讓我們來學習一下這種我們常常在不知不覺中運用到的奇妙思考方式（歸納推理）吧？

你有沒有想過，我們每天要做多少決定？有時候，我們甚至在不知不覺中就做出了這些決定。我們運用經驗和已知訊息，思考“接下來可能會發生什麼”，這就是我們所說的歸納推理。簡單來說，就是根據你的知識和經驗做出最佳猜測。

那麼，我們什麼時候使用歸納推理呢？

事實上，我們經常使用這種方法，尤其是在我們無法確切知道接下來會發生什麼的情況下做出決定時。想像一下，你去商店買水果。你拿起一個水果，觀察它的顏色、氣味和觸感，然後想：“哦……這個水果熟透了，真好吃”，對吧？這就是歸納推理。你以前見過和吃過的水果的經驗在這個時候幫助了你。

另一個例子是，廣告從業人員會根據以往廣告活動的經驗以及從受眾收集到的回饋來策劃新的廣告活動。他們會假設：“人們喜歡我們以前這樣做，所以如果我們再次這樣做，也會成功。”

這種「歸納推理」是如何運作的呢？讓我們透過例子來了解一下。

「歸納推理」的概念並非昨日才出現，而是一種在科學研究中應用了數百年的方法。時至今日，研究人員仍在使用這種方法。其原理如下：

1.收集並記住經驗和資訊。

2.利用這些訊息，我們形成一個假設，即「這有可能發生」的假設。

3.然後，向其中添加新的資訊。

4.最後，我們驗證我們的假設是否正確。

雖然這聽起來可能有點複雜，但我們在日常生活中做決定時都會經歷這個過程。

我們來看一個簡單的例子：

想像一下，你的學齡孩子搭公車回家，然後從公車站步行回家。你正在考慮他們是否需要穿外套，還是穿一件稍厚的毛衣就足夠了。以下是如何運用歸納推理：

• 你查看天氣預報。預報說，就在孩子們下校車回家的時候，氣溫會下降。
• 你還記得冬天不穿外套走在街上有多冷嗎？那就是你的親身經歷。
• 你決定讓孩子穿外套，即使你知道他們至少有一個人會不喜歡。
• 事實上，孩子們下校車回家後，氣溫會下降。這時你會感到高興，“啊…我做了正確的決定。”

你看？你收集了資訊（天氣、你的經驗），做出了猜測（天氣會冷），做出了決定（穿上外套），最後驗證了你的猜測是否正確。

另一個例子：

想像一下，你去商店買母親節禮物給媽媽。你看到各種各樣的禮物，卻不知道該買什麼。這時，歸納推理也能幫你選到最好的禮物：

• 你記得你媽媽喜歡吃黑巧克力。
• 你還記得他不喜歡加椰子片的黑巧克力嗎？
• 你知道附近一家商店有各種餡料的黑巧克力。
• 你買了一系列不同餡料的黑巧克力。
• 母親節那天，你會發現媽媽最喜歡的巧克力是焦糖夾心巧克力。
• 下次你買禮物給媽媽時，要記住這一點，因為你現在知道她最喜歡什麼了。

這和以前一樣，不是嗎？你把你已知的、記得的都整理出來，然後盡量選出最好的。

另一起事件：

一位專家用一個房主家中被竊的例子來解釋「歸納推理」。在這種情況下，房主回家後發現有人闖入家中並偷走了東西。因此，房主可能會運用「歸納推理」來重新思考家中的安全措施。他可能會這樣想：

• 他擔心自己不在家的時候會不會有人再闖入他的房子。
• 但他隨即想起自己已經多少天沒回家了，卻沒有人闖入他的房子。
• 他正在向周圍的人或警察詢問最近該地區發生的竊盜案。
• 最後，他認為這可能只是個巧合，但他需要在家中安裝一套安全系統。

我們每天都會頻繁使用「（歸納推理）」這個術語，這難道還不明顯嗎？

誰控制著這種「歸納推理」？我們的大腦嗎？

沒錯！這種推理能力是我們大腦控制的一種心理過程。研究發現，我們的思考和推理始於大腦前部，也就是所謂的「額葉」。

簡而言之，大腦額葉主要負責這種被稱為「歸納推理」的超能力。

那麼，哪些疾病會影響到這個額頭呢？

有些疾病會影響我們的額葉，進而影響我們的歸納推理能力。此外，一些心理健康問題也會影響我們運用歸納推理的方式。一些可能影響額葉的疾病包括：

• 阿茲海默症和其他神經退化性疾病
• 注意力不足/過動症（ADHD）
• 腦損傷
• 腦腫瘤
• 腦震盪與其他創傷性腦損傷
• 發育遲緩（`(發育遲緩)`）
• 額顳葉失智症（Frontotemporal dementia）
• 遺傳性疾病（例如亨丁頓舞蹈症或威爾森氏症）
• 智力障礙
• 學習障礙和疾病
• 路易氏體失智症（`(路易氏體失智症)`）
• 精神健康障礙，包括情緒障礙
• 癲癇發作（尤其是額葉癲癇發作）和癲癇相關疾病
• 睡眠障礙
• 中風和短暫性腦缺血發作（TIA）

