你有時會想：「哎呀，我現在老是忘事兒」嗎？還是你對父母、祖父母的記憶力有些擔憂或懷疑？ 「認知測驗」這個詞我們現在常聽到。所以今天，我們就用最簡單的方式，就像和朋友聊天一樣，來談談它到底是什麼，它能做什麼，又不能做什麼。
認知測驗究竟是什麼？
簡單來說，這是一種測量
大腦功能的方法，特別關注你的思考、記憶和注意力。但
重要的是，這並非診斷測試，而是
一種篩檢測試。你可以把它想像成一種小型
血液檢查，用於篩檢嚴重疾病。它不能百分之百確定你是否患有某種疾病，但可以提示你患病的可能性，是否有風險。這項測試的作用就類似此。這些測試主要關注你是否更容易患上一種名為
「輕度認知障礙」（MCI）的疾病，MCI是
失智症的前兆，而不是你是否患有失智症——一種會導致完全喪失記憶的嚴重疾病。 MCI是指與同齡人相比，你的記憶力或思考能力略有下降。並非所有MCI患者都會發展為失智症，但他們的風險會略高一些。
通常會進行哪些主要的智力測驗？
這些測試非常簡單，幾分鐘就能完成。我們來看一些最常用的測試。看完之後，你就會明白它們有多簡單了。
| 測試名稱 | 你在做什麼？ （簡單） | 耗時（約） |
|---|
| 蒙特婁認知評估（MoCA） | 一些小任務，例如記住並重複一些單詞，說出圖片中的東西，以及用完全相同的方式在紙上畫出給定的形狀。 | 大約15分鐘 |
| 簡易精神狀態檢查（MMSE） | 倒數，辨認房間裡的物品，並說出日期、時間和地點等常見字詞。 | 大約10分鐘 |
| 迷你齒輪 | 記住三個不相關的單字，過一段時間後重複一遍，畫一個圓圈，並畫出一個類似鐘錶的形狀來標記給定的時間。 | 大約3分鐘 |
如果檢測結果偏低，是不是就代表我得了癡呆症？
不，完全不是。這正是大多數人害怕的地方。但這並非事實。
如果這個簡單的篩檢測試顯示有問題，並不代表你患有癡呆症。這只是意味著，“好的，讓我們更深入地調查一下。”
這就像醫生告訴你：「你的血壓有點高，我們再觀察幾天，做一些檢查。」確實如此。
醫生這樣做是為了幫助你決定是否需要安排你做更詳細的檢查。
如果你通過了考試呢？
問得好。如果通過了測試，是不是就代表你百分之百正常了？不，並非如此。但這確實證實了你
患有癡呆症之類的疾病的幾率非常低。這真是令人欣慰，不是嗎？
接下來的詳細測試是什麼？
如果初步篩檢測試發現任何問題，醫生可能會建議您進行更深入的診斷測試。這些測試可能需要
1 到 3 個小時。並非所有老年人都需要進行此類測試。通常情況下，老年人如果有明顯的記憶問題，或者家人告知他們有記憶問題，都會進行此類測試。在測試過程中，醫生會詢問您很多問題。
- 你服用的藥物（某些抗過敏藥物－抗組織胺、安眠藥等－會影響記憶力）。
- 你所患有的其他疾病（`(憂鬱症)` -憂鬱症，`(諸如多發性硬化症之類的疾病。
- 你的睡眠品質如何？晚上睡得好嗎？
- 醫生不僅會問你，還會問你的家人，例如：“他的行為是否有所改變？”、“你覺得他是否正在失去記憶？”
接下來的測試會更複雜。它們要求你記住一系列單詞，提出一些複雜的問題，並讓你完成一些不同的任務。這可以讓你更了解大腦各部分的功能。
你對DIY測試有什麼看法？
是的，網路上有很多類似的測試，你可以自己做。例如SAGE（老年認知自測）。他們甚至建議你下載、完成測試，然後把結果帶給你的醫生。
最重要的是，千萬不要做這類線上測試，也不要僅憑結果就下結論。這樣做很危險。如果你確實做了這類測試，一定要帶去給醫生。只有醫生才能正確分析結果並給予建議。未經醫生指導的測試沒有任何意義。
最後，如果您對自己的記憶力或親人的記憶力有任何疑慮或擔憂，千萬不要忽視。不要害怕去看醫生，接受類似的篩檢測試。大多數情況下，這可能是老化過程中的正常現象。如果是這樣，您一定會感到如釋重負。如果確實存在問題，
及早發現並治療至關重要。
重點
- 認知測試並非診斷測試，而是用於確定是否存在風險的基本篩檢測試。
- 如果您或您的家人有記憶問題，請不要忽視，一定要去看醫生。
- 初次檢測結果偏低並不代表一定是患有失智症，而僅僅意味著需要進一步的檢查。
- 良好的睡眠、控製糖尿病和高血壓等疾病，以及與醫生討論你正在服用的藥物，對大腦健康都非常重要。
- 切勿根據網路上找到的檢測結果自行診斷。務必尋求醫療建議。
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