你有沒有讓寶寶做這個測試？我們來聊聊這個無壓力測試吧！

你可能聽說過懷孕期間需要做的各種檢查，對吧？有時候這些檢查確實會讓人有點害怕。但只要你充分了解相關訊息，這種恐懼就能消除。今天我們要聊聊一種很多人都聽過，或是醫生建議你做的無壓力試驗。讓我們一起來了解它到底是什麼，為什麼要做，以及具體是怎麼做的。

什麼是無壓力測試？

簡單來說，這項檢查會監測寶寶的心跳約20到30分鐘。它會觀察寶寶在子宮內活動時，以及有時伴隨您腹部宮縮（我們也稱之為宮縮）時，寶寶心率的變化。之所以稱之為「無壓力」檢查，是因為在檢查過程中不會給寶寶任何壓力，也就是「壓力」 。這項檢查非常簡單，不會對寶寶造成任何問題。

為什麼要進行非壓力測試（NST）？

現在你可能在想，「為什麼我要這樣做？」可能有多種原因。

通常情況下，醫生會進行這項檢查（胎心監護） ，因為他們想更多地了解嬰兒的健康狀況。

• 如果您的懷孕屬於高風險懷孕：例如，如果您患有糖尿病、高血壓，或先前妊娠中曾出現胎兒問題，您的醫師可能會格外注意您的寶寶。在這種情況下，這項檢查可以幫助確認您的寶寶健康狀況良好。
• 過期妊娠：有時，即使預產期已定，胎兒也會延遲出生。幾天后，會進行這項檢查，以確定胎兒在子宮內是否仍然健康。
• 如果在懷孕期間出現其他問題，例如，您感覺胎兒的活動（踢動）不足，或者如果您對胎兒在子宮內的發育有任何疑問，您也可以在那時進行檢查。

這個測試具體檢測什麼？

這主要是為了觀察寶寶對外界刺激的反應是否正常，以及是否獲得了足夠的氧氣。想想看，當寶寶清醒並四處活動時，他們的心率應該會略微加快。這是一個健康的跡象。

重要提示：寶寶對這項測試反應不佳並不一定代表寶寶有危險。有時寶寶可能會睡著。或者也可能是其他原因造成的。如果是這種情況，醫生會讓你做更多檢查。所以別擔心，好嗎？

另一種有時會進行的測試是：生物物理評分（BPP）

有時，醫生除了進行胎心監護（ NST ）外，還會進行一項名為生物物理評分（BPP）的檢查。這項檢查結合了超音波掃描和胎心監護，可以檢查胎兒的呼吸、活動、羊水量、肌肉張力以及心率。這是一項更詳細的檢查。

我真的需要做這個非壓力測試（NST）嗎？

這完全取決於您的醫生或助產士。如前所述，如果您屬於高風險妊娠，或在懷孕期間出現任何併發症，又或您屬於低危險妊娠但已過預產期，您的醫師可能會建議您進行這項檢查。他們最了解您的具體情況，也最清楚這項檢查是否有必要。所以，最好聽從醫生的建議。

無壓力測試（NST）是如何進行的？測試過程中會發生什麼事？

好了，現在我們來看看做這個測試會發生什麼事。這很簡單，沒什麼好害怕的。

你只需要側躺在床的左側（因為側睡時寶寶的血液循環比較好）。然後，兩個小型裝置（監視器）會用綁帶固定在你的腹部。

• 一台監視器記錄嬰兒的心跳和動作。
• 另一個監視器記錄你的子宮收縮（即腹部收縮） 。

這時，一位醫護人員或護士會坐在你旁邊，透過螢幕觀察寶寶的心跳。你的子宮收縮情況會被記錄在另一張紙上。整個過程大約持續20到30分鐘。

如果寶寶睡著了怎麼辦？

有時，寶寶在檢查過程中可能會睡著。由於寶寶活動減少，您可能不會感覺到心率有明顯變化。如果發生這種情況，技術人員可能會採取一些方法來喚醒寶寶。有時，他們會嘗試將蜂鳴器放在您的腹部來喚醒寶寶。或者，他們可能會讓您喝一些糖水或吃些東西來刺激寶寶。這些方法都是為了觀察寶寶的真實反應。

孕期任何階段都可以進行無壓力試驗（NST）嗎？

胎心監測（NST）通常在懷孕期間26至28週之間進行，大約相當於懷孕6個半月到7個月。之所以選擇這個時間，是因為此時胎兒的神經系統發育良好，胎動也更加明顯，心率也會隨之做出相應的反應（例如加快或減慢）。因此，如果在此之前進行這項檢查，可能難以準確監測胎兒的心率。

多久才能看到結果？

這項檢查最棒的地方之一就是！檢查結束後，您可以立即知道（無壓力試驗）的結果。您也可以當場與醫生討論結果。所以您不必長時間等待結果。這不是一件令人欣慰的事嗎？

那麼，在我們所說的話中，最該記住的是什麼呢？

好的，根據我們剛才討論的無壓力測試（NST），有幾點要注意：

• 胎心監護（NST）是一種非常簡單的檢查，不會對寶寶造成任何壓力或不適。顧名思義，對吧？
• 這項檢查旨在確認胎兒在子宮內是否發育良好，以及是否獲得所需的氧氣。尤其要監測胎兒活動時的心率變化。
• 這通常用於高風險懷孕、臨產時或對胎兒健康狀況有任何疑問時。
• 如果寶寶在檢查過程中沒有反應，請不要擔心。這並不一定意味著寶寶有問題。醫生會進行進一步檢查。
• 效果立竿見影，所以無需擔心。

最後，請務必和你的醫生或助產士談談這件事。把你所有的擔憂或恐懼都告訴他們。他們才能給你最好的建議。

祝你和未出生的寶寶一切順利！

無壓力試驗（NST）、妊娠試驗、胎兒心跳、胎兒健康、高風險懷孕、產前護理