Ingabe nawe unakho ukuvuvukala? Ake sixoxe ngalokhu kuvuvukala (i-edema)!

Wake waphawula ukuthi imilenze yakho, amaqakala noma izandla zakho ziyavuvukala ngokuzumayo? Noma ngezinye izikhathi ubuso bakho buzizwa buvuvukile? Lokhu kuvuvukala ezingxenyeni ezahlukene zomzimba yilokho esikubiza ngokwezokwelapha ngokuthi `(Edema)` noma nje `edima' ngesiSinhala. Lokhu kwenzeka ngempela lapho uketshezi luqoqana ngaphakathi kwezicubu zomzimba wethu.

Ubani onamathuba amaningi okuthola lokhu kuvuvukala (i-edema)? Ingabe kuyinto evamile?

Empeleni, lesi simo esibizwa ngokuthi ukuvuvukala singakhula kunoma ubani. Kodwa sivame ukubonakala komama abakhulelwe kanye nabantu abaneminyaka engaphezu kwengu-65. Futhi, lokhu kuvuvukala kuvame kakhulu. Ngoba, kunezinto eziningi ezingakubangela. Njengoba ukuvuvukala okuncane kuba ngcono ngokwakho, kunzima ukusho ukuthi bangaki abantu abakhula lokhu.

Kwenzekani emzimbeni uma kuvela ukuvuvukala? Ziyini izimpawu?

Ngakho-ke, lapho lokhu kuvuvukala `(Edema)` kuvela, ezinye izingxenye zomzimba wakho ziba zinkulu, okungukuthi, ziyavuvukala. Bese kuba nzima kancane ukwenza imisebenzi yakho yansuku zonke. Cabanga nje, uma imilenze yakho ivuvukile, kunzima ukuhamba, akunjalo? Kodwa kunezindaba ezinhle. Ngokugcina indawo evuvukile iphakeme kancane, noma uma ubulokhu uhleli noma umi endaweni eyodwa isikhathi eside, uhambahamba kancane, unganciphisa lokhu kuvuvukala. Khona-ke uzozizwa ukhululekile.

Kodwa khumbula, ngezinye izikhathi lokhu kuvuvukala kungaba uphawu lwesinye isimo esiyisisekelo. Ngakho-ke, kungcono ukubona udokotela uma unalezi zimpawu.

Manje ake sibone ukuthi yiziphi izimpawu eziyinhloko zalokhu kuvuvukala:

• Indawo ethile emzimbeni wakho ibukeka inkulu kunosuku olwandulele, okusho ukuthi ibukeka ivuvukele .
• Isikhumba endaweni evuvukele sibonakala sinwebekile futhi sicwebezela .
• Uma imilenze yakho, amaqakala, noma izinyawo zakho zivuvukala, kungaba nzima ukuhamba .
• Abanye abantu bangase bakhwehlele futhi babe nobunzima bokuphefumula .
• Indawo evuvukele izwakala igcwele futhi iqinile .
• Kungase kube nobuhlungu noma ukuzwela okuncane endaweni ethintekile.

Kungani umzimba uvuvukala kanje? Ziyini izimbangela zokuvuvuka?

Kulungile, njengoba udokotela esekutshelile ukuthi une-edema, into elandelayo ofuna ukuyenza ukuthola ukuthi kungani lolu ketshezi luqongelelene emzimbeni wakho. Kunezinto eziningana ezingadala lokhu. Ake sibone ukuthi ziyini.

