風
• 高血壓
• 高膽固醇
• 失明
• 腎臟疾病
• 皮膚問題

研究甚至證明，對於第 1 型糖尿病和第 2 型糖尿病患者，將血糖水平和 HbA1c 水平維持在目標水平可以顯著降低這些併發症的風險。

血糖檢測方法有哪些？

測量血糖值的方法有很多種。我們依序來看一下。

1. 家庭測試

血糖儀

這是一款小巧便攜的儀器，很多人都在使用。它只需一滴血就能測量血糖水平。

• 指尖採血測試：此方法需要用細小的針頭（採血針）刺穿手指，將一滴血滴在試紙上。然後將試紙插入血糖儀，約15秒後即可讀數。較新的血糖儀可以儲存這些結果，並顯示一段時間內平均血糖值的圖表。

• 其他部位測血糖：有些新型血糖儀除了指尖外，還可以從其他部位進行測血糖，例如上臂、前臂、拇指根部和大腿。但請記住，指尖測血糖最為準確，尤其是在血糖值快速變化時。例如，最好在餐後、運動後或出現低血糖症狀時進行指尖測血糖。

連續血糖監測（CGM）系統

這些設備稍微先進一些，有時會配備胰島素幫浦。它的作用是全天候持續監測您的血糖水平，就像拍攝一部24小時血糖變化的電影。這樣，您就可以了解血糖水平隨時間變化的規律和趨勢。

家用糖化血紅素 (HbA1c) 檢測

糖化血紅蛋白 (HbA1c) 檢測可以大致反映您過去 2-3 個月的平均血糖值。市面上也有家用檢測盒，需要指尖採血。但是，這些檢測的準確性不如實驗室檢測。不過，對於無法就醫的人來說，這不失為一個了解自身血糖狀況的實用工具。

2. 實驗室測試

您的醫生可以安排您進行這些檢查。

• 空腹血糖測試：進行此測試前，您必須禁食禁水 8-12 小時。實驗室會從您的指尖或手臂靜脈抽取少量血液。健康人的空腹血糖讀數應低於 99 mg/dL。高於此數值可能提示糖尿病前期或糖尿病。

• 口服葡萄糖耐受試驗：這項試驗用於檢測您的身體對糖的反應。醫生會給您一杯含有75克糖的含糖飲料。然後，分別在1小時和2小時後測量您的血糖值。 2小時後，血糖值應低於140毫克/分升（mg/dL），屬於正常範圍。

• 糖化血紅蛋白 (HbA1c) 檢測：與居家檢測類似，但這項檢測需要在實驗室進行，需要採集靜脈血液樣本，因此結果更準確。醫生通常會建議進行此項檢測，以評估糖尿病的控制情況。

一天中什麼時間該檢測血糖？

這真的因人而異。一般來說，

• 你早上醒來後
• 正餐前
• 正餐後1-2小時
• 運動前後
• 睡前
• 駕駛車輛前
• 當你覺得血糖過低（低血糖症）時

建議在這種情況下進行核實。

可能影響檢測結果的因素

有時，多種因素都會導致血糖值改變。

• 天氣：過熱或過濕。
• 海拔：位於海平面以上很高的地方。
• 脫水：體內水分不足。
• 食物：你所吃的食物種類和數量。
• 壓力源：例如考試、工作上的問題等。
• 疾病：任何感染，如感冒或流感。
• 某些藥物：您正在服用的其他藥物。
• 睡眠：睡眠不足。

如果你的檢測結果持續異常，請妥善保管你的血糖儀和試紙。

了解這些數字：糖化血紅蛋白和血糖水平

血糖儀顯示的平均血糖值與實驗室測得的糖化血紅蛋白（HbA1c）值之間存在關聯。 HbA1c 是糖尿病管理中非常重要的指標。下表可以幫助您更好地了解它。

我該什麼時候打電話給醫生？

首先，你應該諮詢醫生你的目標血糖範圍。此外，還要製定一個明確的計劃，說明如果血糖過高或過低該如何應對，以及何時聯繫醫生。了解高血糖和低血糖的症狀。如果出現任何症狀，要知道該如何應對，保持冷靜。

如何在家準確測量血糖

為了獲得最準確的結果，請注意以下幾點。

• 請依照醫生的指示使用該設備。
• 請僅使用與您的血糖儀相容的試紙。
• 在試紙過期前正確使用。
• 測試前，請用肥皂徹底洗手並擦乾。
• 務必保持設備清潔。
• 每次去看醫生時，都要帶上血糖儀，以便檢查是否正常運作。