您最近是否做過大手術？還是您正在從胸部疾病或肺部感染中恢復？在復健期間出現呼吸急促或胸悶是很常見的。在這種情況下，您的醫生可能會給您一個小型塑膠裝置，並要求您每天多次對著它呼吸。這叫做激勵式肺活量計。
簡單來說，什麼是激勵式肺活量計？
它是一款簡單的手持式塑膠裝置，本質上可以作為肺部鍛鍊工具。它體積小巧，可以握在手中，大小和水瓶差不多。
大型手術後——尤其是胸部或腹部手術——或患有肺炎等肺部疾病後，我們的肺功能可能會下降。我們可能會本能地進行淺而短促的呼吸。這會導致黏液積聚，增加感染的風險。該設備有助於降低這些風險。
透過使用該裝置進行深呼吸，可以幫助肺部充分擴張和增強，從而更容易咳出任何滯留的黏液。
使用該設備的主要好處是什麼？
把它想像成肺部的健身房。經常使用它能帶來以下幾個主要好處：
| 益處 | 簡單解釋 |
|---|---|
| 改善肺通氣 | 它有助於調節肺部的氣流進出，鼓勵你充分利用肺活量。 |
| 麻醉後恢復更快 | 它有助於清除肺部的麻醉氣體，並幫助你更快恢復。 |
| 清除肺部粘液 | 深呼吸可以鬆動肺部的黏液和液體，使之更容易透過咳嗽排出。 |
| 預防肺部併發症 | 保持肺部充分充氣，可顯著降低肺炎和肺不張（肺塌陷）的風險。 |
哪些人應該使用它？
在以下情況下，您的醫生通常會建議您使用此設備：
- 術後：胸部或腹部手術後，疼痛可能會使您避免深呼吸。
- 肋骨損傷：肋骨骨折會導致深呼吸或咳嗽疼痛，進而導致呼吸淺促。
- 延長臥床休息：確保空氣能夠在您無法活動時到達肺部底部。
- 肺炎復健：清除殘留液體和黏液。
- 氣喘和慢性阻塞性肺病等慢性疾病：維持肺部力量和功能。
- 肺不張：幫助恢復已塌陷肺部的部位。
- 囊性纖維化和鐮狀細胞貧血：用於控制黏液和呼吸系統健康。
如何正確使用它
使用這款設備很簡單，但正確的使用方法至關重要。讓我一步一步地指導你：
1.坐直：如果可以，坐在床邊或椅子邊上，讓肺部充分擴張。
2.將設備垂直放置：確保設備水平。
3.吹嘴：將嘴唇緊緊貼在吹嘴上，防止漏氣。
4.緩慢深吸氣：盡可能慢慢深吸氣。你會看到活塞（通常為黃色）上升。目標是達到醫生或治療師設定的目標水準。
5.屏住呼吸：一旦達到目標，屏住呼吸至少 5 秒鐘，以便肺部充分充氣。
6.慢慢吐氣：釋放你的氣息，讓活塞落下。
7.休息：在重複動作之間休息幾秒鐘以恢復體力。
8.頻率：醒著的時候，爭取每小時至少重複 10 次。
9.最後咳嗽：完成10次重複動作後，進行幾次深而有控制的咳嗽，以清除鬆動的痰液。如果您有手術切口，請在胸部或腹部緊貼枕頭或捲起的毛巾，以減輕咳嗽時的不適感。
如果在使用本設備時感到頭暈或頭昏眼花，請立即停止使用並告知您的醫生或護士。
保持清潔
保持設備清潔對於預防感染至關重要。若在家中使用，請每天清潔：
- 取下吸嘴，用肥皂和溫水徹底清洗。
- 用肥皂和水以相同的方式清潔設備的其他部分。
- 下次使用前，請讓設備完全風乾。
切勿與他人共用您的裝置。請僅使用本公司提供的供您個人使用的設備。
重點總結
- 激勵式肺活量計是一種鍛鍊肺部、預防併發症的簡單工具。
- 它對術後或呼吸系統疾病康復期間尤其有益。
- 請遵照醫生或物理治療師的指示進行訓練，包括訓練頻率和目標；堅持訓練非常重要。
- 每次療程結束後都要深咳一聲，以幫助清除痰液。
- 保持設備嚴格的衛生。
- 如有任何疑慮，請隨時聯絡您的醫療保健提供者。