• Amandla adonsela phansi: Kalula nje, uma uhlala noma ume endaweni efanayo isikhathi eside, izinto ezifana namanzi emzimbeni wakho ziqoqana ngokwemvelo ezandleni zakho, emilenzeni nasezinyaweni. Lokhu kubizwa ngokuthi "i-dependent edema." Cabanga nje, umuntu osebenza esihlalweni usuku lonke futhi ezwa sengathi imilenze yakhe ivuvukele kancane kusihlwa? Yilokho kanye okwenzekayo.
• Ubuthakathaka bama-valve emithanjeni (ukungasebenzi kahle kwemithambo yegazi):Imithambo yethu inama-valve amancane ngaphakathi kwayo. Uma lawa eba buthakathaka, kuba nzima ngemithambo ukuthwala igazi libuyele enhliziyweni. Lokhu kungabangela ukuthi igazi lihlangane emilenzeni futhi livuvuke, okubangela ukuthi leyo mithambo eluhlaza okwesibhakabhaka ivele (imithambo ye-varicose).
• Ezinye izifo emzimbeni: Ukuvuvukala kungaba uphawu lwezinye izifo. Isibonelo, abantu abanesifo senhliziyo , amaphaphu, isibindi , izinso kanye ne-thyroid bangaba nokuvuvukala. Leli iphuzu elibaluleke kakhulu, ngoba uma lokhu kwenzeka, lesi sifo esiyisisekelo sidinga ukwelashwa.
• Imiphumela emibi yemithi: Ukuvuvukala kungavela futhi njengomphumela ongemuhle wemithi ethile, njengemithi yomfutho wegazi ophakeme kanye nemithi yokunciphisa ubuhlungu .
• Ukushoda kokudla okunempilo: Uma ungadli ukudla okulinganiselayo, noma uma udla ukudla okuningi okunosawoti omningi (i-sodium) , umzimba wakho ungagcina uketshezi futhi ubangele ukuvuvukala.
• Ukukhulelwa : Njengoba isibeletho sikhula, imithambo yegazi esiswini esingezansi iyanwebeka, yingakho imilenze evuvukele ivame ukuvuvukala ngesikhathi sokukhulelwa.
• Izinkinga zesimiso somzimba sokuzivikela: Ukuvuvukala kungabangelwa nezinto ezifana nokusabela kokungezwani komzimba, izifo, ukusha, ukulimala , noma amahlule egazi.

Udokotela uhlonza kanjani ngokunembile ukuvuvukala?

Uma uya kudokotela, uzoqala akuhlole ukuze abone ukuthi kukhona yini ukuvuvukala. Ngemuva kwalokho uzokwenza izivivinyo ukuze athole imbangela. Udokotela uzobheka ngokucophelela izindawo ezivuvukele emzimbeni wakho, ikakhulukazi noma yiziphi izindawo lapho isikhumba sibonakala sinwebekile futhi sicwebezela khona.

Ngemuva kwalokho, ukuze kutholakale ubukhulu bokuvuvukala, kwenziwa ukuhlolwa okubizwa ngokuthi "ukuhlolwa komgodi" . Kulokhu kuhlolwa, udokotela ucindezela isikhumba sakho esivuvukile ngomunwe wakhe cishe imizuzwana emi-5 kuya kweyi-15. Ngemva kokususa isandla sakhe, kwakheka umgodi omncane kuleyo ndawo. Lowo mgodi ubonisa ukuthi uketshezi luqongelele ngaphakathi kwezicubu zakho.

Ngemva kwalokhu kuhlolwa "kokufaka imigodi," izinga lokuvuvukala (ukulinganisa) linqunywa ukuthi kuthatha isikhathi esingakanani ukuthi imigodi ibuyele esimweni sayo esijwayelekile. Kungokulandelayo:

• Ibanga 1: Kukhiwa imbobo engaba ngu-2 mm, ephola ngokushesha (ngokushesha nje lapho iqiniswa).
• Ibanga 2: Kukhiwa imbobo engu-3-4 mm bese iphola ngemizuzwana engaphansi kwengu-15.
• Ibanga lesi-3: Kukhiwa imbobo engu-5-6 mm, bese inxeba liphola ngemizuzwana engaphezu kwengu-15, kodwa ngaphansi komzuzu owodwa (imizuzwana engama-60).
• Ibanga lesi-4: Umgodi omkhulu, ongamamilimitha angu-8, uyakheka futhi kuthatha imizuzu engu-2-3 ukuphola.

Ukwelapha kanjani ukuvuvuka? Yini engenziwa ukunciphisa ukuvuvuka?

Ukwelashwa kokuvuvukala kuncike ekutheni yini ebangela lokhu. Ikakhulukazi uma ukuvuvukala kubangelwa esinye isimo sempilo esiyisisekelo, ukwelashwa yilokho okubalulekile.

