你常常覺得自己像感冒了？也許是花粉過敏！

你是不是也常常打噴嚏？是流鼻水、鼻塞、眼睛紅腫發癢？很多人遇到這種狀況都會以為自己又感冒了。但如果這些症狀持續一兩週沒有消失，或是在一年中的某些時候反覆出現，那可能就不是普通感冒了。今天，我們就來聊聊花粉症，這是一種常見但很多人卻不太了解的疾病。

什麼是花粉症？

首先，雖然它的名字裡有「發燒」二字，但花粉症並不是發燒，而是一種過敏反應。醫學上，我們稱之為「過敏性鼻炎」。

簡單來說，這裡發生的情況是，我們身體的免疫系統對環境中通常對身體無害的物質（例如花粉、灰塵）反應過度。

這主要有兩種表現形式：

1.季節性過敏性鼻炎：這種類型的鼻炎只在一年中的特定時間發生。例如，這種症狀可能在某些樹木的花期或草花粉濃度較高時出現。

2.常年性過敏性鼻炎：這種類型的鼻炎一年四季都可能發生。它主要由室內物質引起。例如，室內灰塵、枕頭和床墊中的塵蟎、寵物（狗、貓）脫落的細小顆粒和毛髮，以及浴室和地下室等潮濕地方滋生的黴菌。

為什麼我們會得花粉症？有哪些症狀？

如果你患有花粉症，就會發生以下情況：當你吸入的無害物質（如花粉或灰塵）進入你的身體時，你的免疫系統會認為，“哦，一個危險的敵人入侵了。”

然後，為了對抗這種“敵人”，身體會釋放大量化學物質，例如組織胺和白三烯，進入血液。這些化學物質會導致鼻腔、眼睛和喉嚨的內膜腫脹。出現過敏症狀。

以下是一些常見的症狀：

• 持續打噴嚏。
• 鼻塞或鼻腔流出水樣分泌物。
• 咳嗽。
• 眼睛發癢、發紅、流淚。
• 口腔、喉嚨或耳朵發癢。
• 鼻後滴漏是指感覺有黏液從喉嚨後方流下來。
• 眼下黑眼圈（也稱為「過敏性黑眼圈」）。

由於鼻塞，鼻竇周圍的靜脈會腫脹，導致眼睛下方出現色素沉澱。有時，這種鼻腔腫脹會阻塞鼻竇，引起鼻竇炎。此外，也可能形成鼻息肉，有時也會出現鼻出血。

花粉症通常具有遺傳性。如果你的父母或兄弟姊妹有其他過敏症，你罹患花粉症的可能性也會更高。患有氣喘或濕疹的人也更容易患上花粉症。

什麼情況下需要看醫生？

許多人試圖忍受這些症狀，但其實不必如此。透過適當的治療，這些症狀可以得到很好的控制。因此，如果您出現以下任何症狀，請務必去看醫生。

• 如果這些過敏症狀影響了您的日常生活和工作。
• 如果您服用非處方藥後沒有得到任何緩解，或者這些藥物引起了嗜睡等副作用。
• 如果您還有其他健康問題，例如氣喘、頻繁的鼻竇感染或鼻息肉。
• 如果這些症狀持續存在且沒有改善。

儘早去看醫生並開始治療是控制過敏症的最佳方法。

治療方法和藥物

有多種治療方法可以幫助您緩解症狀。您的醫師會選擇最適合您的治療方案。

避免接觸過敏原

這是最重要的。找出你的過敏原並盡可能避免接觸這些物質，可以大大緩解你的症狀。

藥物類型

下表列出了一些用於控制花粉症的主要藥物類型。

免疫療法

這是一種略有不同的治療方法。它需要在一段時間內持續注射極少量的過敏原，讓你的身體逐漸適應。這種方法並非對所有過敏都有效，但對花粉和塵蟎等過敏原非常有效。這種療法需要每週就診，療程可能持續數年。此外，還有一種治療方法是舌下含服的藥片（舌下免疫療法）。

你可以採取以下措施來預防過敏

除了接受治療外，遠離過敏原也非常重要。

如果您對花粉等戶外物質過敏：

• 花粉濃度高和風天，盡量待在室內。
• 保持門窗關閉。如果可以，請使用空調。
• 外出時請配戴眼鏡或太陽眼鏡。
• 如果你在戶外工作，請戴上口罩。

如果您對房屋灰塵和黴菌等物質過敏：

• 使用防塵蟎的枕頭套和床墊套。
• 床單和枕頭套一定要用熱水清洗。
• 保持室內濕度較低。
• 接觸寵物後務必徹底洗手。不要讓寵物進入臥室。
• 如果可以，盡量使用磁磚、木地板或油氈地板，而不是地毯。
• 最好使用帶有“HEPA過濾器”的吸塵器。

另一個方法是用生理食鹽水沖洗鼻子。這可以減輕鼻塞，並清除鼻腔內的過敏原和黏液。你可以使用藥局購買的生理食鹽水，或是用煮沸的開水自製鹽水。不過，最好也諮詢一下醫生的意見。

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