你也得流感了嗎？讓我們來確認一下！

想像一下，你突然覺得非常不舒服。全身酸痛，高燒，頭痛，咳嗽，還流鼻水。這時，我們常常會想：「天哪，這是普通感冒嗎？還是流感？又或者是新冠肺炎？」這三種疾病的症狀很相似，所以很容易混淆。但流感其實比我們通常認為的需要更多關注。所以今天，我們就來聊聊流感，也就是我們都熟悉的普通感冒。

流感、新冠肺炎和普通感冒－如何區分？

簡而言之，這三種疾病都是由病毒感染引起的，但病毒類型不同。流感是由流感病毒引起的；普通感冒是由多種病毒引起的，其中最主要的是鼻病毒；新冠肺炎是由一種名為SARS-CoV-2的病毒引起的。

雖然症狀相似，但也存在一些細微差別。了解這些差別，你就能大致判斷出病因。

得了流感該怎麼辦？

如果一個年輕健康的成年人得了流感，通常會在幾天內自行痊癒。但是，在此期間照顧好自己的身體非常重要。

在家可以做的事情

1. 保證充足的休息：這是最重要的。你的身體正在對抗病毒。所以，你休息得越多，你的免疫系統就越強健，越能戰勝病毒。在家待幾天，不要去上班或上學。

2. 多喝水：發燒時，身體會透過汗水流失大量水分，這會增加脫水的風險。因此，你需要補充流失的水分。

• 水：乾淨的水最好。
• 熱湯：喝雞湯之類的食物不僅能滋養身體，還能舒緩喉嚨痛。
• 粥和香菜：喝一些像我們國家常見的粥和香菜之類的東西也很好。
• 電解質飲料：有些人會飲用含有「電解質」的飲料，但不建議經常飲用，因為它們含有大量的糖。

3. 吃營養豐富的食物：即使感到飢餓，也要盡量吃一些容易消化的營養豐富的食物。

非處方藥

有些藥物可以用於治療發燒和身體疼痛等症狀。但使用這些藥物前一定要非常謹慎。

• 止痛藥：像撲熱息痛這樣的藥物有助於退燒和緩解疼痛。
• 減充血劑：雖然有些藥物可以減少黏液（「減充血劑」）和抗組織胺（「抗組織胺」），但這些藥物可能對患有其他疾病（例如心臟病和高血壓）的人有害。因此，請勿在未諮詢醫生的情況下使用這些藥物。

什麼情況下該去看醫生？

並非每個人都需要醫生開立的特殊流感藥物，但對於某些「高風險族群」來說，服用這些藥物可能很危險。

如果您屬於以下人群之一，一旦出現流感症狀，請立即就醫：

• 5歲以下幼兒（尤其是2歲以下幼兒）
• 65歲以上的成年人
• 孕婦
• 患有糖尿病、心臟病、氣喘、肺病和腎臟病等慢性疾病的人
• 免疫系統較弱的人（例如正在接受癌症治療的人）

對於這些高風險族群，醫生可能會開立抗病毒藥物，例如奧司他韋（達菲）和扎那米韋（瑞樂沙）。這些藥物在出現症狀後的前兩天內服用效果最佳。這些藥物無法立即治癒流感，但可以幫助縮短病程，並預防肺炎等嚴重併發症。

此外，如果您的症狀在幾天內沒有好轉反而加重（例如呼吸急促、胸痛），或者康復後再次出現發燒，這可能是繼發感染的徵兆，例如細菌感染。在這種情況下，您應該立即就醫。如果症狀嚴重，請前往最近的醫院急診室。

關於替代療法和草藥的一點說明

有些人會嘗試各種替代療法和草藥來治療流感。薑茶和香菜之類的東西確實可以緩解喉嚨痛和身體疼痛。但是，有些草藥療法缺乏科學根據。

例如，人們認為大蒜、人參和紫錐菊對流感有益，但目前尚無確切的研究證實其療效。有時，這些藥物也會與其他藥物產生交互作用。例如，如果您正在服用血液稀釋劑，過量服用大蒜可能會很危險。

預防流感的最佳方法是每年接種流感疫苗。此外，保持良好的衛生習慣，例如勤洗手、打噴嚏時遮住口鼻，也非常重要。