Ukunikeza izibonelo ezimbalwa:

• Uma ukuvuvukala kubangelwa yisifo samaphaphu, njenge-emphysema noma i-bronchitis engapheli, futhi ubhema , udokotela wakho uzokweluleka ukuthi uyeke ukubhema .
• Uma unesifo senhliziyo esingapheli kanye nokuvuvukala, ungase utshelwe ukuthi wenze izinguquko endleleni yokuphila, njengokuqaphela isisindo sakho, uketshezi olusetshenziswayo, kanye nosawoti olusetshenziswayo. Ungase utshelwe nokuthi unciphise ukuphuza kwakho utshwala.
• Uma uvuvukala ngenxa yomuthi owuthathayo, udokotela wakho angase akwazi ukuyeka umuthi noma anciphise umthamo. Kodwa ungalokothi uyeke ukuthatha umuthi wakho ngaphandle kweseluleko sikadokotela wakho.

Ngaphezu kokwelapha imbangela eyinhloko, kunezinto eziningana ongazenza wena ukuze umise ukugcinwa koketshezi:

• Uma uhleli noma ulele phansi, beka umcamelo ngaphansi kwemilenze yakho bese uyigcina ingaphezulu kwenhliziyo yakho.
• Esikhundleni sokuhlala noma ukuma isikhathi eside, hamba kancane bese uhamba ngezinyawo.
• Gqoka amasokisi/amasokisi noma imikhono ekhethekile yokusekela. Lokhu kunikeza ingcindezi encane kulezo zindawo zomzimba futhi kunciphisa ukwakheka koketshezi. Kulabo abanokuvuvukala okuqhubekayo, kukhona ngisho nezicathulo ezikhethekile (izicathulo ze-edema) ezenzelwe ukusiza ekuvuvukeni.
• Nciphisa inani likasawoti ekudleni kwakho.
• Thatha umuthi udokotela wakho awunikeza njengoba nje ekutshela. Udokotela wakho angakunika uhlobo lomuthi olubizwa ngokuthi 'iphilisi lamanzi' (i-diuretic). Lokhu kusiza umzimba wakho ukuthi ukhiphe uketshezi oluningi ngomchamo.

Yiziphi izinto okungafanele uzidle uma une-edema?

Ngezinye izikhathi ukuvuvukala kungabangelwa usawoti omningi (i-sodium) ekudleni kwakho. Usawoti ubangela umzimba wakho ukuthi ugcine amanzi, okungabe sekuvuza ezicutshini zakho bese kubangela ukuvuvukala. Ngakho-ke, ukunciphisa usawoti ekudleni kwakho kungaba yindlela enhle yokusiza ekunciphiseni ukuvuvukala. Lokhu kusho ukuthi ukudla okupakishiwe, ukudla okusemathinini, kanye nama-noodle asheshayo kugcwele usawoti, ngakho-ke kungumqondo omuhle ukunciphisa.

Ngizolulama ngokushesha kangakanani ngemva kokwelashwa?

Kuye ngembangela yokuvuvukala kwakho, lokhu kungaba okwesikhashana noma okuhlala njalo. Ukuvuvukala kuvame ukwehla zingakapheli izinsuku ezimbalwa. Ukuvuvukala kubonakala kakhulu ezinsukwini ezimbili zokuqala, futhi kufanele kuqale ukwehla ngosuku lwesithathu. Ungakunciphisa ukuvuvukala ngokulandela imiyalelo kadokotela wakho ngqo. Uma ukuvuvukala kungapheli ngemva kwezinsuku ezimbalwa zokwelashwa, khuluma nodokotela wakho futhi.

Ingabe ukuvuvukala kungavinjelwa?

Ngezinye izikhathi, uma imbangela yokuvuvukala kuyisimo esiyisisekelo njengesifo senhliziyo, isifo sesibindi, noma isifo sezinso, kungase kungenzeki ukukuvimbela ngokuphelele. Kodwa ungasebenzisana nodokotela wakho ukulawula izimpawu.

Kodwa uma imbangela yokuvuvukala iwukudla usawoti omningi, ungakuvimbela ukuvuvukala ngokunciphisa usawoti ekudleni kwakho.

Futhi, ukuhambahamba njalo kungasiza ekuvimbeleni ukuvuvukala. Ukuhlala noma ukuma endaweni eyodwa kungabangela uketshezi oluqongelela ezicutshini zomzimba wakho. Uma uzithola uhleli isikhathi eside kakhulu, vuka uhambe kancane uma kungenzeka. Lokhu kungasiza ekunciphiseni ukuvuvukala.

Yini okufanele ngiyilindele uma nginokuvuvukala? Ngingazinakekela kanjani?

