現在，您已經進入了懷孕期間最重要也是最後一個階段—懷孕後期。您既興奮又有些緊張，因為很快就能把寶寶抱在懷裡了。同時，寶寶在這個階段也在快速成長。那麼，讓我們一起來看看這五週您和寶寶會發生什麼事。
第26週：寶寶也能聽到你的歌聲了！
孩子怎麼了？
到本週，寶寶的聽力就發育完全了。當你說話或唱歌時，寶寶會有反應。聽到這些聲音時，他的心率也會加快。他甚至可能會隨著你播放的歌曲的節奏擺動身體。
雖然肺部仍在發育，但尚未完全發育成熟。然而，寶寶的腦電波與足月嬰兒相似。寶寶現在有了規律的睡眠和覺醒模式。寶寶還可以吸吮拇指。您甚至可能在超音波檢查中看到寶寶吮吸拇指。
媽媽感覺怎麼樣？
你會很高興地知道，寶寶現在活動頻繁。這段時間，你的體重可能每週增加約450公克（一磅）。隨著寶寶的成長，他/她會向上擠壓你的肋骨，導致肋骨疼痛。這種壓力也會引起消化不良和胃灼熱。子宮肌肉伸展時，你可能會感到腹部刺痛。
這段時間便秘也可能比較常見。晚上睡不著？如果是這樣，試試左側臥。多墊幾個枕頭讓自己更舒服些也很有幫助。
本週給你一點建議。
如果您計劃產後重返工作崗位，最好現在就開始了解您所在地區的托兒服務選擇。在斯里蘭卡，托兒費用因地區和地點而異。因此，提前做好調查研究，找到適合您的托兒機構非常重要。
第27週：寶寶的小手現在非常忙碌。
孩子怎麼了？
寶寶的手現在非常活躍。吸吮拇指能幫助他平靜下來，也能鍛鍊臉頰和下巴的肌肉。令人驚訝的是，寶寶現在會哭了！因為他一直在動來動去，所以肌肉的張力發展得很好。
媽媽感覺怎麼樣？
隨著子宮持續增大，您可能會注意到皮膚上有妊娠紋。到目前為止，您的體重可能已經增加了 7 到 10 公斤（16 到 22 磅）。隨著腹部增大，您的平衡和活動能力可能會改變。有時，坐骨神經會受到壓迫，導致背部、臀部和腿部疼痛。
當子宮為分娩做準備時，您可能會開始感覺到布拉克斯頓·希克斯宮縮，也稱為假性宮縮。這些宮縮不像真正的分娩那麼頻繁或疼痛。但您仍需就此諮詢醫生。此外，也要向醫生諮詢子癇前症的症狀，這是一種可能在懷孕期間發生的危險疾病。
本週給你一點建議。
現在正是和醫生談談分娩的好時機。問問醫生分娩的徵兆、多久去一次醫院以及分娩過程中可能會出現哪些情況。另外，找到一位好的兒科醫生在寶寶出生後照顧他/她也很重要。
第 28 週：歡迎來到懷孕後期！
孩子怎麼了？
本週，您的寶寶體重為 2.4 磅（約 1.1 公斤）。他的腦波模式顯示，他現在處於深度睡眠狀態，稱為快速動眼睡眠（REM） 。這意味著您的寶寶現在可能正在做夢！他的眼皮正在睜開，瞳孔正在放大，肺部也在發育更多的分支。
媽媽感覺怎麼樣？
您已進入孕期的最後階段。隨著寶寶的成長，您可能會出現腿部抽筋、腳踝和腳部輕微腫脹、呼吸急促、下腹部疼痛以及偶爾出現的假性宮縮（布拉克斯頓·希克斯宮縮）。由於子宮壓迫膀胱，您可能也需要更頻繁地排尿。寶寶的胎動也可能會幹擾您的睡眠。
本週給你一點建議。
即使您的伴侶計劃陪伴您分娩，您或許也應該考慮聘請導樂。導樂是受過專業訓練的人員，她們不提供醫療服務，而是在分娩過程中為產婦提供情感和身體上的支持。一些研究表明，導樂的支持可以縮短產程，減少止痛藥的使用、產鉗或真空吸引器的使用，並降低剖腹產的幾率。
第29週：寶寶在子宮裡都笑了！
孩子怎麼了？
雖然寶寶的眼睛現在看起來是藍色的，但這種顏色以後可能會改變。寶寶現在已經能夠區分透過子宮壁照射進來的陽光和人造光源。由於子宮內的空間變小，寶寶的活動量也減少了。不過，他還是會踢腿和伸展身體。隨著脂肪在身上堆積，寶寶的皮膚變得光滑。令人驚訝的是，寶寶美麗的笑容正是在這個階段首次出現，尤其是在睡眠中。
媽媽感覺怎麼樣？
到目前為止，你的體重可能已經增加了19-25磅（8.5-11.5公斤）。雖然離預產期還有很長時間，但了解早產的跡象非常重要。
| 症狀 | 需要注意什麼 |
|---|---|
| 類似月經期間的疼痛 | 下腹部或背部持續疼痛。 |
| 羊水滲漏 | 從陰道滴出或突然流出的水狀液體。 |
| 陰道異常分泌物 | 出現水狀、粉紅色或棕色分泌物。這可能是在排出濃稠的粘液栓後發生的。 |
| 如果您出現以上任何症狀，請立即通知您的醫生或醫院。 | |
本週給你一點建議。
懷孕第七個月時，血壓通常會略微升高。但如果您出現劇烈頭痛、視力模糊、手、腳或踝關節嚴重腫脹，或體重突然增加等症狀，請立即告知醫師。這些可能是子癇前症的早期徵兆。子癇前症的特徵是高血壓和尿蛋白。高空造成的危險狀況。
第30週：寶寶現在看起來像個小人了
孩子怎麼了？
您的寶寶現在身長約17吋（43公分），體重約3磅（1.3公斤）。他現在比以前大了一些，並且開始能夠調節自己的體溫。他的眉毛和睫毛已經完全長好，頭髮也很濃密。他的手已經發育完全，指甲也開始生長。他的骨髓現在正在接管紅血球的製造。
媽媽感覺怎麼樣？
你的子宮現在已經高於肚臍。隨著寶寶擠壓肋骨，你可能會想：「真不敢相信我才懷孕10週。」你可能會感到骨盆和腹部更加不適。你的肚子可能越來越大，導致行走或活動更加困難。腿部的靜脈曲張可能會引起搔癢。這段時間你也可能會做一些非常奇怪、生動的夢。
本週給你一點建議。
包裹著胎兒、充滿羊水的囊狀物，我們稱之為「羊水袋」。它通常會在分娩陣痛開始前破裂。
然而，如果羊水過早破裂（胎膜早破），則有感染的風險。因此，如果發生這種情況，請立即致電您的醫生或醫院急診室（ETU），切勿延誤。
重點
- 懷孕後期是寶寶生長發育非常快速的時期。要留意寶寶的胎動。
- 了解布拉克斯頓·希克斯宮縮（假性宮縮）和真性宮縮的差異。如有疑問，請諮詢醫生。
- 隨時注意早產和子癇前症的症狀（劇烈頭痛、視力模糊、過度水腫）。
- 如果您發現任何這些風險症狀，請立即告知您的醫生或醫院，不要拖延。
- 與醫生坦誠溝通分娩過程、疼痛管理以及產後嬰兒護理等事宜。
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