心理健康問題如何影響歸納推理？

某些心理健康問題，例如創傷後壓力症候群（PTSD）或恐懼症，會影響我們運用推理能力的方式。例如，患有PTSD的人可能對創傷事件有預先存在的恐懼，因此即使在正常情況下，他們也可能假設“創傷事件還會再次發生”，這會影響他們的日常決策。

我們如何確定影響這種（歸納推理）的醫學狀況？

醫生會進行多項檢查來診斷這些疾病。其中包括：

• 血液檢查
• 腦部核磁共振掃描（腦部MRI）
• 認知測驗－這類測驗旨在測試我們的思考和記憶力等能力。
• CT掃描（電腦斷層掃描（CT）掃描）
• 腦電圖檢查（EEG）－觀察大腦的電活動。
• 肌電圖檢查（EMG 檢查）－觀察肌肉的功能。
• 誘發電位測試（`(誘發電位)`）
• 神經心理學測試
• 正子斷層掃描（PET）

哪些測驗可以衡量歸納推理能力？

有很多測試可以測量這種能力。例如，醫生在評估這種疾病時，通常會使用神經心理學測驗。（神經心理學測驗）一些組織使用特殊測驗（能力傾向測驗）來衡量這種預測推理能力，尤其是在為需要快速思考並運用所學知識預測接下來會發生什麼的工作選拔人員時。

哪些疾病會影響歸納推理能力？這些疾病有哪些治療方法？

記住，任何損傷額葉的因素都會影響你的推理能力。通常，醫生會專注於幫助你完成日常任務的治療。這些治療包括：

• 認知復健：在這種治療中，您將學習一些策略來幫助您處理日常任務​​，例如如何組織物品。
• 認知行為療法（CBT）：這種療法以及光療等方法可以幫助治療睡眠障礙。
• 藥物治療和心理治療：醫生可能會同時使用這兩種治療方法來幫助患有情緒障礙的人。
• 職能治療：在這種療法中，職能治療師會幫助您克服身體、心理和社會方面的挑戰。
• 物理治療：物理治療是一種幫助改善身體活動方式的治療方法。
• 言語和語言治療：這種治療方法包括練習和其他步驟，以幫助您提高說話和語言技能。
• 神經退化性疾病的治療方法：治療方法因疾病而異。

如何因應影響歸納推理的心理健康問題？

具體情況因人而異。例如，如果您患有創傷後壓力症候群（PTSD），醫生可能會將藥物治療與心理治療相結合，以幫助您緩解壓力。此類心理治療方法包括：

• 認知行為治療（`(認知行為治療（CBT）`）
• EMDR療法（`(EMDR療法)`）
• 暴露療法

我們該如何保護我們的思考能力，也就是「歸納推理」能力？

最好的方法就是好好保養你的大腦。以下是一些有益的生活方式建議：

• 適量飲酒：如果飲酒，男性每天最多飲用兩杯，女性每天最多喝一杯。
• 健康飲食：餐盤裡要盛滿蔬菜、水果、全穀類、瘦蛋白和健康脂肪。
• 積極主動：定期運動是保持大腦良好的方法之一。
• 保證充足睡眠：每晚至少睡七到八小時。
• 保護你的大腦：搭乘車輛時繫上安全帶，運動或工作時穿戴防護裝備。
• 戒菸：吸菸會增加缺血性中風的風險，缺血性中風是由血管阻塞引起的。

你有沒有看過食品包裝上的“保質期”，然後心想：“哦……這個看起來不太新鮮，不能吃了”，最後決定不吃？你做出這個決定是基於你對食品安全的了解和自身的經驗。這叫做「歸納推理」。這是我們每天都在使用的一種思考過程。我們的大腦負責管理一切，包括這種推理能力——歸納推理。所以，現在你大概明白保護大腦、維持大腦健康有多重要了吧。

最後要傳達的訊息

「歸納推理」是一種非常重要的思考技能，我們每個人在日常生活中都會有意識或無意識地使用它。它幫助我們根據自身的經驗和已知訊息，對未來可能發生的事情做出預測和決定。

這種能力與我們大腦的前額葉有關。因此，維護大腦健康對於維持這項寶貴的能力至關重要。某些疾病和精神問題會影響這種能力。在這種情況下，最好尋求醫療建議。

所以，好好呵護你的大腦，保持健康的生活方式。這樣，你就能充分發揮這種名為「歸納推理」的奇妙能力，並在生活中做出更好的決定！

推理能力、大腦功能、決策能力、心理健康、學習能力、經驗、大腦保護