Uma uneqhubu emzimbeni wakho, kubalulekile ukubona udokotela ngokushesha. Lokhu kungenxa yokuthi iqhubu lingabangela ukuba isikhumba sakho sinwebeke, futhi uma lingelashwa, iqhubu lingakhula libe libi kakhulu futhi libangele izinkinga ezinkulu zempilo.

Ukuvuvukala kungaba okwesikhashana noma isikhathi eside, kuye ngokuthi imbangela iyini. Kunezindlela zokwelapha ezingasetshenziswa ukulawula izimo eziyisisekelo ezingase zibangele ukuvuvukala. Ngaphandle kwalokho, ungenza izinguquko ezilula endleleni yokuphila ukuze unciphise ukugcinwa koketshezi kanye nokuvuvukala.

Uma uvuvukile, yenza lezi zinto ukuze unciphise ukuvuvukala:

• Yenza izinguquko endleleni yakho yokuphila, njengokuyeka ukubhema nokushintsha imikhuba yakho yokudla.
• Hambahamba njalo.
• Gcina imilenze yakho iphakeme uma ulele phansi noma uhleli.
• Gqoka amasokisi acindezelwe, imikhono, noma amasokisi.

Kubaluleke kakhulu: Kubaluleke kakhulu ukuvikela izindawo zakho ezivuvukele ekucindezelweni okuqhubekayo, ekulimaleni, kanye namazinga okushisa aphezulu. Lokhu kungenxa yokuthi uma isikhumba siphukile ezindaweni ezivuvukele, kuzothatha isikhathi eside ukuphola futhi kunethuba elikhulu lokutheleleka.

Kufanele ngibone nini udokotela ngokushesha?

Uma unakho okulandelayo , funa iseluleko sezokwelapha ngokushesha:

• Uma kukhona ubuhlungu noma ushintsho kumbala wesikhumba endaweni evuvukele.
• Uma kukhona isilonda esivulekile esikhumbeni endaweni evuvukele.
• Uma unenkinga yokuphefumula .
• Uma ingalo noma umlenze owodwa kuphela ohlangothini olulodwa lomzimba uvuvukile .
• Uma unenkinga yokuhamba noma ukuhambahamba.

Yimiphi imibuzo okufanele uyibuze udokotela?

Kungumqondo omuhle ukubuza le mibuzo uma ubona udokotela wakho:

• Kungani nginokuvuvukala (i-edema)?
• Ingabe kufanele nginciphise usawoti ekudleni kwami?
• Ingabe ikhona imiphumela emibi yokwelashwa?
• Ingabe ngidinga ukugqoka amasokisi akhethekile okucindezela ukuze nginciphise ukuvuvukala eqakaleni lami?

Ngakho-ke, yiziphi izinto ezibaluleke kakhulu okudingeka sizikhumbule ngalokhu kuvuvukala (i-edema)?

Kulungile, kukho konke esikhulume ngakho, kufanele manje uqonde ukuthi kuyini ukudumba, ukuthi kungani kwenzeka, nokuthi yini engenziwa ngakho.

Kalula nje:

• Ukuvuvukala kubangelwa ukunqwabelana koketshezi ezicutshini zomzimba.
• Kungaba nezizathu eziningi zalokhu. Ezinye zilula, kanti ezinye zingaba uphawu lwesimo esingaphansi.
• Uma uvuvukile ngendlela engavamile, ikakhulukazi ubunzima bokuphefumula, uvuvukile engalweni/emlenzeni owodwa kuphela, noma uvuvukile okuhambisana nobuhlungu, bona udokotela ngokushesha.
• Ezimweni eziningi, lesi simo singalawulwa ngokushintsha indlela yokuphila kancane (ukunciphisa usawoti, ukuzivocavoca, ukugcina izindawo ezivuvukele ziphakeme) kanye nokwelashwa okunikezwa udokotela wakho.
• Ungalokothi uyeke ukuthatha imithi noma ushintshe umthamo ngaphandle kokubonisana nodokotela.

Ngakho-ke, uma wena noma othile omaziyo ehlushwa yilolu hlobo lokuvuvukala, ungesabi. Kungaphathwa ngeseluleko sezokwelapha esifanele kanye nokwelashwa. Into ebaluleke kakhulu ukunakekela umzimba wakho njalo.