新冠後感覺不對勁？我們來聊聊新冠憂鬱症。

即使從新冠肺炎中康復後，您是否仍然感覺身心不適？您是否經常頭痛、疲勞，並感到沉重、悲傷和沮喪？也許您正在獨自承受新冠後遺症的折磨。別擔心，您並非孤例。讓我們來詳細而簡單地探討一下這個問題。

什麼是新冠憂鬱症？

簡而言之，這與其他憂鬱症類似。但其主要原因是新冠病毒入侵人體。這種病毒會引起我們體內，尤其是大腦中一些化學和生物學的變化，從而導致這種疾病的發生。

研究發現，部分新冠肺炎患者的葡萄糖代謝能力下降，葡萄糖是大腦的能量來源。同樣，對於一些新冠肺炎患者來說，新冠後出現憂鬱症狀時，體內血清素（一種有助於產生愉悅感的化學物質）水平也會降低。目前，研究人員仍在繼續探索病毒引起的體內和腦部發炎如何影響這個過程。

新冠疫情與憂鬱症有何關聯？

即使你的新冠症狀（例如發燒和咳嗽）已經消失，你仍然可能會感覺非常不舒服。你可能會持續頭痛、感到虛弱、焦慮，並且難以正常運作。

此外，新冠肺炎康復者中也報告了創傷後壓力症候群（PTSD）、焦慮症、失眠和強迫症（ OCD ）等疾病。這意味著感染過新冠病毒的人在康復後更容易出現心理健康問題。

為什麼會發生這種情況？原因是什麼？

新冠病毒感染主要會從兩個方面影響你的心理健康。

你也有這些症狀嗎？

如果您在感染新冠病毒四周或更長時間後出現以下一種或多種症狀，請務必引起重視。這些症狀可能持續存在，也可能時有時無。

醫生如何準確診斷這種疾病？

目前沒有專門的檢測方法。去看醫生時，他會問你一些關於你對新冠病毒的感受、想法和經驗的問題。你務必如實告知醫生你感染了新冠病毒，並且沒有隱瞞任何資訊。

醫生可能會問一些問題，例如：

• 你覺得有多難？
• 有人幫過你嗎？
• 你住院了嗎？住了多久？
• 你當時在加護病房（ICU）嗎？
• 恢復時間如何？
• 這些症狀是在感染新冠病毒之前還是之後才出現的？

此外，還可以進行身體檢查以檢查是否有生理原因，以及進行血液檢查以檢查是否有荷爾蒙問題，例如甲狀腺問題。

有哪些治療方法？

目前仍在進行研究以尋找最佳治療方法，但現有治療方法可以幫助控制症狀並幫助您康復。

• 藥物治療：您的醫師可能會開抗憂鬱藥物給您。
• 諮商與心理治療：與心理健康諮商師交談是了解和管理自身情緒的好方法。認知行為治療（CBT）是這方面的有效方法。
• 同儕支持：與和你一樣正在經歷新冠後遺症或新冠憂鬱症的人們交流，可以幫助你感到自己並不孤單。
• 復健計劃：這些措施有助於克服新冠肺炎造成的身體虛弱。身體強壯，精神也會感覺良好。

什麼才算是緊急狀況？

有時，如果不及時治療或診斷，病情可能會惡化，甚至危及生命。如果您或您認識的人出現以下任何症狀，請立即就醫。

• 反覆出現傷害自己的念頭。
• 反覆出現死亡或自殺的念頭。
• 感覺自己想死。
• 企圖自殺。